Vidokezo vya Asili vya Ukuaji wa Nywele

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Hakuna kukataa kuwa utukufu wa taji ya mwanamke ni mane yake! Nywele nene, zinazong'aa ni wakati mwingine tu kinachohitajika kukufanya uwe kigeuza kichwa. Sababu za urembo kando, ni afya pia kuwa na nywele ambapo ukuaji wa nywele uko katika kiwango chake bora. Hebu tuchukue muda kuelewa kwamba nywele ina mzunguko wake wa ukuaji, mpito, kupumzika na kisha kumwaga.

Wakati kazi hizi kwa kawaida na kwa kawaida, ukuaji wa nywele uko kwenye kilele chake, na kupoteza nywele kunapunguzwa. Ingawa unaweza kuchagua dawa za kuongeza unene za dukani na matibabu ya saluni, ambayo yanadai kuimarisha afya ya nywele, pia kuna vidokezo vya ukuaji wa nywele asili kwamba unaweza kufuata nyumbani na kufikia athari sawa. Hebu tuangalie kile unachopaswa kufanya.

Osha nywele zako na maji ya mchele au utumie kama suuza ya mwisho ya nywele, kwa ukuaji mzuri wa nywele.

Kijiji cha Uchina cha Huangluo, nyumbani kwa wanawake asilia wa Red Yao, kiko kwenye Kitabu cha Rekodi cha Guinness kama 'kijiji cha nywele ndefu zaidi duniani'. Wanawake wa hapa wanajivunia nywele ndefu, zinazong'aa na zenye afya ambazo hutunzwa kila mara. Wanakijiji wanaamini kuwa ni ishara ya bahati, maisha marefu na ustawi. Kwa hivyo ni siri gani ya nywele zao zilizotunzwa vizuri? Dawa ya zamani lakini rahisi sana ya Kichina - maji ya mchele! Dawa hii ya kichawi, iliyotumiwa kama shampoo ya asili na suuza kwa karne nyingi sasa, inafanya kazi maajabu.

Maji ya mchele yana wingi wa vipengele na thamani ya lishe kwa nywele. Karibu asilimia 16 ya hizi ni protini, vizuizi vya ujenzi muhimu kwa afya ya seli. Triglycerides na lipids kila moja hufanya asilimia 10 ya utungaji wa maji ya mchele, wakati wanga (dondoo bado hutumiwa katika vipodozi vya Kijapani), inapatikana kwa asilimia 9. Wanga, inositol, asidi ya phytic na vitu vya isokaboni ni vipengele vingine katika maji ya mchele. Hiki ndicho unachopata unapochemsha kiganja kidogo cha wali mweupe katika vikombe viwili vya maji ya moto na kuchuja kioevu kilichobaki.

Aina ya Pro: Maji ya mchele yanaweza kutumika kama shampoo mara nyingi unapo shampoo nywele zako , au kama suuza ya mwisho, ili kuongeza ukuaji wa nywele.

Tumia Almonds Katika Lishe Yako, Na Kwa Matumizi Ya Mada Vilevile, Ili Kukuza Ukuaji wa Nywele

Inaonekana bibi alijua vyema zaidi! Almond na mafuta tamu ya almond ni bora kwa kuongeza ukuaji wa nywele . Ukuaji wa nywele hutokea chini ya kichwa, kwenye follicle ya nywele. Wakati seli mpya za nywele zinaundwa, seli za zamani zilizokufa zinasukumwa juu - na ndiyo sababu nywele hukua. Nywele zimeundwa na protini inayoitwa keratin. Chini ya eneo la kichwa, kuna mamilioni ya follicles ya nywele ambayo huunda keratini kutoka kwa amino asidi zilizopo kwenye almond. Ukuaji wa nywele hutokea kwenye vinyweleo hivi, kwa hivyo protini ni muhimu sana kushikanisha kila ncha ya nywele!

Lozi ni moja wapo ya vyanzo tajiri zaidi vya protini. Inashauriwa kula mlozi 15-20 kwa siku, kulowekwa mara moja na kisha peeled. Mbali na hayo, kutumia mafuta ya almond tamu kwa kichwa mara moja kwa wiki, au kutumia mask ya nywele iliyofanywa kutoka kwa kuweka mlozi, itaongeza ukuaji wa nywele na kuchochea follicles ya nywele zako kwa njia ya asili zaidi.

Aina ya Pro: Kula mlozi 15-20 kila asubuhi, kulowekwa na peeled, na kutumia mafuta tamu ya almond kwa kichwa mara moja kwa wiki.

Kwa Ukuaji wa Nywele, Zingatia Kutumia Juisi ya Kitunguu Kwenye Kichwa Chako Kila Siku Mbadala

Amini usiamini, kitunguu maji kimejaa virutubisho na faida kwa ukuaji wa nywele na kukua tena . Inaweka ngozi ya kichwa bila maambukizi, kutokana na mali ya antibacterial na ya vimelea, na pia ina sulfuri, ambayo huzuia nywele kuwa brittle na kuvunja. Pia ina antioxidants, kusaidia kuzuia kuzeeka kwa nywele na hivyo kuwa na mvi. Ikiwa unaona juisi kuwa na harufu kali sana, basi unaweza kuongeza matone machache ya mafuta muhimu ya lavender au peremende ili kuibatilisha.

Aina ya Pro: Punguza juisi ya vitunguu vitatu na uomba kichwani na nywele zote ili kujaza viwango vya sulfuri na protini. Acha kwa dakika tano, na kisha suuza.

Paka Vinyago vya Mayai Kwenye Nywele Zako Mara Nyingi Iwezekanavyo, Ili Kuboresha Ukuaji wa Nywele

Jaribu kidokezo hiki rahisi na uangalie unene wa nywele zako ukipanda juu! Chukua mayai mawili mazima (ikiwezekana bila malipo), na upige vizuri kwenye bakuli. Ongeza kijiko cha mafuta ya mizeituni ikiwa una kavu ya kichwa na nywele za brittle . Punguza kwa upole kichwani mwako kwa vidole vyako, ukitunza kufunika kila inchi ya ngozi. Kisha chukua brashi ya maombi, na uomba mchanganyiko uliobaki kwenye nywele zako zote, ukitie vizuri. Weka kofia ya kuoga, na uiache kwa dakika 15-20. Osha vizuri na shampoo yenye utajiri wa biotini na kiyoyozi.

Kwa nini ufanye hivi? Kwa sababu mbichi mayai ni zawadi ya asili kwa utunzaji wa nywele ! Chakula hiki cha hali ya juu kinafaa kwa aina zote za nywele, na yai nyeupe na yai huja na faida nyingi. Viini vina virutubishi vingi na huja na biotini, vitamini A, D, E, K, folate na lecithin. Yai nyeupe ina seleniamu, kalsiamu, magnesiamu, potasiamu na fosforasi.

Kati ya 8.3g ya protini, nusu iko kwenye nyeupe, na nusu nyingine iko kwenye pingu. Mayai kwa ujumla hutoa chuma, shaba na zinki, pamoja na vitamini B nyingi. Biotin au Vitamini B7 ni muhimu sana kwa ukuaji wa nywele. Kusugua kichwa chako na nywele na mayai ni bora ili kukuza nywele nene.

Aina ya Pro: Kutumia mayai kwenye nywele zako hupunguza upotezaji wa nywele na kuhakikisha kwamba unene wa nywele na nguvu ya mkazo inadumishwa.

Mafuta Nywele Zako Mara Kwa Mara, Na Chagua Mafuta Yako Vizuri Kwa Ukuaji wa Nywele

Jinsi unavyolisha ngozi yako ya kichwa ina athari ya moja kwa moja kwenye afya ya follicle ya nywele yako. Wakati kichwa chako hakitunzwa vizuri, ukavu na kuvu hutokea, ambayo matokeo yake husababisha ngozi ya kichwa na mba. Kisha follicles ya nywele zilizokufa huunda na kuzuia ukuaji wa nywele. Ili kuzuia hili, fuata sahihi mafuta ya nywele na regimen ya massage . Ikiwa una kichwa kavu, fanya hivi kila siku mbadala, wakati wale walio na ngozi ya mafuta wanaweza kuifanya mara moja au mbili kwa wiki.

Kusugua ngozi ya kichwa kunaweza kuongeza mzunguko wa damu, na kuongeza ukuaji wa nywele kutoka ndani, wakati huo huo kunyunyiza ngozi ya kichwa. Kwa hivyo ni mafuta gani ni bora kutumia? Mafuta ya nazi, ya kawaida zaidi, hufanya kazi kwa aina zote za nywele, inapatikana ndani na kwa bei nafuu. Huondoa mba, hulainisha nywele, hurekebisha sehemu zilizogawanyika na huongeza ukuaji wa nywele . Pia hulinda nywele kutokana na kupoteza protini.

Kwa matokeo bora, tumia mafuta ya ziada ya nazi. Mafuta ya Argan, yaliyotolewa kutoka kwa mbegu za mti wa Argan, unaopatikana Morocco, yana vitamini E, na kuifanya kuwa moisturizer kamili kwa nywele kavu na zisizo na nywele, kupunguza seli zilizokufa na hivyo kuongeza ukuaji wa nywele. Mafuta ya Castor, yaliyotolewa kutoka kwa mbegu za castor, yana faida nyingi za nywele, kupunguza kuvunjika kwenye mizizi kwa kutoa lishe na lubrication.

Hatimaye, mafuta ya Bringhraj hutumiwa sana katika Matibabu ya Ayurvedic kwa kupoteza nywele , na chapa nyingi zimeanza kutoa dawa hii yenye nguvu. Haiwezi kutumiwa peke yake lakini inafanya kazi vizuri zaidi na mafuta ya kubeba. Inasaidia kuamsha follicles nywele, wakati massaged ndani ya nywele, na kuchochea ukuaji wa nywele. Kwa zaidi juu ya faida za kupaka nywele zako, tazama video hii.


Aina ya Pro: Chagua mafuta asilia kulingana na hitaji lako na aina ya nywele na ukanda vizuri kwenye ngozi ya kichwa na nywele kwa afya bora ya nywele.

Fanya Nywele Zako Kuwa Mdogo, Tumia Matibabu machache ya Kemikali, Ili Kusaidia Ukuaji wa Nywele

Yote yaliyosemwa na kufanywa, bidhaa za kupiga maridadi zenye kemikali kali huathiri ukuaji wa nywele na afya ya kichwa vibaya. Kutoka kwa kukausha hadi kupiga pasi, kutoka kwa blekning hadi kupaka rangi, yote yanadhoofisha nywele za nywele na follicles ya nywele. Ingawa matibabu mengi haya huathiri nywele (ambayo inamaanisha unaweza kukata nywele na kungojea safi, nyororo, nywele zenye afya kukua tena ), baadhi yao huathiri vinyweleo na kuzuia ukuaji wa nywele wenye afya.

Suluhisho la mantiki ni kupunguza mbinu na bidhaa za kupiga maridadi. Usitumie dryer kwa mfano, na acha nywele zako zikauke kawaida. Badilisha kutoka kwa bidhaa za kemikali hadi zile za asili zaidi. Tumia bidhaa za kuzuia frizz na fikiria kuwekeza katika serum nzuri ambayo inaweza kuloweka kwenye nywele zako mara moja.

Aina ya Pro: Usitumie matibabu ya joto au kemikali ambayo yanaweza kuathiri follicles ya nywele.

Kula Lishe Yenye Virutubisho Ili Kuongeza Ukuaji wa Nywele

Ikiwa unafanya kila kitu kingine sawa, lakini usipate lishe ya kutosha kutoka kwa mlo wako, uwezekano utapata kuathiri ukuaji wa nywele pia. Kula a lishe yenye protini nyingi , ambayo ina maana ya wingi wa maziwa, kunde, dengu na nyama konda. Asidi ya mafuta ya Omega 3 pia ni muhimu ili kuzuia vinyweleo vya kichwa na nywele kukauka, kupunguza uvimbe (ambayo ni sababu kuu ya kukatika kwa nywele) na kukuza ukuaji wa nywele. Jaribu lax - ni moja ya vyanzo bora.

Samaki wengine kama makrill na sardini pia ni chaguo bora la kwenda. Wala mboga mboga wanaweza kupata kipimo chao cha kila siku cha Omega 3 kutoka kwa parachichi, mbegu za kitani, mafuta ya mizeituni na walnuts. Vitamini C inahitaji kutumiwa ili kupunguza radicals bure na kudumisha viwango vya collagen katika follicles ya nywele , ili kuhakikisha nywele zinabaki bila kukatika. Pia ni antioxidant na hulinda seli zinazopatikana kwenye ngozi ya kichwa. Kula msaada wa ukarimu wa matunda kama vile mapera, jordgubbar, kiwi na machungwa.

Selenium ni kipengele cha kufuatilia ambacho hulinda tishu za kichwa kutokana na oxidation. Kutokuwa na kutosha ni sawa na ukuaji wa nywele nyingi! Inapatikana katika uyoga, mbegu za alizeti, karanga za brazil, mchele wa kahawia, rye ya nafaka nzima na kaa. Mwili pia unahitaji angalau 18 mg ya chuma kwa siku ili kuhakikisha ukuaji wa nywele wenye afya na nguvu. Hii inaweza kupatikana katika vyakula kama tofu, wiki (ndio, ni muhimu sana kwa nywele!) na flaxseeds.

Aina ya Pro: Kula vyakula vyenye protini nyingi, asidi ya mafuta ya Omega 3, vitamini C, A, B, selenium, chuma na silica. .

Tumia Tiba za Nyumbani za Ayurvedic za Umri kwa Ukuaji wa Nywele

Unapokuwa na shaka, rejea Ayurveda! Maandishi ya kale yanapendekeza matumizi ya mbegu za fenugreek na fenugreek, zilizovunjwa na kupakwa kwenye ngozi ya kichwa. matibabu dhidi ya kuanguka kwa nywele isiyo ya asili na kukuza ukuaji wa nywele. Amla au jamu ya Kihindi ni tunda la muujiza, la gharama nafuu na linapatikana kwa urahisi zaidi kuliko matunda mengine ya machungwa, ambayo inasemekana kuimarisha afya ya nywele kulingana na maandishi ya Ayurvedic.

Vitamini C katika amla husaidia kuzalisha collagen na protini, ambayo huongeza kuzaliwa upya kwa seli, huchochea urefu wa nywele na kiasi. Amla ina zaidi ya asilimia 80 ya unyevu, na hivyo ina sifa za kulowesha. Ni kisafishaji asilia cha ngozi ya kichwa na huondoa vijidudu na pia ni antioxidant, kuzuia nywele kuwa kijivu na uharibifu.

Ponda ala 3-4 kwenye bakuli, na upake majimaji hayo juu ya nywele na ngozi ya kichwa, kwa manufaa kamili. Brahmi na Triphala infusions, majani ya moringa na unga wa majani, majani ya curry ni vyakula vingine vya kupaka juu.

Aina ya Pro: Ayurveda hutoa tiba za nyumbani kwa ukuaji wa nywele , pamoja na viambato rahisi vinavyopatikana jikoni kwako kama amla na fenugreek.

Osha Nywele Zako Kwa Chai ya Kijani au Miundo ya Bia, Kwa Ukuaji wa Nywele

Hizi sio tu nzuri kwa kunywa, zina faida nzuri za nywele pia. Chai ya kijani ina EGCG, antioxidant ambayo ni nzuri kwa afya ya follicles ya nywele na seli za papilla ya ngozi, na kuchangia kupoteza nywele kidogo na kukonda. Ngozi ya ngozi na ngozi juu ya kichwa inaweza kutibiwa na chai ya kijani , ambayo inasimamia viwango vya protini vya ngozi ya kichwa, kulishwa, hutia maji na unyevu. Panda tu kikombe kilichopikwa na kilichopozwa cha chai ya kijani kwenye nywele, na uitumie kama suuza ya mwisho ya nywele ili kufanya nywele zako ziwe laini, zenye nguvu na zisizoweza kukatika.

Vitamini vya B vinavyopatikana katika bia, kwa upande mwingine, huimarisha kila kamba na kuimarisha. Pia, protini inayopatikana kwenye kimea na humle hurekebisha nywele zilizoharibika kwa kiwango cha juu zaidi, kuzilinda na kuzijaza tena kutokana na athari za bidhaa za kupiga maridadi, uchafuzi wa mazingira, mafadhaiko, na mambo mengine kama PCOD, ujauzito, baada ya kuzaa na kadhalika.

Aina ya Pro: Osha nywele zako na bia angalau mara mbili kwa mwezi, ili kujaza na kujenga viwango vya protini vilivyopotea. Chai ya kijani husaidia afya ya follicle ya nywele, hutia maji na kulisha.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara: Kwa Vidokezo Vya Asili vya Ukuaji wa Nywele

Swali. Je, kupunguza msongo wa mawazo na ukuaji wa nywele kunahusiana?

KWA. Jibu ni ndiyo! Wakati mwingine tunapunguza athari za dhiki katika maisha yetu, lakini kwa kweli ina athari kubwa! Mkazo wa kimwili na wa kihisia unaweza kuzuia ukuaji wa nywele. Hapa, dhiki inasukuma follicles ya nywele katika kipindi cha kupumzika, wakati asilimia ya nywele katika kipindi cha ukuaji hupunguza kwa kiasi kikubwa. Njia ya kimantiki zaidi ya kukabiliana na hii ni kuondoa mafadhaiko. Ikiwa huwezi kabisa kufanya hivyo, basi fanya mabadiliko ya mtindo wa maisha - pata usingizi wa kutosha, fanya mazoezi na mimi wakati wa kupambana na hasi ndani yako mwenyewe.

Swali. Je, mazoezi huchochea ukuaji wa nywele?

KWA. Ndiyo, mazoezi yanamaanisha kuongezeka kwa mzunguko wa damu katika mwili wote, ikiwa ni pamoja na uso, kichwa na kichwa. Hii inasababisha follicles ya nywele yenye afya. Ikiwa mazoezi husababisha jasho, tumia kitambaa cha uchafu ili kusafisha tu ngozi ya kichwa na mizizi ya nywele kwa upole. Kuosha kupita kiasi kila siku kunaweza kuwa na madhara, hivyo hii ndiyo njia bora ya kukabiliana na jasho.

Swali. Je, ukuaji wa nywele unaweza kuchochewa kwa kushughulikia matatizo ya usawa wa homoni?

KWA. Hii ni wakati mmoja ambapo unaweza kulaumu juu ya homoni! Kukosekana kwa usawa wa homoni kwa wanawake ni moja ya sababu za kawaida za ukuaji wa nywele. Matatizo ya tezi dume, kuendelea na kuzima uzazi wa mpango, PCOS (polycystic ovary syndrome), dawamfadhaiko, dawa za kupunguza damu, na hata matatizo ya kinga ya mwili yanaweza kuwa sababu ya kukonda kwa nywele. Fanya vipimo vyote vya sharti ili kubaini tatizo liko wapi, kisha umtembelee daktari ili kulishughulikia mapema zaidi.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti