Picha: Shutterstock Hakuna mwanamke anayefurahiya urefu wa nywele zake wakati wowote, na kwa hivyo, ncha rahisi na rahisi ya ukuaji wa nywele inathaminiwa kila wakati. Tunapozingatia zawadi hii ya Krismasi ya marehemu kwani tunayo vidokezo 10 bora vya ukuaji wa nywele ili uweze kuwa na nywele zinazofanana na Rapunzel ambazo ulikuwa ukiota kila wakati. Nini zaidi hacks hizi zinajumuisha viungo ambavyo utapata kwa urahisi jikoni yako.
Kabla ya kupiga mbizi kwenye vidokezo, hata hivyo, ni muhimu kuelewa kwamba hakuna watu wawili wana aina moja ya nywele. Kama tu DNA, kila mmoja wetu ana muundo wa kipekee wa nywele, aina na sifa, bila kutaja jinsi unavyotunza nywele zako na vile vile athari ya mazingira yako kwenye nywele zako. Kwa hivyo huenda ikawezekana kwamba baadhi ya vidokezo vilivyotajwa hapa chini havitakufaa kama vile vingefanya kazi kwa watu wengine.
Kwa bahati mbaya, sio bidhaa nyingi za utunzaji wa nywele za kibinafsi zinazopatikana sokoni ili kushughulikia kila moja ya shida zako za nywele. Lakini kuweka msingi sawa na ulaji wa chakula chenye lishe na kufuata utaratibu wa utunzaji wa nywele kunaweza kusaidia nywele kukua kwa kiasi kikubwa. Hapa kuna vidokezo na hila zingine ambazo zinaweza kukuza ukuaji wa nywele .
moja. Panda Ngozi Yako ya Kichwa
mbili. Kupunguza mara kwa mara
3. Dumisha Lishe Inayowiana
Nne. Shampoo kwa usahihi
5. Jifurahishe na Suuza ya Maji ya Mchele
6. Mafuta Tresses yako Mara kwa Mara
7. Weka Mask ya Mwarobaini na Amla
8. Tumia Gel ya Aloe Vera
9. Jaribu Kiyoyozi cha Kahawa cha DIY
10. Tumia Mask ya Yai
kumi na moja. Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara Juu ya Ukuaji wa Nywele
Panda Ngozi Yako ya Kichwa
Picha: Shutterstock Massage ya kawaida ya kichwa sio tu kupumzika kwako, lakini pia husaidia kuboresha mzunguko wa damu na kuimarisha nywele kutoka mizizi. Masaji ya ngozi ya kichwa pia ni njia bora ya kukabiliana na mafadhaiko, moja ya sababu zinazochangia upotezaji wa nywele.
Panda kichwa chako, mara kadhaa kwa wiki, kabla ya kulala. Hii sio tu inahimiza mzunguko wa usingizi wa afya lakini pia inakuza ukuaji wa nywele wenye afya .
Kidokezo: Mafuta mazuri ya nazi ya zamani ndiyo njia bora ya kwenda. Lakini unaweza pia kutumia hydrating masks ya nywele au seramu za kulisha vitamini kwa nywele zako na ngozi ya kichwa wakati wa massage.
Kupunguza mara kwa mara
Picha: Shutterstock Nywele zetu hupitia hatua tatu. Hatua ya kwanza, antijeni, ni wakati kazi yake na seli katika mizizi ya nywele na kugawanyika kwa kasi. Hatua ya pili, catagen, ukuaji wa nywele huacha na ala ya mizizi ya nje hupungua na kushikamana na mizizi ya nywele. Mgawanyiko wa mwisho, nywele nyembamba na kukatika huashiria hatua ya mwisho, telogen. Kupunguza nywele zako inakuwezesha kuepuka hatua ya tatu, hivyo kusaidia nywele zako kuwa na hamu ya kuendelea kukua. Weka alama kwenye kalenda zako za vipindi vya kunyoa nywele mara kwa mara. Kata nusu au inchi moja ili kuongeza ukuaji wa nywele.
Kidokezo: Kukata nywele pia hutatua matatizo ya nywele yaliyoharibika au kutoweka, kwa hivyo hakikisha unapata moja kila baada ya miezi miwili au zaidi.
Dumisha Lishe Inayowiana
Picha: Shutterstock Hakuna kinachokua bila chakula chake. Mimea inahitaji mwanga wa jua, nyoka huhitaji vyura na nywele zako zinahitaji virutubisho vinavyotokana na kile unachokula. Vyakula kama mchicha, viini vya yai, ndizi na zabibu ni matajiri katika protini na vitamini zinazochangia ukuaji wa nywele . Pia ni wazo nzuri kuepuka kiwango kikubwa cha matumizi ya sodiamu, vinywaji vya kaboni na sukari, ambayo ni vikwazo vya ukuaji wa nywele.
Kidokezo: Kama kanuni ya jumla, chochote kilicho na vitamini A, C, chuma na omega-3 ni nzuri kwa nywele zako.
Shampoo kwa usahihi
Picha: Shutterstock Mkusanyiko wa uchafu na mwanga wa jua unaweza kufanya follicles ya nywele yako kuchoka na brittle. Kwa hivyo, ni muhimu kuosha nywele zako kwa maji ya joto. Walakini, fanya tahadhari kwani suuza nyingi zinaweza kudhuru ukuaji wa nywele. Mizizi ya nywele mvua huwa dhaifu na kuosha mara kwa mara kwa shampoo kunaweza kuharibu ngozi ya kichwa chako mafuta ya asili malezi na viwango vya pH. Pia, ni vyema si kuosha nywele na maji ya moto sana.
Kidokezo: Kemikali katika shampoos za duka mara nyingi hufanya kazi kinyume na madhumuni yake. Jaribu kuchukua shampoos zisizo na sulfate na za kikaboni kwa matumizi ya kawaida. Au unaweza kufanya shampoo yako mwenyewe nyumbani. Hivi ndivyo jinsi.
Jifurahishe na Suuza ya Maji ya Mchele
Picha: Shutterstock Ujanja huu unatoka katika kijiji cha Uchina cha Huangluo, maarufu kama ardhi ya Rapunzels. Wanawake huko wanajulikana kwa tresses zao za muda mrefu zaidi, ambazo ziliwapa nafasi katika Kitabu cha Kumbukumbu cha Guinness. Maji ya mchele ndio siri iliyotunzwa vizuri zaidi barani Asia kwa ukuaji wa nywele tangu enzi. Badala ya kukataa potion hii ya thamani katika kuzama baada ya kupika, fanya nywele zako ndani yake. Asidi za amino na wanga zilizopo humo hazitazipa nywele zako kiasi fulani tu bali pia zitazilinda kutokana na uharibifu.
Kidokezo: Hakikisha unatumia maji kidogo ya ziada unapopika wali wako ili uwe na maji ya kutosha kuosha urefu wa nywele zako.
Mafuta Tresses yako Mara kwa Mara
Picha: Shutterstock Hakuna chaguo bora kuliko kupaka nywele zako kwa mafuta ili kulisha na kunyonya kwa kawaida. Mafuta ya nazi, mafuta ya castor na jojoba yote yanaweza kuimarisha nywele kutoka mizizi hadi vidokezo na kupunguza tukio la mgawanyiko. Bidhaa za huduma za nywele za bajeti, kwa kawaida, zina mali ya kupambana na vimelea na antibacterial ndani yao. Hii husaidia kuhifadhi unyevu kwenye ngozi ya kichwa na kuzuia shughuli za microbial ambazo mara nyingi husababisha mba. Madini yaliyomo ndani yao huboresha ubora wa nywele na kusaidia ukuaji.
Kidokezo: Kujiingiza katika massage ya mafuta ya moto mara moja kwa wiki angalau, na kuongeza chache majani ya curry kwa mafuta kwa ukuaji bora na harufu nzuri.
Weka Mask ya Mwarobaini na Amla
Picha: Shutterstock Kufanya kwa kubwa Dawa ya Ayurvedic kwa kupoteza nywele , kuchukua na amla ni viungo viwili vinavyopatikana kwa urahisi vya A-class kwa ukuaji wa nywele. Unaweza kuzigeuza kuwa kuweka na kuomba kwenye nywele zako au hata kuzitumia moja kwa moja. Mimea hii inashikilia mali ambayo inaweza kukupa kufuli zenye kung'aa, zenye nguvu na zenye afya. Sifa za antibacterial katika mwarobaini husaidia tresses zako kukuza ukuaji wa afya.
Kidokezo: kuchukua na dondoo ya amla inaweza kutumika kama seramu ya nywele ambayo inaweza kutumika kila siku. Inapunguza ngozi ya kichwa chako na kuharakisha mchakato wa ukuaji wa nywele.
Tumia Gel ya Aloe Vera
Picha: Shutterstock Unaweza kutoa matibabu kamili ya nywele zako na aloe vera tu. Ni moisturiser bora zaidi, wakala wa utakaso, ukarabati na wakala wa kuimarisha kwa follicles ya nywele. Kusugua kichwa chako kwa upole na jeli ya aloe vera hakuwezi tu kutuliza kichwa chako na akili, lakini pia. aloe vera pia nyumba vitamini A, B, B12, na C, na asidi ya foliki, zote zinazochangia kuzaliwa upya kwa seli na ukuaji wa seli. Sifa yake ya collagen hufanya kama safu tendaji dhidi ya jua kali kwa nywele zako.
Kidokezo: Iwapo huna ufikiaji wa jeli ya aloe vera iliyovunwa hivi karibuni, tumia bidhaa bora ya dukani.
Jaribu Kiyoyozi cha Kahawa cha DIY
Picha: Shutterstock Kahawa inaweza kutumika kama kiyoyozi cha kuondoka kwa ukuaji wa nywele. Inapunguza ngozi ya kichwa na inakuza mzunguko wa damu, shukrani kwa phytosterols zilizopo ndani yake. Ni kafeini ambayo husaidia katika kufanya nywele nyororo na ing'ae. Unaweza kutumia hata kama dawa ya nywele. Kahawa pia husaidia kuzuia nywele za kijivu mapema au upara kwa wanaume na wanawake.
Kidokezo: Poda ya kahawa iliyotengenezwa iliyochanganywa na viungo kama asali, mafuta ya mzeituni na mtindi unaweza kufanya kama kinyago cha nywele kilichotengenezwa nyumbani ambacho kinanufaisha mchakato wa ukuaji wa nywele kwa kiasi kikubwa.
Tumia Mask ya Yai
Picha: Shutterstock Huenda ukapenda au usipende harufu hiyo, lakini kutumia viini vya mayai ndiyo njia rahisi zaidi njia ya kuongeza ukuaji wa nywele zako . Mayai ni chanzo cha vitamini na hufanya kama chanzo cha chuma, sodiamu na lectin ambayo ni muhimu kwa ukuaji wa nywele. Wao unyevu na kulisha nywele yako wakati kuzuia uharibifu. Viini vya yai husaidia kurejesha nywele brittle na wepesi kwa kudhibiti ngozi ya mafuta.
Kidokezo: Unaweza kuondokana na harufu kutoka kwa nywele zako kwa kuchanganya yai ya yai na mdalasini na asali. Hii inaweza kufanya kazi kama mask ya nywele ambayo ni rahisi kutengeneza.
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara Juu ya Ukuaji wa Nywele
Swali. Je, ni salama kuchukua virutubisho vya nywele kwa ukuaji wa nywele?
Picha: Shutterstock KWA. Virutubisho kama vile biotin, viviscal na vidonge vingine vya multivitamin vinaweza kusaidia kukuza ukuaji wa nywele haraka . Ingawa ni muhimu kushauriana na daktari wako kabla ya kuchukua dawa yoyote. Madhara yanaweza kuonekana kwa baadhi, kwani watu huitikia kwa njia tofauti kwa dawa. Daima ni salama kuchagua kwa mzunguko mzuri wa usingizi, lishe bora na ulaji wa kutosha wa maji.
Swali. Inachukua muda gani kukuza nywele?
KWA. Usitarajia mabadiliko mara moja kwa sababu umeacha mask ya nywele usiku mmoja. Ukuaji wa nywele huchukua muda wake na tunaweza tu kusaidia kukuza kwa njia ambayo mchakato wa asili haizuiliwi na kitu chochote cha kigeni.Uchunguzi unasema kwamba kwa wastani ukuaji wa inchi nusu unatarajiwa kwa mwezi, chini ya hali ya kawaida. Hii inamaanisha inchi sita kwa mwaka. Utunzaji thabiti na kushikamana na utaratibu wako wa utunzaji wa nywele kunaweza kuonyesha matokeo ya haraka. Mkazo, shinikizo la damu na unyogovu pia inaweza kuwa na madhara kwa mchakato wako wa ukuaji wa nywele.
Soma pia - Viungo 5 Vya Asili Unavyoweza Kuvitumia Kulainisha Nywele Badala Ya Mafuta
