Mwongozo wa Utunzaji wa Ngozi: 16 Fanya Na Usichope kwa Ngozi Ya Kawaida Inayoangaza

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 5 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 6 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
• Saa 8 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 11 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Habari Wakufunzi wa Amerika wanaongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
• Michezo IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Teknolojia Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
• Sinema Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
• Magari Uwekaji wa Mahindra Thar Msalaba wa Kile 50,000 Katika Miezi Sita Tu
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Amini usiamini, ngozi inayong'aa ni jambo gumu kufikia. Wakati tunapambana na shida zetu nyingi za ngozi na matibabu au tiba za nyumbani, inachukua ngozi yetu na ngozi (yake) huanza kupoteza mwangaza wake wa asili. Wakati tunapata hiyo na umri ngozi yetu inapoteza uzuri wake na ishara za kuzeeka kwa ngozi zinaanza kuonekana, ngozi dhaifu na yenye uchovu inaweza kuwa ya kufadhaisha. Tunajaribu mengi (na tunamaanisha LOTI) ya njia ya kugonga na ya kujaribu kuweka ngozi yetu ikiwa imelishwa na nono. Kuanzia kufuata utaratibu wa CTM kujaribu bidhaa tofauti, tunafanya yote kwa hamu ya ngozi inayong'aa kawaida. Lakini, kama tulivyosema, sio rahisi sana.

Katika safari yetu ya kupata ngozi ya hamu yetu, tunafanya makosa mengi na kuruka vitu ambavyo tunatakiwa kufanya. Na hiyo inaweza kuwa ndio inayotuzuia kupata ngozi hiyo isiyo na kasoro na inayong'aa. Ikiwa umewahi kujiuliza ni nini unapaswa kufanya na haipaswi kufanya ili kupata ngozi inayong'aa, tuko hapa na majibu. Leo tunazungumza juu ya Je, yafanya na usifanye kwa ngozi inayong'aa kawaida. Chukua maelezo, wanawake!

Fanya Kwa Ngozi Inayoangaza Kwa Kawaida

Exfoliate mara kwa mara

Ngozi zetu hutoka seli kila siku. Na ikiwa haitatunzwa, hizi zinaweza kuziba ngozi zetu na kusababisha maswala mengi ya ngozi kama ngozi nyepesi na uchovu, chunusi, chunusi, na vichwa vyeusi. Kuondoa ngozi ni njia nzuri ya kuondoa uchafu na uchafu na kuziba ngozi. Hii hukuacha na ngozi laini na inayong'aa. Ikiwa unataka ngozi inayoangaza kawaida, toa mafuta mara 1-2 kwa wiki. Na tumia msugua mpole kwa kufutilia mbali.

Kula vizuri

Kile unachokula kina athari kubwa kwa kuonekana kwa ngozi yako. Kula matunda na mboga za kijani kibichi zinazokupa vitamini na madini muhimu kwa ngozi yenye afya. Kula vyakula, haswa vitamini C vyenye utajiri wa ngozi yako na kukupa ngozi inayong'aa ambayo unatamani sana.

Kunywa maji mengi

Utastaajabishwa kuona athari ya mabadiliko rahisi katika mtindo wako wa maisha inaweza kufanya kwa ngozi yako. Unapoongeza ulaji wako wa maji, utaanza kugundua mabadiliko katika ngozi na muonekano wako wa ngozi. Sio tu kwamba inaweka ngozi yako maji lakini pia hutoa sumu kwenye mfumo wako, na hivyo kukuza ngozi inayong'aa.

Chagua bidhaa kulingana na aina ya ngozi yako

Wakati wa kununua mahitaji yako ya ngozi, weka aina ya ngozi yako akilini. Kuchagua bidhaa isiyo sahihi kunaweza kuwa na athari mbaya kwenye ngozi yako. Kwa mfano, ikiwa una ngozi kavu na unachagua bidhaa iliyo na viungo vinavyoifanya iwe kavu, unakaribisha shida kwa ngozi. Jua aina ya ngozi yako, pata bidhaa ipasavyo, na utakuwa na ngozi yenye afya, iliyolishwa na inayong'aa.

Nenda asili

Chora bidhaa za kemikali na uende asili. Hakuna kitu kinachoweza kukupa ngozi inayoangaza kama viungo vya asili. Aloe vera ni njia nzuri ya kutuliza na kusafisha ngozi yako, sukari na asali kutengeneza dawa ya kushangaza, na hakuna kunawa uso ambayo inaweza kushindana na uzuri wa besan nzuri ya zamani. Kwa hivyo, nenda asili na upate kung'aa.

Kudumisha utaratibu wa utunzaji wa ngozi

Kupata ngozi inayoangaza sio suala la siku. Lazima uifanyie kazi. Utaratibu wa kujali na kujaribiwa wa utunzaji wa ngozi ambayo inakufanyia kazi ni yote ambayo ngozi yako inahitaji. Kadri tunavyozeeka, ngozi yetu huanza kupoteza unyoofu wake. Utaratibu mzuri wa utunzaji wa ngozi unaweza kutunza ngozi yako na kuangaza kwa muda mrefu. Hasa baada ya kufikia katikati ya miaka 20, ni muhimu kudumisha utaratibu wa utunzaji wa ngozi.

Fanya mazoezi mara kwa mara

Je! Unapendaje mwangaza baada ya kutoa jasho? Kufanya mazoezi mara kwa mara ni moja wapo ya njia bora zaidi ya kupata ngozi inayong'aa. Jasho huachilia sumu kutoka kwa mwili wako na hufanya ngozi yako kuwa na afya na kulishwa. Nenda mbio au tembea angalau siku 5 kwa wiki.

Lala vizuri

Kulala vizuri usiku kunaweza kuonekana kwenye uso wako. Ngozi yako inaonekana safi baada ya kulala vizuri au kulala. Pata usingizi mzuri wa masaa 6-8 kila siku kwa ngozi hiyo inayong'aa.

Usifanye Ngozi Inayoangaza Kwa Kawaida

Moshi na utumie pombe

Kuna tabia kadhaa za maisha ambazo ni hatari sana sio afya yako lakini pia kwa ngozi yako. Uvutaji sigara na unywaji pombe ni juu ya orodha hiyo. Kwa hivyo, ikiwa unataka ngozi inayoangaza, weka sigara mbali na upumzishe pombe. Zote hizi ni bora-kuhama maji kwa ngozi. Sio tu kwamba hufanya ngozi yako kuwa nyepesi lakini pia husababisha kuzeeka mapema kwa ngozi.

Kulala na mapambo

Tabia nyingine mbaya unahitaji kubadilisha. Tengeneza-kushoto kushoto kwenye ngozi yako kwa muda mrefu inaweza kuziba ngozi yako, na kuifanya ionekane kuwa nyepesi na imechoka. Kwa hivyo, kabla ya kwenda kulala, hakikisha uondoe mapambo yako yote na safisha ngozi yako vizuri. Ili kuifanya iwe bora zaidi, tumia dawa ya asili ya kutengeneza kama mafuta ya nazi na ngozi yako itakushukuru.

Ruka mafuta ya jua

Hatuwezi kusisitiza vya kutosha juu ya hili. Kwa ujumla hatutambui uharibifu wa miale ya jua inayoweza kufanya kwa ngozi yetu. Uharibifu wa jua ni moja ya sababu kuu ya ngozi dhaifu na uchovu. Inaharibu ngozi yako na pole pole mwangaza wa asili wa ngozi yako unapotea. Skrini ya jua, na SPF ya angalau 30, ndio bet yako bora dhidi ya uharibifu wa jua. Kamwe usitoke nje ya nyumba bila kinga ya jua.

Gusa uso mara kwa mara

Kuweka ngozi safi ni muhimu kupata ngozi inayong'aa. Na kwa hilo, unahitaji kuweka mikono yako mwenyewe. Mikono yetu hukusanya uchafu mwingi na bakteria siku nzima. Kwa kugusa uso wako mara kwa mara, unahamisha hiyo kwa ngozi yako na kukaribisha maswala anuwai ya utunzaji wa ngozi.

Futa uso

Kuweka uso safi kunakupa ngozi yenye afya na inayong'aa. Kuzidi, hata hivyo, hufanya tu kinyume. Kuosha uso wako mara mbili kwa siku ndio utakaso wote unahitaji ngozi yako. Ukiosha mara kwa mara, unavua ngozi yako mafuta ya asili na ambayo husababisha ngozi dhaifu, yenye uchovu na yenye mafuta.

Piga ziti

Ukiona chunusi usoni, kuibuka sio wazo bora zaidi. Kuibuka chunusi hizo kunaweza kusababisha kuvimba, uwekundu na alama usoni, ambazo zote zinaweza kuathiriana na muonekano wako wa ngozi. Kwa hivyo, wacha chunusi iponywe yenyewe.

Zidisha utaratibu wa utunzaji wa ngozi

Kutunza ngozi yako ni njia nzuri ya kupata ngozi inayong'aa. Kuzidi sio. Weka utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi iwe rahisi iwezekanavyo na bidhaa ndogo. Bidhaa zilizonunuliwa kwenye duka zilizo na kemikali zinaweza kuifanya ngozi yako ionekane nzuri kwa wakati huu, lakini inadhuru ngozi kwa muda mrefu. Kuzidisha ngozi kupita kiasi ni mazoezi mengine ya kukaa mbali. Inafanya ngozi yako kuwa kavu sana na inachukua mwanga wote. Na hutaki hiyo, je!

Kusahau shingo yako na mikono

Ngozi yenye afya, inayoangaza sio mdogo kwa uso wako tu. Jumuisha shingo yako na mikono katika utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi pia. Wakati kupuuza ngozi yako kunaweza kufanya tofauti iwe dhahiri kabisa, mikono yako ndio mahali pa kwanza kutoa ishara za kuzeeka kwa ngozi. Kwa hivyo, jumuisha na kawaida yako ya utunzaji wa ngozi.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti