Dinners 50 Rahisi kwa Mtoto Familia Yote Itapenda

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Je, ikiwa tungesema unaweza kuwa na saa ya ziada ya bure kila siku? Naam, shukrani kwa vyakula hivi vya jioni vilivyoidhinishwa na watoto vya haraka sana…unaweza. Tumia muda kidogo jikoni na wakati zaidi kusaidia mradi huo wa sayansi (au kurudisha nyuma glasi ya divai, darnit). Kuanzia mapishi ya kawaida ya pasta hadi njia bunifu za kuhudumia mboga mboga, hizi hapa ni vyakula 50 vinavyofaa watoto ili kufurahisha kila mtu katika familia.

INAYOHUSIANA: Mapishi 20 yasiyochosha ya Koroga Unayoweza Kutengeneza Ndani ya Dakika 20 au Chini.

1. Dakika 20 Bila Malipo ya Fomu ya Kuku Potpie

Keki ya puff ndio kiokoa wakati kabisa.

Pata mapishi

2. Karatasi ya Mboga Pan Nachos

Mwanachama wa Coterie Maria Lichty hatimaye ametafuta njia ya kuwafanya watoto wale rundo la mboga…bila kuwaficha.

Pata mapishi

INAYOHUSIANA: Njia 8 za Kufanya Nachos Bila Chips za Tortilla

3. Sufuria-Moja, Pasta ya Limao ya Dakika 15

Unajua mtoto ambaye hapendi mchuzi? Hii ni kwa ajili yake.

Pata mapishi

4. Jibini Iliyoangaziwa ya Blackberry-Peach

Kabisa ya kisasa ya kutosha kwa Mama, pia.

Pata mapishi

5. Parachichi na Saladi ya Pasta ya Maharage Nyeusi

Badilisha katika umbo la tambi unalopenda la mtoto wako.

Pata mapishi

6. Kuku na Brokoli ya Dakika 12

FTW tamu na chumvi.

Pata mapishi

7. Pizza za Portobello za Dakika 10

Iite tu aina tofauti ya ukoko wa pizza.

Pata mapishi

INAYOHUSIANA: Pizza ya Eggplant

8. Kikombe cha Noodles Papo Hapo chenye Mboga Mboga

Weka kwenye friji na kumwaga maji ya moto wakati unahitaji chakula cha jioni tayari, stat.

Pata mapishi

9. Cauliflower Viazi Vitamu Burgers

Utapenda kichocheo hiki cha wanga kidogo kama vile watoto wadogo.

Pata mapishi

10. Pizza ya Eggplant

Waombe watoto wakusaidie kupika sahani hii rahisi ya mboga.

Pata mapishi

11. Enchilada Skillet Lasagna

Zab , ni sawa kukataa chile ikiwa viungo ni mvunjaji wa mpango.

Pata mapishi

12. Pancake Tacos na Jibini na Bacon

Kifungua kinywa kwa chakula cha jioni: kusisimua kila wakati.

Pata mapishi

13. Sausage Hoagies ya Kiitaliano

Wapashe warembo hawa kwa mchuzi wa marinara na kitoweo cha Kiitaliano.

Pata mapishi

INAYOHUSIANA: Mapishi 10 ya Meatball Yasiyotarajiwa Unayohitaji Kufanya kwa Chakula cha jioni

14. Sandwichi ya Mboga ya Upinde wa mvua

Lo, upinde wa mvua una nguvu za kichawi kweli.

Pata mapishi

15. Jibini iliyoangaziwa na Supu ya Nyanya Casserole

Nyimbo zote bora zaidi zikiwa pamoja.

Pata mapishi

16. Kitoweo cha Kuku chenye Afya cha Dakika 20

PSA: maduka mengi ya mboga sasa yanauza zodle zilizogandishwa.

Pata mapishi

17. Cauliflower iliyochomwa Macaroni na Jibini

Kutumikia kwa upande wa mbaazi na chakula cha jioni kilichofanyika.

Pata mapishi

INAYOHUSIANA: Chungu kimoja Mac na Jibini

18. Sandwichi ya Waffle Breakfast na Chorizo

Kila mtu ataenda vibaya unapotangaza kifungua kinywa kwa chakula cha jioni.

Pata mapishi

19. Nuggets za Kuku za Quinoa zilizooka

Ukweli wa kufurahisha: Quinoa ni protini kamili. Pia haina gluteni.

Pata mapishi

20. Brokoli iliyochomwa na Saladi ya Pasta ya Bacon

Sasa hii ni saladi preschoolers wanaweza kupata nyuma.

Pata mapishi

21. Quesadillas za Kuoka

Alamisha hii wakati watoto wana marafiki zaidi: Iko tayari baada ya dakika 20 hutumia sahani moja tu.

Pata mapishi

22. Matiti ya Kuku ya Kuchomwa kwa Mkate wa Kitunguu saumu

Kuku ya crispy - bila kukaanga - kwa njia hii.

Pata mapishi

23. Pasta ya Karoti

Jibu la mwisho la Je, ninawafanyaje watoto wangu kula mboga zaidi?

Pata mapishi

24. Supu ya Gnocchi ya Kuku

Kichocheo mara mbili na uhifadhi nusu kwenye jokofu kwa usiku unapojaribiwa kuagiza.

Pata mapishi

25. Brokoli Cheddar Inayeyuka

Mjanja sana.

Pata mapishi

INAYOHUSIANA: Rotisserie Kuku Ramen

26. Supu ya Tortellini na Soseji ya Kiitaliano

Bonasi: Kipengele hiki cha kufurahisha umati ni chini ya kwa huduma.

Pata mapishi

27. Buffalo Cauliflower Nuggets

Saucy na ladha (lakini sivyo pia yenye viungo).

Pata mapishi

28. Zabuni za Kuku za Crispy

Mbinu ambayo haiachi kamwe.

Pata mapishi

29. Eggplant Parm Casserole

Kwa hizo usiku unapohitaji mlo wa kuridhisha ambao utatosheleza wafanyakazi wako wote.

Pata mapishi

30. Saladi ya Kuku ya Thai ya Rainbow

Amini sisi, watoto watapenda mavazi ya siagi ya karanga.

Pata mapishi

31. Potpie ya Kuku ya Mwisho

Ah, rafiki wa zamani.

Pata mapishi

32. Polenta Ragu Casserole

Inatosheleza kama lasagna, toa tambi zisizo na mvuto na dhaifu.

Pata mapishi

33. BLT Tacos

Bacon inashinda kila wakati.

Pata mapishi

34. Ultimate Pasta Pie

Tiba mpango huo kwa kumwambia kila mtu unayetoa mkate kwa chakula cha jioni.

Pata mapishi

35. Jenerali Tso's Cauliflower

Wayyy bora kuliko kuchukua.

Pata mapishi

36. Nyama za Kiswidi

Wajulishe familia nzima furaha usiku.

Pata mapishi

37. Cauliflower Tater Tots

Usisahau kuhusu ketchup.

Pata mapishi

38. Kuku na Sauce ya Nyanya Iliyokaushwa na Jua

Nzuri sana, watoto (na wewe) watataka kulamba sahani zao.

Pata mapishi

39. Ukoko wa Pizza ya Cauliflower

Mboga yetu tuipendayo ya cruciferous inagonga tena.

Pata mapishi

40. Vikombe vya Kuku na Karoti

Unapokuwa na shaka, weka kila kitu kwenye bati la muffin na uoka. Umbo hilo limethibitishwa kwa kutumia seti ya pre-K.

Pata mapishi

41. Mapaja ya Kuku ya Parmesan-Ranch

Wataunganishwa kwa kutajwa kwa mara ya kwanza ranchi .

Pata mapishi

42. Skillet Pizza

Ikiwa una unga, jibini na mkebe wa nyanya, una maandalizi ya chakula cha jioni cha kumpendeza mtoto.

Pata mapishi

43. Kuku na Snap Pea Koroga

Oh, mtoto wako anachukia pilipili hoho? Hakuna shida, fanya biashara kwa mboga nyingine crisp na tamu, kama karoti.

Pata mapishi

44. Pasta ya Boga ya Butternut Iliyooka na Mbaazi

Ndio, watoto wako wanaweza kuona mbaazi, lakini mchuzi wa boga tamu wa butternut na jibini la cream ni zaidi ya kuifanya.

Pata mapishi

45. Carnita ya Nguruwe ya kupika polepole

Shinda familia nzima wakati wa chakula cha jioni.

Pata mapishi

46. ​​Pasta Alla Norma

Bora zaidi, unaweza kutengeneza huduma nne kwa chini ya .

Pata mapishi

47. Mboga Spring Rolls na Mchuzi wa Karanga

Unaweza kutumia hii kama fursa ya kusafisha friji, au kuruhusu watoto wako kuchagua na kuchagua kujaza.

Pata mapishi

48. Kuku wa Pilipili Nyeusi

Toleo safi la kipendwa cha kuchukua ambacho kiko tayari baada ya dakika 30.

Pata mapishi

49. Chili Nyeupe ya Uturuki pamoja na Parachichi

Ikiwa pilipili ya kawaida ni pia kigeni kwa watoto wako, jaribu pilipili nyeupe.

Pata mapishi

50. Easy Pan One Baked Ziti

Kariri formula hii: pasta + nyanya za makopo + jibini = ziti zilizooka.

Pata mapishi

INAYOHUSIANA: Mawazo 15 ya Kiamsha kinywa Yanayofaa Familia

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti