Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Sharad Pawar ataruhusiwa kutoka hospitalini kwa siku 2
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa Hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Yonex-Sunrise India Open 2021 iliyowekwa Mei, itakayofanyika nyuma ya milango iliyofungwa
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
- Uhifadhi wa Mahindra Thar Unavuka Kiwango Kikubwa cha 50,000 Katika Miezi Sita Tu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Jinsi ya Kutengeneza Mchuzi Mchungu Kwa Ugonjwa Wa Kisukari | BoldskyJe! Unajua India inaitwa 'Mtaji wa Kisukari' wa ulimwengu? Zaidi ya idadi ya watu milioni 50 wa nchi yetu wanakabiliwa na ugonjwa wa kisukari wa aina ya pili. Wakati kugundua ugonjwa huu kwa wakati unaofaa na kuchukua dawa kunaweza kusaidia wagonjwa wa kisukari kuiweka katika udhibiti, tumepata tiba bora za asili kusaidia watu kupunguza viwango vya sukari kwenye damu.
Mchuzi mchungu au Karela ni moja wapo ya mboga ambayo sisi sote tuna uhusiano wa kuchukia upendo, sisi sote tunajua umuhimu wake, lakini tunasita kuiongeza katika lishe yetu ya kila siku! Lakini kabla ya kutupa mboga / matunda wakati mwingine, tusikilize!
Uchunguzi umethibitisha kuwa kuongeza juisi ya mchungu kwenye lishe yako ya kila siku, inayochukuliwa mara moja kwa siku, inaweza kupunguza kiwango cha sukari kwenye damu. Sio hivyo tu, kwani juisi hii imejaa vitamini, madini na nyuzi kadhaa za lishe, pia inakusaidia kupunguza uzito, kwani inakuzuia kula kupita kiasi na kukufanya ushibe kwa muda mwingi.
Inafanyaje kazi?
Mchuzi mchungu unajulikana kuwa umejaa mali ya kupambana na ugonjwa wa kisukari, pamoja na charantin na polypeptide 2, ambayo husaidia kudhibiti kiwango chako cha sukari na kupunguza uwezekano wa kupata mshtuko wa moyo. Kwa kuwa imejaa vioksidishaji, pia huongeza kinga yako, inazuia seli za ngozi kutoka kuzeeka haraka na inazuia uchochezi mwilini mwako.
Je! Unayo Wakati gani?
Wakati mzuri wa kuwa na kichocheo hiki cha juisi ya mchuzi ni asubuhi, kwenye tumbo tupu, kabla ya kipimo chako cha kila siku cha ulaji wa kafeini. Lakini ikiwa una asidi, jisikie huru kuingiza hii katika lishe yako ya kila siku baada ya chakula cha mchana, kama kichocheo cha juisi safi.
Jinsi ya kupunguza uchungu?
Haishangazi kwamba juisi hii kimsingi ina uchungu kwa ladha. Lakini tunaweza kupunguza uchungu sana kwa kutumia njia kadhaa. Kwa mfano, jaribu kuondoa mbegu zote na ngozi ngozi ya nje kabisa, ongeza chumvi kidogo ili kuipaka na kuiongeza, ongeza matone kadhaa ya limao. Kuongezewa kwa limau sio tu hutoa ladha tamu kwa juisi lakini pia huipa vitamini C, na kuifanya iwe na afya zaidi kwa mwili wako.
Kuangalia mapishi kamili ya juisi ya machungu, angalia video haraka au fuata kichocheo tu.
KIJANI BORA WA BUNDI WA BUNDI KWA KISUKARI | KIREKESE CHA JUISI YA KUPUNGUZA UZITO | KITUO KIKUU BURE KITUO Mchuzi Mchuzi Mchuzi Kichocheo Cha Ugonjwa Wa Kisukari | Kichocheo cha Kupunguza Uzito Juisi | Mchuzi Mchungu Mchuzi wa Kutayarisha Video Dakika 5 Dakika ya Kupika 3M Jumla ya Wakati 8 DakKichocheo Na: Preeti
Aina ya Kichocheo: Juisi
Anahudumia: 1
Viungo-
1. Mchuzi Mchungu - 1-2
2. Chokaa - ½
3. Turmeric - kijiko cha chai
4. Chumvi - Bana
Jinsi ya Kujitayarisha-
1. Chukua kibuyu chungu na uoshe vizuri.
2. Chambua ngozi na uondoe mbegu.
3. Panda mtango mchungu vipande vidogo na uwaongeze kwenye bakuli.
4. Ongeza chumvi kidogo na loweka ndani ya maji kwa dakika 10.
5. Ili kutengeneza juisi, ongeza vipande vipande kwenye mchanganyiko na uongeze maji.
6. Changanya kwenye juisi na uimimishe na chumvi na manjano.
7. Ongeza matone kadhaa ya limao na juisi yako iko tayari!
- 1. Unaweza kupunguza uchungu sana kwa njia kadhaa. Jaribu kung'oa ngozi pamoja na mbegu. Kwa kuongeza, loweka kwenye maji ya chumvi na uone jinsi unavyoweza kupunguza uchungu kwa urahisi.
- 2. Ikiwa ungependa iwe chini ya unene katika msimamo, ongeza maji mengi kwake.
- Ukubwa wa Kutumikia - - 1 glasi
- Kalori - - 11 kal
- Mafuta - - 0.1g
- Protini - - 0.7g
- Karodi - - 2.1g
- Fiber - - 1.7g
