Mawazo 60 Rahisi ya Chakula cha Mchana cha Shuleni Ambayo Hata Walaji Wazuri Zaidi Watapenda

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Je, sandwichi hiyo ya bata mzinga huwa inarudi ikiwa imeliwa nusu kwenye kisanduku cha chakula cha mchana cha mtoto wako? Wakati mlo wako wa kwenda kula umechoka kwa hata mlaji mchujo zaidi nyumbani kwako, ni wakati wa kutikisa mambo. Lakini kuja na ubunifu chakula cha mchana shuleni ambayo kwa kweli watapenda inaweza kuwa ya kutisha. Hakuna wasiwasi, ingawa: Tumekupa mgongo wako wa kufurahisha sandwichi , sahani za pasta za kufariji na mikono ya uvumbuzi. Fikiria pilipili iliyojaa saladi ya kuku, saladi ya pasta ya BLT, vifuniko vya hummus na zaidi. Soma kwa 60 rahisi, kirafiki kwa watoto mawazo ya chakula cha mchana shuleni ambayo yatatia aibu chakula cha mkahawa.

INAYOHUSIANA: Dinners 50 Rahisi kwa Mtoto ambazo Familia Yote Itapenda

Vidokezo vya Kufunga Chakula cha Mchana Shuleni

Kama vile unapowapikia watu wazima, uwasilishaji ndio kila kitu. Hapa kuna vidokezo vichache vya kuandaa chakula cha mchana mlaji wako ambaye anachagua atapenda:

Wapatie kisanduku cha chakula cha mchana cha kufurahisha.Tunapenda visanduku vya chakula vya mchana vya mtindo wa bento ambavyo hupanga vitafunio vyao vyote. Baadhi ya chuma hata huja na sumaku za kufurahisha ambazo watoto wanaweza kucheza nazo wakati wa kula. Mruhusu mtoto wako akusaidie kuchagua kisanduku chake cha chakula cha mchana mwanzoni mwa mwaka wa shule, kisha umsaidie kuipamba kwa vialamisho, rangi ya puffy, vibandiko na kwingineko. Tumia dakika chache kufanya chakula chao cha mchana kuvutia.Kwa mfano, kuviringisha sandwichi yao na kuikata kwenye pini, au kunyoosha saladi ya matunda yao kwenye vijiti vya kuchorea meno. Kufanya chakula chao cha mchana kuwa cha ubunifu na cha kushangaza kunaweza kukifanya kivutie zaidi. Kukata na kukusanya vipengele visivyopendeza zaidi (yajulikanayo kama matunda na mboga) vya chakula chao cha mchana kwa njia ya kufurahisha kunaweza kuwasaidia wawe na hamu ya kula vitu ambavyo hawataki kula. Fikiria mchwa kwenye logi, sushi ya mboga mboga au matunda yaliyokatwa vipande vipande vya kupendeza, vya umbo la kufurahisha. (Lo, na ujumbe mtamu kutoka kwa Mama hauumi kamwe.) Wacha wasaidie kuchagua na kutengeneza chakula chao cha mchana.Iwe ni kueneza jibini la cream kwenye bagel au kunyunyiza Parmesan kwenye tambi, watoto wanapenda kuchafua mikono yao. Na ikiwa wanaona kutupa croutons kwenye saladi kama shughuli ya kufurahisha, wanaweza kuwa tayari zaidi. kula saladi. Pia, ikiwa mlaji wako mteule anahusika katika mchakato wa kufungasha, kuna uwezekano mkubwa wa kufurahia mlo wao bila malalamiko yoyote, iwe ni kuchagua kujaza sandwichi, kuokota ladha ya kisanduku cha juisi au kuandaa vitafunio wapendavyo.

1. BLT Saladi ya Pasta

Ipe utaratibu wa kawaida wa sandwich uboreshaji wa kufurahisha na ubadilishe vyakula vya wanga katika chakula cha mchana cha mtoto wako kwa BLT iliyoboreshwa (ona, mkate wa soggy). Saladi hii ya pasta ina mchanganyiko wa kupendeza wa textures na mengi ya ladha ya kitamu.

Pata mapishi

2. Chakula cha Mchana Kebabs na Mortadella, Artichoke na Nyanya Zilizokaushwa na Jua

Uzuri wa kula chakula cha mchana kwa kutumia vijiti unaweza kuwa wa kutosha kuwashinda—mwanzoni. Lakini watoto wataendelea kurudi kwa kebab hii zaidi, kutokana na mchanganyiko wa artichoke, mizeituni yenye chumvi na mortadella iliyoharibika. Bologna nani?

Pata mapishi

3. Saladi ya Kuku ya Parachichi

Mkahawa wa kawaida aliyechoka hupata uboreshaji wa kushangaza katika kichocheo hiki cha saladi ya kuku iliyosasishwa, ambayo inahitaji kiasi kidogo cha mayo. Mboga nyingi hupa mlo uliojaa protini ladha nzuri na safi.

Pata mapishi

4. Sandwichi za Deli Pinwheel za Kiitaliano

Nyama tatu za chumvi na pilipili za Kiitaliano katika sammies hizi za pinwheel zinakwenda vizuri na ladha tamu ya provolone hivi kwamba watoto hawatashawishika kuchagua kale. (Labda.)

Pata mapishi

5. Brokoli iliyochomwa na Saladi ya Pasta ya Bacon

Bacon inafanya kuwa bora zaidi: Ukweli unaojulikana ambao utamsaidia mtoto wako kula mboga zaidi. Kesi kwa maana? Saladi hii ya tambi iliyosafishwa na ya kitamu, ambayo kwa werevu huficha mrundikano wa mboga za cruciferous na dozi ya ladha crispy, chumvi.

Pata mapishi

6. Siagi ya Karanga na Sanduku la Vitafunio vya Kukunja Ndizi

Siagi ya karanga huleta protini nyingi na mafuta yenye afya kwenye meza na ndizi hutoa wanga wa kuongeza nishati. Nini kinatokea unapozikusanya pamoja? Chakula cha mchana cha kuridhisha na cha afya ambacho kina ladha ya dessert (lakini sivyo).

Pata mapishi

7. Pizza za Dish Mini

Tuwe waaminifu, kila mtu anafurahia vitafunio baridi vya pizza. Imesema hivyo, chakula cha mchana cha mtoto wako kitaonekana na kuonja vyema zaidi ukipika baadhi ya vipandikizi hivi badala ya kutupa kipande cha soggy kutoka kwa kujifungua jana usiku.

Pata mapishi

8. Saladi ya Chickpea Bento Box

Mpole, creamy mbaazi bila shaka ni jamii ya kunde inayopendwa zaidi, ndiyo maana watoto hawatalia wanapokutana na saladi hii yenye afya isiyopikwa wakati wa chakula cha mchana. The vitunguu nyekundu , celery na bizari huweka mash safi na nyepesi, wakati mayo hupa sahani ladha nzuri ya kinywa.

Pata mapishi

9. Pinwheels za Taco

Nzuri, za rangi na zimejaa kuku na mboga, hizi wa Mexico -pini za pini zilizohamasishwa zinashikiliwa pamoja na kiungo kinachofaa zaidi kwa watoto jikoni kwako: jibini la cream.

Pata mapishi

10. Parachichi na Saladi ya Pasta ya Maharage Nyeusi

Watoto ni suckers kwa pasta ya corkscrew-na kwa kweli, ni nani asiye? Fanya faida hiyo kwa saladi ya pasta ambayo ina alama za juu za lishe kwa kutoa mafuta yenye afya, protini , nyuzinyuzi na ladha chungu nzima. (Kidokezo cha Pro: Jisikie huru kuruka jalapeno.)

Pata mapishi

11. Siagi ya Karanga, Quesadilla za Strawberry na Ndizi

Ikiwa sandwich ya PB&J ndiyo bidhaa pekee kwenye menyu ya chakula cha mchana cha mtoto wako, ni wakati wa kujipanga. Jaribu quesadilla hii ya haraka na rahisi kutoka kwa mwanachama wa Coterie, Monique Volz kwa kitu tofauti, lakini kinachofahamika vya kutosha na kuwa kipendwa papo hapo.

Pata mapishi

12. Uturuki Mchicha Pinwheels

Fanya kitu cha kuthubutu wakati ujao utakapopakia chakula cha mchana cha mtoto wako kwa kumpa batamzinga mwonekano mpya kabisa. Bila mkate kudhoofisha ladha zao za kupendeza, cheddar na bata mzinga huimba sana—hivi kwamba watoto hata wasijali. mchicha .

Pata mapishi

13. Saladi ya Kuku ya Mtindi ya Kigiriki Pilipili zilizojaa

Saladi ya kuku haijawahi kuonekana kuwa ya kupendeza kama inavyofanya katika kichocheo hiki cha pilipili kilichojaa rangi na watoto. Chagua duka la kununuliwa rotisserie ndege kwa ajili ya chakula cha mchana cha shule isiyopikwa ambayo ni rahisi kuandaa.

Pata mapishi

14. Vikombe vya Sushi vya Mboga

Usiwe na wakati au mwelekeo wa kujaribu mkono wako nyumbani sushi ? Sawa. Ruka mwani na utumie hii mboga toleo badala yake. Wakiwa wamejaa mboga mboga na umami, watoto watakuwa na hamu ya kula vikombe hivi vya kitamu na maridadi.

Pata mapishi

15. Mlo-Prep Mayo-Chini ya Viazi Saladi

Saladi ya viazi bila mayonesi inaweza kusikika kama kufuru, lakini usiipige hadi ujaribu. Sasisho hili la kibunifu linatumia krimu kwa mlo ambao ladha yake ni kitamu kama ya kawaida, iliyo na msokoto mwepesi na wa kuvutia zaidi.

Pata mapishi

16. Peach ya Grilled, Prosciutto na Sandwich ya Mozzarella

Sandwich ya ujana wako yenye sura ya kusikitisha imepata toleo jipya zaidi. Mtamu, mtamu na mtamu, mtoto wako atakuwa mkali kuhusu sammie huyu na wewe pia. (Tungetengeneza mbili kama tungekuwa wewe.)

Pata mapishi

17. Kuku Pesto Focaccia Sandwich

Fluffy focaccia, kuku wa mkate, pipi-tamu nyanya zilizokaushwa na jua, feta chumvi na pesto. Viungo vya aina ya kujisemea, lakini ifahamike kuwa sandwich hii sio ya kuchosha na hakika itafurahisha kila palate.

Pata mapishi

18. Boga la Butternut na Saladi ya Pasta ya Jibini ya Mbuzi

Lini boga la butternut msimu ukifika, fika kwenye soko la wakulima na ufanye mini yako iwe mlo wa kitamu unaopungua kwa urahisi. Kusema kweli, saladi hii ya pasta ni ya kupendeza sana kwa shule...lakini bado ina ladha ya kimungu katika mkahawa kama inavyofanya kwenye meza ya chakula cha jioni.

Pata mapishi

19. Sandwichi ya Saladi ya Yai ya Parachichi

Parachichi hupata teke kidogo kutoka kwa dollop ya Dijon na vijiko kadhaa vya capers . Ndiyo, sandwich hii ya saladi ya yai inaahidi kwenda chini kama pumzi ya hewa safi wakati wa chakula cha mchana.

Pata mapishi

20. Kuku wa Buffalo Wraps na Jibini la Bluu na Celery

Ukifunga rotisserie kuku , kitambaa hiki cha chakula cha mchana chenye ladha ya ujasiri huja pamoja kwa dakika chache. Huenda ukahitaji kurekebisha mchuzi wa Buffalo kwa vijana ambao ni nyeti kwa viungo, lakini uwiano wa jitihada-kwa-zawadi hufanya iwe vigumu kupiga.

Pata mapishi

21. Salami, Artichoke na Pasta ya Ricotta Saladi

Ah, salami: Chakula kikuu cha mkahawa ambacho mara chache huchochea msisimko. Isipokuwa, bila shaka, ukiitupa kwenye saladi ya pasta inayostahili mgahawa artichoke mioyo na ricotta ya cream, katika hali ambayo una aina ya chakula cha mchana ambacho hakitarudi nyumbani na mtoto wako.

Pata mapishi

22. Sandwichi ya Kuku ya Ultimate Grilled

Tayari sivyo kuzungumza Uturuki? Fanya hivi iliyochomwa sandwich ya kuku-iliyojaa mchuzi wa mtindi wa cream na vitunguu vya crispy-kwa mdogo wako na nyote mtakuwa mkiimba sifa za kuku kwa mara nyingine tena.

Pata mapishi

23. Omelette ya Meatball ya Mozzarella

Frittatas ni nguvu ya kuzingatia linapokuja suala la kufanya zaidi ya mabaki (katika kesi hii, mipira ya nyama) na bila kujali mchanganyiko, wao ni ladha ya kuaminika bila kurejesha tena.

Pata mapishi

24. Cauliflower iliyochomwa na Taco ya Dengu na Chipotle Creamy

Badilisha mayo ya chipotle kwa kitu kisicho kali zaidi kama vile kitunguu saumu au vazi la mungu wa kike la kijani kwa ajili ya watoto ambao hawawezi kupata joto, lakini usiruhusu ikuzuie kumpeleka mtoto wako shuleni ukitumia vikolezo hivi vilivyowekwa vizuri ( cumin, tunakupenda) mboga tacos .

Pata mapishi

25. Saladi ya Creamy Cilantro Chokaa Kusini Magharibi Pasta

Kuku ya Rotisserie, nyeusi maharage , jibini kali na tamu mahindi changanya katika saladi hii ya tambi, ambayo hujaa kwa wingi wakati wa chakula cha mchana na kwa hakika si shwari.

Pata mapishi

26. Sandwichi za Saladi ya Chickpea

Hongera tatu kwa sandwichi ya mboga tamu, ladha na iliyojaa protini ambayo mtoto wako hatakuwa na uchungu kula chakula cha mchana.

Pata mapishi

27. Pasta Saladi na Salmoni na Creamy Cilantro Dressing

Salmoni huunganishwa kwa uzuri na mavazi ya kuvutia na ya kuvutia. Bonasi: Rotini ni hakika ya kufurahisha zaidi ya maumbo yote ya pasta. Tengeneza kundi maradufu na ujishughulishe na chakula cha mchana cha kifahari, kisicho na bidii. (glasi ya divai nyeupe ni hiari, lakini inapendekezwa.)

Pata mapishi

28. Mishikaki ya Kuku ya Limao ya Kigiriki na Tzatziki

Ongeza zucchini na nyanya kwa mishikaki hii ya kuku ya kitamu kwa ajili ya chakula cha mchana chenye afya, kinachofaa watoto ambacho—kilicho moto au baridi—kina ladha nzuri kama likizo ya Mediterania.

Pata mapishi

29. Shrimp ya Citrus na Saladi ya Quinoa na Feta

Usijali ikiwa huwezi kumjaribu mtoto wako uduvi jogoo. Michungwa tamu, feta na mizeituni iliyokauka inaweza kununuliwa kutoka hapa katika saladi hii nzuri na ya kitamu ya kwino.

Pata mapishi

30. Saladi ya Boga Iliyochomwa na Maharage Meupe, Makombo ya Mkate na Ndimu Lililohifadhiwa.

Maharagwe meupe meupe huyeyuka kinywani, makombo ya mkate huongeza ukandaji wa kupendeza na kuhifadhiwa. limau huongeza msisimko kidogo kwenye boga tamu katika saladi hii laini, lakini iliyosawazishwa vyema.

Pata mapishi

31. Mlo wa mpishi polepole-Prep Burrito Bakuli

Msisimko nyama ya nguruwe mabega na parachichi creamy ni mechi ya kumwagilia kinywa, bora tu kwa topping tangy crema. Watoto watafurahi kwa bakuli hizi za burrito-na tunaahidi hakuna mtu atakayekosa tortilla.

Pata mapishi

32. Viazi Vilivyochomwa Ndimu, Kuku na Spinachi pamoja na Tzatziki

Mbichi, wanga, protini: Mlo huu mzuri na uliosawazishwa hupakia ladha kubwa ya Mediterania kwenye kisanduku cha bento kwa ajili ya matumizi ya chakula cha mchana kitamu na chenye lishe ambacho kinaweza kuliwa bila kupashwa tena.

Pata mapishi

33. Mishikaki ya Caprese iliyochomwa na Halloumi na Sourdough

Udukuzi huu wa sandwich wa busara unahusisha viungo vya skewered. Matokeo ya mwisho? Nyanya tamu, mbivu, jibini yenye chumvi na unga wa kuridhisha, uliokolea ambao haupotezi mng'ao wake kama mkate mwingi wa sandwich.

Pata mapishi

34. Pizza ya mkate wa gorofa uliochomwa na Artichoke, Ricotta na Lemon

Shukrani kwa ricotta, jibini la kikrimu ambalo haligandani kamwe, mtoto wako atafurahi zaidi kumeza mkate huu mweupe wa kujitengenezea nyumbani au kwa joto la kawaida.

Pata mapishi

35. Mediterranean Hummus bakuli

Hummus : Dip ambayo mtoto wako atashtuka anaipenda mara tu atakapoijaribu. Koroga baadhi (ya kujitengenezea nyumbani au dukani) kwenye bakuli hili la utamu linalotokana na mmea kwa chakula cha mchana cha afya hawatapata shida kukiweka.

Pata mapishi

36. Viazi Mini na Vikombe vya Karoti Quiche

Kasi ya yai iliyo tajiri na tamu ambayo husukuma vitu vyake kwenye halijoto ya kawaida, quiche ni kitamu kila wakati lakini sio nzuri kwako kila wakati. Isipokuwa? Sasisho la afya la mwanachama wa Coterie Ali Maffucci, ambalo linajivunia kujaza karoti-viazi.

Pata mapishi

37. Tambi za Ufuta za Kutayarisha Mlo

Tupa protini aipendayo ya mtoto wako kwenye chakula hiki cha mchana kilichochochewa na Waasia, ili upate ladha nyingi zinazoweza kubinafsishwa. Sehemu bora zaidi ni mchuzi wa ufuta wa silky ambao hushikamana na noodles baridi kama hirizi.

Pata mapishi

38. Muffins za Mchele wa Brokoli na Cheddar Brown

Je, haukufikiri unaweza kugeuza muffin kuwa chakula? Fikiria tena. Brokoli na cheddar hufanya kwa ajili ya kujaza muffins za nafaka ambazo ni lishe, kitamu na safi kabisa.

Pata mapishi

39. Rolls za Pepperoni Pizza za Homemade

Vyakula vya vidole ni ushindi mkubwa linapokuja suala la chakula cha mchana cha shule, na je, tuna habari njema: Chakula anachopenda mtoto wako kimepata mwonekano mpya wa ovyo. Je, kuhusu mchanganyiko wa pepperoni na mozzarella? Tu kama kitamu kama milele.

Pata mapishi

40. Mchicha wa Pistachio Pesto Pasta

Mchuzi ndio njia bora zaidi ya kuficha mboga iliyojaa folate, ambayo inaelezea kwa nini pesto ni rafiki bora wa mzazi.

Pata mapishi

41. Toast ya Parachichi ya Chickpea

Toast ya parachichi imekuwa ikivuma kwa miaka mingi na haishangazi kwa nini, kwani parachichi imejaa mafuta yenye afya. Mwelekeze mtoto wako kwenye shughuli hiyo kwa kuweka saladi hii ya chickpea iliyo na protini nyingi juu ya kipande kikubwa cha mkate. (Ongeza kipande kingine juu ili kupunguza fujo kwenye sanduku la chakula cha mchana.)

Pata mapishi

42. Hummus Veggie Wrap

Tunakuletea kifurushi kitamu kabisa cha mboga kutoka kwa mwanachama wa Coterie Heidi Larsen ambacho kinaweza kuunganishwa pamoja na mazao yoyote uliyo nayo mkononi. Ili kuifanya kuwa ya kitamu zaidi, ongeza tu kiasi kikubwa cha hummus ya nyumbani.

Pata mapishi

43. Saladi ya Orzo ya Lemon

Pasta ni chaguo rahisi na cha kupendeza cha chakula cha mchana cha shule, lakini orzo ndiye shujaa asiyejulikana wa kundi hilo. Pasta hii maridadi, yenye umbo la mchele inaruhusu viungo vingine kuchukua nafasi ya katikati. Katika kesi hii, tunazungumzia kuhusu zukini, nyanya, feta na basil.

Pata mapishi

44. Sandwichi ya Saladi ya Jibini la Cottage Kuku

Rahisisha chakula cha mchana cha mtoto wako kidogo kwa toleo hili la saladi ya kawaida ya kuku. Mayo bado iko kwenye mchanganyiko, lakini kuna kidogo sana kwani jibini la Cottage hutoa uzuri mwingi wa kitamu na laini.

Pata mapishi

45. Vegan Taco Saladi Wrap

Rahisi kutengeneza na kujazwa na ‘nyama’ ya walnut, viambato hivi vya mboga mboga na vinavyofaa watoto huchanganyika kwa kanga iliyopoa na mwako wa Mexico ambao ladha yake ni kama fiesta mdomoni mwako.

Pata mapishi

46. ​​Uturuki Cheddar Apple Pinwheels

Tufaha hutoa mkunjo wa kupendeza na kuongeza mseto wa kupendeza wa utamu na asidi kwenye kanga hizi za ukubwa wa pinti—boresho kubwa kwenye mkate mweupe na sandwichi ya bata mzinga ambayo imekuwa ikisumbua mikahawa kwa miongo kadhaa.

Pata mapishi

47. Pies za Spaghetti ndogo

Kila mtoto, wakati mmoja au mwingine, ametupa tambi kwenye sakafu. Kwa bahati nzuri mikate hii ya pasta ya kompakt ni dhibitisho la fujo (na ladha baridi zaidi kuliko ile halisi).

Pata mapishi

48. Pepperoni Pizza Omelette

Chakula hiki cha mchana rahisi sana huchanganya mchuzi wa nyanya tamu na vipande vya pepperoni kwa chakula cha mchana ambacho watoto wako watafurahi sana.

Pata mapishi

49. Saladi ya Tuna ya Parachichi

Bajeti-rafiki tuna ya makopo hupata toleo jipya la kifahari katika chakula hiki cha mchana kinachofaa watoto kilichotengenezwa kwa mboga za rangi nyangavu, parachichi laini na vazi la chokaa kidogo. Itumikie kama ilivyo au irundike kati ya vipande viwili vya mkate - kwa njia yoyote, hii haitakatisha tamaa.

Pata mapishi

50. Banh Sandwichi Yangu

Nauli ya chakula cha mchana ya Kivietinamu kwa ubora wake: baguette imejaa nyama ya nguruwe iliyochomwa yenye juisi, mboga za kachumbari na mimea yenye harufu nzuri. Ziada? Utamu huu unakusudiwa kufurahishwa na baridi.

Pata mapishi

51. Saladi ya Pasta ya Kaisari

Mbili kati ya karamu zao wanazozipenda ziliungana kwa upatano wa kupendeza. Mavazi ya nyumbani huita parachichi badala ya yai la kitamaduni, ambalo hurahisisha mzigo upande wako. Lakini jisikie huru kuruka kibandiko cha anchovy (tuna uhakika watoto wako hawatakuwa na hekima zaidi).

Pata mapishi

52. Bagels za Pizza

TBH, kadiri wanavyopendeza ndivyo wanavyoonja vizuri zaidi. Tunazungumza bagel za dukani (au muffins za Kiingereza), mozz iliyosagwa awali na mchuzi unaopenda wa mtoto wako. Jisikie huru kwenda porini na nyongeza zao za kwenda.

Pata mapishi

53. Ritz Crackers na Ricotta ya Asali iliyopigwa na Bacon

Wao kimsingi ni Chakula cha mchana cha watu wazima. Pakia bakoni iliyovunjika katika chombo chake kidogo au begi ili ibaki crispy na iwe na kisu kidogo, ili mtoto wako aweze kukusanya kila cracker apendavyo.

Pata mapishi

54. Mchwa kwenye Kigogo

Vijiti hivi vya celery vikorofi na laini vimekusanyika ndani siagi ya karanga hazina wakati kwa sababu. Jisikie huru kutumia siagi yoyote ya kokwa ambayo mtoto wako atakula, au kubadilishana zabibu kwa karanga, kavu. cranberries au pretzels zilizovunjika.

Pata mapishi

55. Pilipili za Kengele Zilizopakia Mboga

Jambo bora katika mapishi hii ni kubadilika kwake. Unaweza kubadilisha quinoa kwa urahisi na mchele uliobaki au pasta ndogo, ikiwa mtoto wako anapendelea. Na unaweza kubadilisha takriban mboga yoyote ndani (ingawa tunafikiria mahindi , nyanya na zucchini ni mahali pazuri pa kuanzia kwa walaji wazuri).

Pata mapishi

56. Nyati Tuna Melt

Watoto wako watakuwa na shughuli nyingi katika ranchi ya nyati tuna saladi na mozzarella iliyoyeyuka ili kuona celery iliyokatwa na karoti katika mchanganyiko. Unaweza pia kuhudumia samaki wa tuna pamoja na crackers au kanga ikiwa hawataweza kupasha joto tena shuleni.

Pata mapishi

57. Broccoli Pesto Pasta

Uzazi 101: Ficha mboga katika milo yao kila nafasi unayopata. Hapa, broccoli florets huchanganywa na karanga za pine, basil na vitu vingine muhimu hadi laini ili kuunda pesto. Ruka mizeituni ikiwa unadhani ladha yao ya briny itakuwa mvunjaji.

Pata mapishi

58. Nyanya na Njano Zucchini Risotto

Ikiwa watoto wako wanapenda mac na jibini , watakuwa chini kujaribu sahani hii ya mboga mboga. (Na hawatakuwa na kidokezo kwamba ufunguo wa utajiri wake ni zucchini ya njano-si siagi na jibini). Je, tunaweza kupendekeza kuifanya kwa chakula cha jioni na kuwapeleka na mabaki?

Pata mapishi

59. Kila kitu Bagel-Crusted Kuku Tenders

Tazama: Chakula cha jioni kipya unachopenda watoto wako. Kwa bahati nzuri, ina ladha nzuri tu wakati wa chakula cha mchana na inahitaji tu wachache vyakula vikuu vya pantry na dakika 35 kuja pamoja.

Pata mapishi

60. Siagi ya Karanga iliyochomwa na Sandwichi ya Jelly

Huwezi kamwe kwenda vibaya na classic. Sisi ni sehemu ya tart nyeusi raspberry jamu na PB ya cream, lakini bila shaka, yote inategemea mapendekezo ya mtoto wako. Itumie na tufaha vipande, cherries au mandarin machungwa .

Pata mapishi

INAYOHUSIANA: Mapishi 15 ya Vitafunio Baada ya Shule Watoto Wako Watapenda

Kwa mapishi mazuri zaidi, angalia kitabu chetu cha kwanza cha upishi, Mambo Mazuri tu .

NUNUA SASA

NUNUA SASA

NUNUA SASA

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti