Kitunguu saumu kimechukuliwa kama wakala wa dawa tangu zamani. Kwa kweli, maandishi ya kale ya matibabu kutoka China, Ugiriki, Roma na Misri yameonyesha kuwa vitunguu vinaweza kutumika kutibu hali kadhaa za afya. Ayurveda pia inasisitiza faida nyingi za vitunguu. Kitaalam, vitunguu sio mimea au viungo. Kwa kuwa ni wa familia moja kama vitunguu na vitunguu, vitunguu hufanya kazi ya ajabu kwa nywele zetu pia. Hapa kuna baadhi ya sababu za kulazimisha kwa nini tunapaswa kutumia vitunguu kwa nywele .
moja. Jinsi ya kutengeneza mafuta ya vitunguu nyumbani?
mbili. Kwa nini mafuta ya vitunguu ni nzuri kwa nywele?
3. Je! Kitunguu saumu kinawezaje Kulisha Nywele Zako?
Nne. Je! Kitunguu saumu kinaweza Kukuza Ukuaji wa Nywele?
5. Je, Kitunguu saumu kinaweza Kupambana na Dandruff?
6. Je, Ayurveda Inaagiza vitunguu kwa Nywele na Afya?
7. Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara: Faida za Kitunguu saumu kwa Nywele
1. Je, Unatengenezaje Mafuta ya Kitunguu saumu Nyumbani?
Kuchukua kijiko cha kuweka vitunguu na joto katika sufuria. Chukua kikombe cha mafuta ya nazi na uongeze kwenye sufuria. Pasha mafuta na massa ya vitunguu ndani yake. Subiri hadi mafuta yawe kahawia kidogo. Ondoa joto. Ruhusu mafuta ya baridi. Chuja, ukiondoa massa. Hifadhi mafuta kwenye jar na uitumie kama aina ya mafuta ya nywele iliyoingizwa na vitunguu. Hii ni njia moja ya kutumia vitunguu kwa nywele.
Kidokezo: Unaweza kutumia mafuta yoyote ya carrier kufanya mafuta ya vitunguu nyumbani.
2. Kwa nini Mafuta ya Kitunguu saumu Yanafaa kwa Nywele?
Inasemekana kuwa mafuta ya vitunguu yana utajiri wa salfa. Mwisho ni muhimu kwa huduma ya nywele kwa sababu kipengele kinajulikana kama msingi wa keratin, ambayo husaidia katika ukuaji wa nywele .
Kidokezo: Mara kwa mara massaging kichwa chako na mafuta ya vitunguu inaweza kuimarisha mizizi.
3. Kitunguu saumu kinawezaje Kurutubisha Nywele Zako?
Kitunguu saumu kibichi kimejaa wingi wa vitamini na madini kadhaa. Kuanza, ina vitamini C. Mwisho unajulikana kuongeza uzalishaji wa collagen ambayo inahitajika kwa ukuaji wa nywele. Kisha kuna seleniamu katika vitunguu. Uwepo wa kipengele cha kemikali katika vitunguu ni muhimu sana kwa afya ya nywele kwani huongeza mzunguko wa damu. Zaidi ya hayo, kitunguu saumu pia kina kalsiamu ambayo husaidia katika kuimarisha vipengele vya muundo wa nywele zako.
Kwa lishe zaidi ya nywele zako, tumia vinyago hivi vya DIY ambapo kitunguu saumu ni kiungo cha nyota:
Vitunguu + mafuta ya mizeituni + mafuta ya jojoba + mafuta ya nazi
Chambua na changanya karafuu 15 kubwa za vitunguu kwenye unga. Ongeza vijiko 4 vya mafuta kwa hili na uchanganya zaidi. Chuja mchanganyiko ili kuondoa vitunguu. Ongeza ½ kikombe cha mafuta ya nazi, kijiko 1 cha mafuta ya jojoba na matone 4 ya mafuta ya mti wa chai kwa vitunguu hii hutiwa mafuta ya mizeituni. Omba kwa kichwa chako na nywele ukizingatia vidokezo vya nywele. Funga nywele zako kwa kitambaa cha moto na uondoke kwa dakika 20 kabla ya kuosha na shampoo isiyo na sulfate. Weka nywele zako na uoshe. Kausha nywele zako kwa asili. Kwa nini jojoba mafuta? Inachukuliwa kuwa emollient ya kutuliza. Pia ina mali nyingi za kuzuia ukungu ambazo ni muhimu kwa kuweka ngozi ya kichwa katika hali ya afya. Jojoba inaweza kukusaidia ondoa tabaka zinazokera za ngozi iliyokufa juu ya kichwa . Zaidi ya hayo, jojoba ina wingi wa vitamini E, Omega 6 na 9 asidi ya mafuta na asidi iliyojaa ya mafuta ambayo hupigana na radicals bure ambayo inaweza kuharibu nywele zetu. Mafuta ya Jojoba pia yanaweza kufuta nywele kwa ufanisi.
Vitunguu + asali
Chukua karafuu 16 za vitunguu na kijiko kimoja cha asali. Saga karafuu za vitunguu ili kupata vijiko viwili vya juisi. Changanya juisi ya vitunguu na asali pamoja. Omba kwa mizizi. Massage kichwani. Subiri kwa kama dakika 45 kabla ya kuosha na shampoo laini. Kwa nini asali? Mara nyingi ungeona asali ikielezewa kuwa humectant asilia. Kwa maneno mengine, asali husafisha nywele zako na huhifadhi unyevu kwenye nywele zako.
Vitunguu + tangawizi + mafuta ya nazi
Chukua karafuu 10 za vitunguu na tangawizi kidogo na uziweke kwenye blender ili kupata unga laini. Joto nusu kikombe cha mafuta ya nazi na kuongeza kuweka tangawizi-vitunguu saumu. Wakati majimaji yanageuka kahawia, zima moto na acha mafuta yapoe. Chuja mafuta ili yasiwe na massa. Panda ngozi ya kichwa na nywele na mafuta. Subiri kwa masaa kadhaa na suuza na shampoo laini. Tiba hii itaweka nywele zako laini zaidi.
Vitunguu + yai + asali + mafuta ya mizeituni
Chukua karibu 15-16 karafuu ya vitunguu na uondoe juisi kutoka kwao. Ongeza vijiko viwili vya mafuta ya mizeituni, kijiko kimoja cha asali na kiini cha yai kwenye juisi ya vitunguu. Omba kwa ngozi ya kichwa na nywele na kusubiri kwa saa moja au zaidi. Osha na shampoo laini. Mbali na vitunguu, yai ya yai itahakikisha kuwa nywele zako zinabakia na lishe na laini ya ziada.
Vitunguu + vitunguu + mafuta ya nazi
Chukua karafuu 12 za vitunguu na vitunguu vya ukubwa wa kati. Wachanganye na ufanye unga mzuri. Chukua vijiko 6 vya mafuta ya nazi na uwashe moto pamoja na kuweka kitunguu saumu. Mara baada ya mchanganyiko kupoa, ondoa majimaji na ukanda nywele zako na kichwa na mafuta yaliyochujwa. Subiri kwa takriban masaa kadhaa. Unaweza kuiacha usiku kucha pia. Shampoo imezimwa. Ikiwa hutumiwa mara kwa mara, kuweka vitunguu-vitunguu au juisi sio tu kulisha nywele , pia itaunda uangaze wa asili kwa nywele. Kwa kipindi cha muda, mwangaza huu unaweza kuwa kipengele cha kudumu kwa tresses zako.
Vitunguu + mafuta ya peremende
Chukua karafuu 18-20 za vitunguu. Fanya unga laini. Ongeza matone machache ya mafuta ya peppermint. Tumia hii na shampoo yako kuosha nywele zako. Matokeo: nywele laini sana, zenye kung'aa.
Kidokezo: Tumia yoyote ya masks haya angalau mara moja kwa wiki.
4. Je, Vitunguu Inaweza Kukuza Ukuaji wa Nywele?
Kitunguu saumu kina virutubisho vingi kama vitamini B-6 na C, manganese, na selenium na vyote husaidia katika kuchochea ukuaji wa nywele. Kitunguu saumu pia husifiwa kwa sifa zake nzuri za kuzuia vijidudu - kwa maneno mengine, kinaweza kuua vijidudu na bakteria zinazoweza kuzuia ukuaji wa nywele wenye afya . Kitunguu saumu pia husaidia katika kutunza afya ya kichwa kwa kuzuia kuziba kwa vinyweleo. Hivyo vitunguu inaweza kuwa ufanisi katika kuzuia kupoteza nywele . Utafiti wa 2007 ulionyesha kuwa kupaka gel ya vitunguu kunaweza kusaidia katika ukuaji wa nywele kwa kesi za alopecia areata.
Kitunguu saumu pia kina kitu kiitwacho allicin, ambacho kina antioxidant kali na sifa za kuzuia uvimbe. Hii kwa njia inaweza kukuza ukuaji wa nywele . Kimsingi, ni kiwanja kinachozalishwa wakati vitunguu vikivunjwa au kukatwa.
Lakini, bila shaka, vitunguu hawezi kuwa pekee suluhisho la kuanguka kwa nywele . Baadhi ya sababu zinazotia wasiwasi za kukatika kwa nywele ni pamoja na kukosekana kwa usawa wa homoni, upungufu wa damu, ugonjwa wa ovary polycystic (PCOS), matatizo ya kula, tezi, matatizo ya kinga ya mwili kama vile lupus na upungufu wa vitamini B. Kisha kuna hali zinazoitwa alopecia na trichotillomania (kimsingi, ugonjwa unaofanya watu kulazimishwa kuvuta nywele zao wenyewe). Ikiwa ni alopecia, unahitaji kujua aina na kisha unaweza kupiga njia ya ufanisi ya matibabu dhidi yake. Lakini, kwa ujumla, unaweza kutumia vitunguu kuweka nywele zako na afya.
Hapa kuna baadhi ya vinyago vya nywele vya DIY vyenye vitunguu swaumu ambavyo vinaweza kuchochea ukuaji wa nywele:
Vitunguu + mafuta ya mizeituni + maji
Unahitaji karibu 10 karafuu ya vitunguu. Ongeza matone machache ya mafuta kwenye glasi ya maji. Chemsha mchanganyiko. Omba moja kwa moja kwenye mizizi yako kwa nywele nene. Endelea matibabu haya kwa angalau wiki tatu.
Mafuta ya vitunguu + mafuta ya castor + mafuta ya nazi + mafuta ya rosemary
Kuandaa mafuta ya vitunguu kwa kutumia njia iliyotajwa hapo juu. Chukua vijiko 6 vya mafuta ya vitunguu, 2 tbsp kila mafuta ya castor na mafuta ya nazi na tsp moja ya mafuta ya rosemary. Changanya yote na uweke kwenye jar. Chukua vijiko vitatu vya mafuta haya yaliyochanganywa na upake nywele zako na kichwani nayo. Subiri kwa masaa kadhaa kabla ya kuosha na shampoo kali. Kwa nini mafuta ya castor na rosemary? Mafuta ya Castor yana asidi ya ricinoleic na asidi muhimu ya mafuta ya omega 6, ambayo huongeza mzunguko wa damu kwenye kichwa, na hivyo kuongeza ukuaji wa nywele. Kama vitunguu, mafuta ya rosemary pia yanaweza kukuza ukuaji wa nywele.
Kidokezo: Endelea kutumia yoyote ya barakoa hizi kwa angalau miezi sita kuongeza ukuaji wa nywele .
5. Kitunguu saumu kinaweza Kupambana na Dandruff?
Hii ni faida nyingine ya vitunguu kwa nywele. Tena, allicin, inayozalishwa kutoka kwa vitunguu kilichokatwa, ni kiwanja cha uchawi hapa. Kwa sababu ya sifa zake za kuzuia ukungu, allicin inaweza kubomoa kuvu kama P ovale ambayo inaaminika kusababisha flakes nyeupe. Kisha kuna kitu kinachoitwa ugonjwa wa ngozi wa seborrheic, unaohusishwa na Malassezia, ambayo kwa kawaida hula mafuta yanayotolewa na vinyweleo na asidi ya oleic inayotokana na kuuma huku inaaminika kusababisha muwasho wa ngozi ya kichwa. Iwapo fangasi huwa hai sana, mba inaweza kuwa matokeo chungu. Kwa hivyo, allicin inaweza kuwa na ufanisi dhidi ya aina hii ya fangasi pia. Lakini kwa kweli, haupaswi kutegemea tu vitunguu ondoa mba . Wasiliana na daktari ikiwa shida ni kubwa. Kunaweza kuwa na sababu kadhaa, ikiwa ni pamoja na kuongezeka kwa chachu na lishe isiyofaa, na kusababisha mba.
Lakini, kwa ujumla, unaweza kutumia yoyote ya masks haya ya nywele ya DIY, iliyo na vitunguu, kuzuia mba:
Vitunguu + maji ya limao + asali
Chukua karafuu chache za kitunguu saumu na uhakikishe kuwa umetoa takriban vijiko 3 vya juisi kutoka kwao. Ongeza kijiko kimoja cha vitunguu na asali kwenye juisi. Omba mask kwenye ngozi ya kichwa na subiri dakika 45. Osha na shampoo laini. Kwa nini limau? Ingawa sifa ya asali ya kuzuia bakteria na kuvu itazuia vijidudu vinavyosababisha mba, asidi ya citric katika limau husaidia kurejesha usawa wa kawaida wa pH wa ngozi ya kichwa, ambayo, kwa upande wake, husaidia kuzuia kuongezeka kwa flakes nyeupe zinazowasha. Zaidi ya hayo, athari ya kutuliza nafsi ya maji ya limao husawazisha kiwango cha sebum ya ngozi ya kichwa, na kuzuia kuwasha, greasy kupita kiasi au kavu na hivyo kuwa na mba.
Vitunguu + curd + mafuta ya castor + asali
Chukua karafuu chache za vitunguu na toa maji ya vijiko viwili kutoka kwao. Ongeza vijiko 2 kila moja ya mafuta ya castor, asali na curd kwenye juisi. Changanya vizuri. Omba kwenye nywele na kichwani. Subiri kwa takriban dakika 30. Osha na shampoo laini. Ingawa curd itapambana na ukavu, mchanganyiko wa asali na mafuta ya castor unaweza kuzuia mba.
Vitunguu + aloe vera + mafuta ya mizeituni
Chukua karafuu chache za vitunguu na toa kuhusu vijiko vitatu vya juisi kutoka kwao. Ongeza vijiko viwili vya aloe vera gel na kijiko kimoja cha mafuta kwenye juisi. Omba kwenye ngozi ya kichwa na nywele na kusubiri kwa muda wa saa moja. Osha na shampoo laini. Kwa nini aloe vera? Aloe vera inajulikana kama wakala wa asili wa unyevu, ambayo pia husaidia kuzuia ukuaji wa fangasi kwenye ngozi ya kichwa.
Kidokezo: Kitunguu saumu kinapendekezwa kama dawa ya asili ya kupambana na mba. Jaribu kuitumia mara nyingi uwezavyo.
Je, Ayurveda Inaagiza vitunguu kwa Nywele na Afya?
Inafanya. Kwa kweli, kitunguu saumu mara nyingi hufafanuliwa kuwa mahoushadha (dawa bora). Wataalam wa Ayurveda wanasema kuwa vitunguu vinaweza kusaidia katika kushughulikia usawa wa vata. Pia wanapendekeza kuchukua karibu gramu 3-4 za kuweka kitunguu saumu kila siku. Usiongeze wingi kwa kiasi kikubwa. Mtu anaweza pia kuchukua vitunguu katika maziwa. Wasiliana na mtaalam wa Ayurveda kabla ya kuagiza vitunguu mwenyewe.
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara: Faida za Kitunguu saumu kwa Nywele
Q. Je, ni faida gani za kiafya za kitunguu saumu?
KWA. Kitunguu saumu kina vitamini na madini mengi. Sote tunajua kuwa vitunguu vinaweza kukabiliana na magonjwa kadhaa kama vile homa ya kawaida. Wataalamu wanasema kwamba virutubisho vya vitunguu vinaweza kuongeza mfumo wetu wa kinga pia . Pia inasemekana kuwa vitunguu vinaweza kupunguza cholesterol na viwango vya shinikizo la damu. Wengine wanasema kwamba kitunguu saumu ni cha manufaa hasa kwa sababu ya kuwepo kwa misombo kadhaa ya salfa, ile ya msingi ikiwa ni allicin. Tunapata allicin mara tu tunapokata au kutafuna karafuu za vitunguu. Na tayari tumeona jinsi allicin inaweza kufanya maajabu kwa nywele zetu.
Q. Ikiwa tunatumia vitunguu kwa nywele, kunaweza kuwa na madhara yoyote?
KWA. Wataalamu wanasema ukila kitunguu saumu kibichi kwa wingi, unaweza kupata kiungulia, harufu ya mwili, matatizo ya usagaji chakula na hata kizunguzungu. Kwa hiyo, fanya kiasi. Pia, epuka kusugua kitunguu saumu kibichi moja kwa moja kwenye kichwa chako kwa sababu hiyo inaweza wakati mwingine kusababisha muwasho, ikiwa una ngozi nyeti. Kwa hiyo, kumbuka madhara haya wakati unatumia vitunguu kwa nywele.
Q.Je, kitunguu saumu kinaweza kulinda nywele zako dhidi ya miale ya UV?
A. Hakuna utafiti wowote unaothibitisha kwa uthabiti kwamba kitunguu saumu kinaweza kulinda nywele zako kutokana na kuharibu miale ya UV. Lakini utafiti mmoja, uliofanywa miaka michache iliyopita, unaonyesha kwamba kitunguu saumu kinaweza kulinda keratinocytes, aina ya seli za ngozi zinazohusika na kutokeza keratini, kutokana na uharibifu wa jua. Kwa hiyo, sababu nyingine muhimu kwa nini tunapaswa kutumia vitunguu kwa nywele.
