moja. Unawezaje Kuangalia Aina ya Nywele Zako?
mbili. Je! Unapaswa Kuchana Nywele Zako Jinsi Gani?
3. Je! Unapaswa Kusafishaje Nywele Zako?
Nne. Je! Upakaji Mafuta Ni Muhimu Kabisa?
5. Je, Ninapaswa Kukaushaje Nywele Zangu?
6. Je, ni Mara ngapi Unapaswa Kukata Au Kupunguza Nywele Zako?
7. Je, ni Vyakula Bora Zaidi kwa Ukuaji wa Nywele?
8. Je, Masks ya Nywele ya DIY Inaweza Kusaidia?
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara: Utaratibu wa Kutunza Nywele
Mpango uliowekwa vizuri wa utunzaji wa nywele ni muhimu kama kawaida ya usawa wa mwili. Tunapokua, nywele zetu huanza kupungua; uchafuzi wa mazingira na mkazo ni mambo mengine ambayo yanaweza kufanya uharibifu usioweza kurekebishwa kwa nywele. Kwa hiyo, kinga ni bora kuliko tiba. Lakini wakati mwingine matatizo kama vile kupoteza nywele na mba inaweza kuwa dalili za ugonjwa ndani. Kwa hiyo, kabla ya kuanza kuchora mchoro wa huduma ya kila siku ya nywele, lazima uondoe uwezekano wa ugonjwa wowote unaosababisha uharibifu wa nywele kwa namna yoyote. Kwa hali yoyote, utaratibu wa utunzaji wa nywele lazima uwe mahali. Hapa kuna vidokezo ambavyo vinaweza kukusaidia wakati unachukua chali utaratibu wa utunzaji wa nywele wenye ufanisi :
1. Unawezaje Kuangalia Aina ya Nywele Zako?
Bila kujua aina ya nywele zako, huwezi uwezekano wa kuteka utaratibu mzuri wa utunzaji wa nywele. Kujua texture, msongamano na kiwango cha mafuta katika nywele yako inaweza kukusaidia sifuri hasa huduma ya nywele na styling bidhaa kwa tresses yako. Kuna njia kadhaa rahisi za kujua aina ya nywele zako na wiani wa nywele. Osha nywele zako kwa kawaida, kwa kutumia shampoo ya kawaida na kiyoyozi. Hakikisha haujishughulishi na shughuli yoyote nzito ya kimwili, ambayo inaweza kufanya kichwa chako jasho sana, wakati wa kupima. Baada ya kuosha, acha nywele zako zipumzike kwa takriban masaa 8-10 - wakati wa kutosha kwa mafuta kujilimbikiza kwenye nywele zako. Baada ya hayo, chukua kitambaa na ubonyeze kwa upole nywele zako. Ikiwa kuna mafuta mengi kwenye tishu, ni wazi, una nywele za mafuta. Ikiwa kuna maelezo kidogo ya mafuta, una aina ya mafuta ya kati ya nywele. Lakini ikiwa tishu hazina mafuta kabisa - hakuna zawadi za kubahatisha - unayo nywele kavu . Iwapo tishu zinaonyesha ukavu wakati umebanwa kwa upole dhidi ya baadhi ya sehemu za nywele zako na kuonyesha mafuta wakati zimeshikwa dhidi ya sehemu nyingine, una nywele mchanganyiko aina. Ikiwa unataka kuangalia wiani wa nywele zako, kuna njia nyingine rahisi. Gawanya nywele zako katikati na uangalie ni kiasi gani cha kichwa unaweza kuona kwenye taji. Ikiwa ni mstari mwembamba sana katikati, una nywele nene. Ikiwa unaona kichwa fulani, ni cha kati, lakini ikiwa unaona ngozi nyingi, basi hitimisho la wazi ni kwamba una nywele nyembamba.Kidokezo: Fanya mtihani, jua aina ya nywele zako na kisha anza utaratibu wa kutunza nywele.
2. Je, Unapaswa Kuchanaje Nywele Zako?
Kuchanganya nywele zako kwa njia inayofaa kunapaswa kuwa sehemu na sehemu ya utaratibu wako wa utunzaji wa nywele. Ikiwa unafikiri kuwa kuchana au kusugua nywele sio jambo kubwa, fikiria tena. Sega isiyofaa na kupiga mswaki kupita kiasi kunaweza kuchangia kwa maana uharibifu wa nywele . Mchanganyiko wa meno pana na brashi ya boar bristle kwa ujumla inashauriwa kwa aina zote za nywele. Jambo ni kwamba, haupaswi kuwekeza kwenye sega ambayo imetengenezwa kwa nyenzo za bei nafuu. Sega ya mbao inapendekezwa kwa ujumla. Unapaswa kuosha sega yako au brashi yako kila baada ya wiki mbili. Kuna njia rahisi ya kuosha masega yako na brashi. Jaza bakuli na maji na kuongeza dash ya shampoo. Osha sega au brashi ndani yake na iache ikauke. Hakikisha kuwa hakuna chembe ya uchafu ndani yake.
Wataalamu wanasema kwamba hakuna sheria ngumu na ya haraka kama mara nyingi kwa siku unapaswa kupiga nywele zako. Kwa ujumla, mara moja kwa siku inapaswa kutosha. Jambo la msingi ni kuweka nywele zimetengana. Ikiwa una nywele ndefu, ni bora kuachilia nywele zako kutoka kwa mikunjo kabla ya kuosha shampoo. Hii inatumika kwa nywele fupi pia. Epuka kuchana au kusugua nywele zako wakati ni mvua. Lakini kwa nywele zilizojisokota, jaribu kutenganisha mafundo ya fundo wakati unasafisha shampoo. Kuhusu kupigwa kwa brashi, usiamini katika hadithi kwamba unapaswa kwenda kwa viboko 100. Kuwa mpole tu. Kuchukua sehemu ya chini ya nywele kwanza na brashi yao kwa upole ili kuondokana na mafundo. Usichane kwa bidii karibu na mizizi ili kuondoa mafundo. Hiyo inaweza kusababisha nywele kuanguka na uharibifu.
Kidokezo: Wekeza kwenye sega nzuri au a brashi ya nywele , kulingana na aina ya nywele zako.
3. Je! Unapaswa Kuosha Nywele Zakoje?
Unapaswa kwanza kuchagua aina sahihi ya shampoo kwa aina ya nywele yako binafsi. Kwa mfano, ikiwa una nywele zenye mafuta, usiende kutafuta shampoo ambayo ina unyevu mwingi au sifa nyingi za unyevu ndani yake. Shampoo tu ya utakaso itafanya. Ikiwa una nywele kavu kweli, chagua shampoo ya hydrating, kwa njia zote. Kwa nywele za kawaida, shampoo yoyote ya upole inayoweza kuweka usawa wa unyevu itafanya. Usi shampoo ya nywele zako kwa maji ya moto kwani yataondoa unyevu wote/ mafuta muhimu kutoka kwa nywele zako . Tumia maji ya uvuguvugu badala yake. Pia hauitaji shampoo urefu wote wa nywele zako. Badala yake zingatia zaidi kusugua shampoo kwa upole kwenye kichwa chako ambapo mkusanyiko wa mafuta na uchafu ni wa juu. Unapoosha, suds itateleza kiotomatiki chini ya nywele zako. Hakikisha kwamba ncha za nywele zimesafishwa na zimetiwa maji pia. Daima kutumia kiyoyozi baada ya shampooing. Katika kesi hii, usikandamize kiyoyozi kwenye ngozi ya kichwa chako kwani hiyo inaweza kuziba pores. Badala yake weka chini ya urefu wa nywele zako. Acha kiyoyozi kifanye kazi yake ya uchawi - kuwa na subira na subiri kwa takriban dakika tano kabla ya kuosha kiyoyozi. Wataalamu wanapendekeza kwamba unaweza pia kufikiria kunyoosha nywele zako kwa kuchana kwa meno mapana huku kiyoyozi kikiwa kwenye nywele zako. Kwa kawaida, kuosha shampoo mara tatu kwa wiki ni ya kutosha. Ikiwa unaosha zaidi, kuna uwezekano kwamba unaweza kuumiza nywele zako zaidi.Kidokezo: Shampoo mara tatu kwa wiki.
4. Utaratibu wa Kutunza Nywele: Je, Kupaka Mafuta Ni Muhimu Kabisa?
Kupaka mafuta kwa hakika ni sehemu ya msingi ya utaratibu wako wa kutunza nywele. Lakini kupita kiasi kunaweza kukuletea madhara. Mafuta yanaweza kupenya shimoni la nywele na hivyo kutoa unyevu na kuzuia uharibifu wa nywele . Lakini tahadhari: Baadhi ya bidhaa kama vile mafuta ya nazi zina uwezo wa kuzuia unyevu na zinaweza kuzuia unyevu zikiwashwa kwa muda mrefu na zinaweza kusababisha milipuko zaidi. Inaweza pia kusababisha athari za mzio kwa wale walio na ngozi nyeti. Hata hivyo utaratibu wa msingi wa mafuta unaweza kufuatiwa kwa busara, baada ya kushauriana na mtaalamu wa nywele. Kwa mfano, massage ya mafuta ya moto, ikiwa imefanywa kwa njia sahihi, inaweza kufanya maajabu. joto massage ya mafuta inasemekana kuwa ya manufaa zaidi kuliko masaji ya mafuta baridi kwani joto huweza kuwezesha mzunguko wa damu, na hivyo kuongeza ugavi wa virutubishi kwa vinyweleo. Nywele pia huchukua mafuta vizuri zaidi wakati ni joto. Usizidishe joto kwani inaweza kuharibu virutubishi.
Kidokezo: Usianze kupaka nywele zako ovyo, haswa ikiwa una nywele zenye mafuta. Wasiliana na mtaalam wa nywele kabla.
5. Je, Ninapaswa Kukaushaje Nywele Zangu?
Kukausha vizuri nywele zako pia ni sehemu ya utaratibu wako wa utunzaji wa nywele. Hiyo itakuokoa kutokana na kupata tangles zinazosumbua. Baada ya kuosha nywele zako, unapaswa kujaribu kukausha nywele zako kwa kitambaa kwa upole sana. Usiwe na haraka na usitumie nguvu. Tumia kitambaa cha micro-fiber - wataalam wanakubaliana kwa maoni yao kwamba kitambaa hicho kitafanya uharibifu mdogo kwa nywele zako. Kwa hakika, unapaswa kuruhusu nywele zako zikauka yenyewe, kwa kawaida. Lakini ikiwa unataka kutengeneza nywele zako kwa njia fulani, basi huenda ukahitaji kukausha. Anza kukausha kwa moto wa kati. Weka pua karibu na futi 6 kutoka kwa nywele zako. Ikiwa ungependa kuchagua utaratibu wa utunzaji wa nywele usio na ujinga, unaweza pia kuzingatia kutumia dawa ya kuzuia joto. Kwa kweli, kila aina ya zana za kunyoa nywele zinazohitaji joto, kama vile kinyoosha chako cha kawaida na chuma cha kukunja, huwa kuharibu miiko yako , kuwafanya kuwa dhaifu na brittle. Kwa hivyo, ikiwa zana kama hizo ni sehemu ya utaratibu wa nywele zako, lazima uchague bidhaa za kinga ya joto kabla ya kutumia zana hizi. Mwisho unaweza kuwa mwokozi wa kweli.
Kidokezo: Acha nywele zako zikauke kwa asili. Ifanye kuwa mazoea.
6. Je, Unapaswa Kukata Au Kupunguza Nywele Mara ngapi?
Mara nyingi watu huamini kuwa kukata nywele mara kwa mara kunapaswa kuwa sehemu isiyoweza kutenganishwa ya utaratibu wako wa utunzaji wa nywele kwa sababu huwasaidia kukuza nywele nyembamba na hiyo pia kwa kasi ya haraka. Lakini wataalam wanasema kwamba hii ni hadithi. Nywele hukua kutoka mizizi, sio mwisho. Kwa hivyo acha kwenda kwenye chumba mara kwa mara ili kupunguza nywele zako, ukiamini kuwa mipasuko na mipasuko hiyo itasababisha ukuaji wa haraka na kusababisha nywele kuwa nyingi zaidi. Ukuaji wa nywele inaweza kuathiriwa na mambo kadhaa kama vile maswala ya kiafya au ukosefu wa virutubishi kama vile protini, vitamini B tata na zinki. Kukata kwa busara kunaweza kuzuia ncha za mgawanyiko , ingawa. Kwa maneno mengine, nywele zako zinahitaji kupunguzwa wakati kuna uharibifu mwishoni - ikiwa nywele huvunjika au ikiwa kuna ncha zilizogawanyika, kukata kunaweza kuwa suluhisho la kweli. Ni mara ngapi unataka kupunguza nywele zako pia itategemea malengo yako ya nywele ni. Ikiwa unataka kuvaa nywele zako fupi, unahitaji kuzipunguza ili kudumisha mtindo kila baada ya wiki sita hadi nane. Ikiwa unataka kukua nywele zako, bila shaka unaweza kusubiri, lakini hakikisha kuwa hakuna uharibifu wa nywele - kuvunjika, kugawanyika et al. Ili kudumisha nywele ndefu, kwa hakika, unapaswa kwenda kwa kukata kila baada ya miezi mitatu. Kwa wastani, nywele huelekea kukua kwa nusu inchi kila mwezi. Badala ya kufanya hesabu, hakikisha kuwa una utaratibu wa utunzaji wa nywele ambao unazuia uharibifu na huongeza ukuaji wa nywele . Ni mara ngapi unahitaji kukata nywele mpya? Kweli, zaidi, hiyo ni chaguo la kibinafsi, kulingana na ladha yako na upendeleo.
Kidokezo: Angalia uharibifu au ncha za mgawanyiko kabla ya kufanya safari hiyo ya saluni kwa kukata.
7. Je, ni Vyakula bora zaidi vya Ukuaji wa Nywele?
Utaratibu wako wa utunzaji wa nywele haujakamilika ikiwa milo yako haina vyakula ambavyo ni muhimu kwa afya ya nywele zako. Kwa mfano, baadhi ya virutubisho kama vile protini, Vitamini B12 , biotin, asidi ya mafuta ya Omega 3, chuma na Vitamini E ni nzuri kwa kukuza ukuaji wa nywele. Kwa hivyo, wasiliana na mtaalamu wa lishe kwanza kisha uchague lishe iliyo na mayai (protini na biotin), mboga za majani (chuma), karanga na mbegu (Omega 3 fatty acids), parachichi (Vitamin E) na nafaka na nyama (Vitamin B). ) Kwa kweli hii sio orodha kamili ya vyakula bora kwa ukuaji wa nywele . Wasiliana na mtaalamu wa lishe kwa chaguo zaidi.
Kidokezo: Kula vyakula vyenye protini nyingi, biotini, Vitamini B, Vitamini B 12 na Vitamini E.
8. Je, Masks ya Nywele ya DIY Inaweza Kusaidia?
Mkazo, uchafuzi wa mazingira, magonjwa na kupigwa kwa jua kali kunaweza kuharibu nywele zetu kwa kiasi kikubwa. Inaweza kuanza kuonekana kuwa mbaya na nyepesi. Kutumia kupita kiasi bidhaa za nywele zilizosheheni kemikali si suluhisho - kuna uwezekano wa kuongeza mafuta kwenye moto. Kwa hivyo masking ya nywele inapaswa kuwa sehemu muhimu ya utaratibu wako wa utunzaji wa nywele. Unaweza kufanya masks haya nyumbani, kwa kutumia viungo vya asili. Unaweza kutumia a Mask ya DIY mara moja kwa wiki. Hapa kuna baadhi ya mapishi ya aina tatu za msingi za nywele:
Kwa nywele kavu: Changanya vijiko vitano kila moja ya besan na curd pamoja na vijiko viwili vya mafuta ya mzeituni . Omba mchanganyiko kwa nywele kavu. Acha kwa dakika 20 na suuza na shampoo. Tumia kiyoyozi pia.
Kwa nywele za kawaida: Tayarisha mchanganyiko wa vijiko viwili kila moja ya unga wa gramu na poda ya almond pamoja na yai moja nyeupe. Changanya na kutumia mchanganyiko kwa nywele. Osha shampoo baada ya dakika 30.
Kwa nywele zenye mafuta: Changanya vijiko viwili kila moja ya besan na mbegu za methi zilizosagwa ndani Maziwa ya nazi . Sajili hii kwenye kichwa chako na uiache kwa saa moja. Shampoo na hali.
Kidokezo: Tumia mask ya nywele ya DIY mara moja kwa wiki.
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara: Utaratibu wa Kutunza Nywele
Swali. Je, virutubisho vinaweza kusaidia?
KWA. Virutubisho vinaweza kuwa sehemu ya utaratibu wako wa kutunza nywele. Kwa mfano, unapaswa kuzingatia kuchukua aina sahihi ya vitamini ambayo huongeza ukuaji wa nywele. Unaweza kupata vitamini vya dukani ambavyo vina vizuia vioksidishaji na Vitamini B, ambavyo ni muhimu sana linapokuja suala la kuimarisha nywele. Virutubisho kama vile biotini vinaweza pia kusaidia.Q. Je, kukata mvua ndiyo njia pekee ya kwenda?
KWA. Wataalamu wengi wa nywele watakubali kuwa wanapendelea zaidi kukata nywele zikiwa zimelowa kwa sababu ndipo wanapoziona nywele zikiwa katika hali yake ya asili. Lakini kuna nadharia zingine zinazopata umaarufu katika saluni hapa na nje ya nchi. Wengine wanasema kukata kavu huhakikisha kukata safi na husababisha uharibifu mdogo kwa nywele. Kisha kuna shule nyingine ya mawazo ambayo inatetea mchanganyiko wa zote mbili. Kuchagua kati ya mvua na kavu au mvua kukauka inategemea muundo wa nywele , uchaguzi wa mbinu na matokeo yaliyohitajika, kulingana na wataalam wa nywele.
Q. Spa ya nywele ni nini?
KWA. Spa ya nywele inahitaji kuwa sehemu muhimu ya utaratibu wako wa utunzaji wa nywele. Kuanza, ni mchakato wa kurejesha nywele unyevu unaojumuisha kuosha, kuanika na kusaga - hizi ni hatua tatu za msingi. Massage ya mafuta inaweza kusaidia kuchochea mzunguko wa damu na kuimarisha mizizi na follicles. Spa ya nywele inachukuliwa kuwa matibabu madhubuti dhidi ya kuanguka kwa nywele, mba na ukavu. Inapaswa kufanyika kwa vipindi vya kawaida, kulingana na hali ya nywele zako. Wasiliana na mtaalamu wa saluni yako kabla ya kuchagua maelezo zaidi matibabu ya spa ya nywele . Kwa kawaida, ungeulizwa kufanya spa ya nywele mara moja kwa mwezi.
