Hapa kuna chaguo nzuri ya kutumia shayiri, ambayo ni kwa njia ya kutengeneza shayiri roti. Oats ni chakula chenye virutubisho vingi vyenye virutubisho, ambavyo vinaweza kutumiwa na watu ambao wako kwenye lishe kali na wanataka kupunguza uzito. Inayo kalori kidogo na ina utajiri wa beta-glucan, ambayo ni wakala mkubwa wa kupunguza cholesterol.
Mchuzi mchungu, au Karela, ni moja wapo ya mboga ambayo sisi sote tuna uhusiano wa chuki ya upendo; lakini ulijua kuiongeza kichocheo cha juisi ya mchuzi kinaweza kudhibiti kiwango chako cha sukari? Kichocheo hiki cha juisi kinachukuliwa kama mojawapo ya tiba bora zaidi kwa wagonjwa wa kisukari.
Je! Uko tayari kujaribu kichocheo kitamu kama ilivyoandaliwa katika mikahawa? Kweli, basi unaweza kujaribu tambi mchuzi mweupe. Hii ni sahani iliyoandaliwa na cream, maziwa, jibini na mboga zingine mpya. Sogeza chini nakala hiyo ili kusoma zaidi.
Gramu dosa ya kijani ni sahani ya jadi ya India Kusini. Tazama video juu ya jinsi ya kutengeneza dosa ya kijani gramu na utaratibu wa hatua kwa hatua kuwa na picha.
Veg Spring Roll ni sahani ladha iliyoandaliwa kwa kutumia rotis na kujaza mboga. Kujaza kunabadilishwa kwa moto mkali na huwekwa katikati ya roti pamoja na mchuzi. Ili kujua jinsi unaweza kuandaa kichocheo hiki kitamu, tembeza chini nakala hiyo ili kusoma zaidi.
Je! Unatarajia kuoka keki peke yako, hiyo pia bila tanuri? Kweli basi haifai kwenda mahali pengine pote kwani tuko hapa na kichocheo ambacho kitakusaidia kuoka keki kwenye jiko la shinikizo.
Mtindo wa Jain paneer makhani umeandaliwa na Wahindi wa Kaskazini wakati wa sherehe za kufunga au vrats, kwani haipikiwi na kitunguu na vitunguu. Jifunze jinsi ya kutengeneza th
Mapishi ya juisi ya machungwa ya karoti yanajulikana kwa kuwa imejaa vioksidishaji, vitamini na madini. Kama matokeo, kuongeza hii katika lishe ya kila siku husaidia kupunguza uzito, hufanya mfumo wako wa kinga kuwa na nguvu na kukupa mwanga wa ujana ndani ya wiki chache.
Paneer pulao (mtindo wa Jain) ni kozi kuu maarufu ya sherehe ambayo imeandaliwa haswa bila vitunguu na vitunguu. Tazama na ujifunze kidirisha cha mtindo wa Jain
Motichoor ladoo ni tamu ya jadi ya India Kaskazini ambayo imeandaliwa haswa kwa sherehe. Soma na ufuate utaratibu wa kina wa hatua kwa hatua.
Dal baati ni dal ya manukato pamoja na baatis mbaya kwenye kando na ni sahani maarufu ya vyakula vya Rajasthani. Jifunze jinsi ya kutengeneza kichocheo cha dal baati kwa ho
Besan ladoo ni tamu maarufu ya India Kaskazini ambayo imeandaliwa kwa karibu sherehe zote. Tazama video ya mapishi na ujifunze jinsi ya kufanya besan ladoo nyumbani. Yeye
Toleo letu la kichocheo cha paneer tikka halijumuishi kukaanga viungo. Hapa tutazikausha kwa kina, kwani lengo letu kuu ni kushiriki mapishi ya kalori ya chini ambayo watu walio kwenye regimen ya kupunguza uzito wanaweza kujiingiza katika vyakula hivi, kuondoa hatia.
Kichocheo cha Dal kaanga ni sahani ya Kihindi iliyoandaliwa kwa kutumia dengu zilizopikwa ambazo hukaangwa na vitunguu na nyanya. Kichocheo ni maarufu sana kote nchini na hutumika sana katika mikahawa na dhabas. Sogeza chini nakala hiyo ili kusoma zaidi.
Kichocheo cha Aloo cutlet ni moja wapo ya mapishi ya vitafunio tunayopenda zaidi ya monsoon, na tunapenda jinsi inavyopendeza na kitamu, kila wakati! Vitafunio vya viazi kwa ujumla vina jina na umaarufu kuwa bora kati ya yote; lakini kichocheo hiki kimepata moyo wetu kwa kuwa rahisi kutengeneza!
Arbi ya Sukhi ni kichocheo halisi cha India ambacho huandaliwa wakati wa sherehe na kwa upwas. Hapa kuna video na utaratibu wa hatua kwa hatua na picha.
Juisi ya ABC (apple beetroot karoti) imepata kutambuliwa sana kwa kuwa kinywaji cha miujiza kwa jumla ya afya yako. Inatoa sumu mwilini mwako, hufanya moyo wako kuwa na afya na inakupa ngozi isiyo na mawaa. Tazama kichocheo cha kujua jinsi ya kutengeneza Kichocheo cha Juisi ya ABC (Apple Beetroot Carrot).
Kichocheo cha Rava dosa ni moja wapo ya chaguo maarufu za kiamsha kinywa kote Kusini mwa India na tunaamini kichocheo hiki cha crispy dosa, kilichotengenezwa na semolina nyembamba au batter rava, kitakuwa kwenye chati yako ya chakula ya kila siku pia, mara tu utakapojaribu!
Gujiya ni tamu ya jadi ambayo huandaliwa wakati wa msimu wa sherehe katika mikoa yote ya nchi. Jifunze jinsi ya kutengeneza mawa gujiya. Imetolewa hapa i
Mishti pulao ni kozi kuu maarufu ya Kibengali ambayo imeandaliwa katika kila kaya. Tazama kichocheo cha video. Soma utaratibu wa hatua kwa hatua na picha.