Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Usikose
- Sharad Pawar ataruhusiwa kutoka hospitalini kwa siku 2
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Yonex-Sunrise India Open 2021 iliyowekwa Mei, itakayofanyika nyuma ya milango iliyofungwa
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
- Uwekaji wa Mahindra Thar Msalaba wa Kile 50,000 Katika Miezi Sita Tu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
FAT huwaka haraka na Cumin hii, dawa ya nyumbani kwa jira | Ikiwa unataka kupoteza uzito, kula cumin kama hii. BoldskyJira, pia inajulikana kama jeera, ni manukato ya mchanga, yenye virutubishi yenye uchungu ambayo inapatikana nchini India na nchi zingine. Je! Unajua kwamba viungo hivi vimepata nguvu ya kipekee ya kupoteza uzito pia?
Unaweza kupoteza mafuta yako ya tumbo ndani ya siku 20 tu kwa kula cumin mara kwa mara. Pia, uzito wako wote wa mwili unaweza kupunguzwa baada ya kula cumin kila siku.
Utafiti uliofanywa juu ya cumin kwa uwezo wake wa kupunguza uzito kwa wanawake wanene zaidi 88 ilionyesha kuwa cumin ni nzuri sana kwa kupoteza uzito.
Inasaidia kuchoma kalori haraka kwa kuongeza kiwango cha kimetaboliki na mmeng'enyo wa chakula. Mbali na uwezo wake wa kupoteza uzito, cumin imepata faida zingine nyingi za kiafya zinazohusiana nayo.
Inashusha cholesterol mbaya, inazuia mshtuko wa moyo, huongeza kumbukumbu, inaongeza kinga, inatibu upungufu wa damu, huongeza mmeng'enyo wa chakula, inazuia gesi na uvimbe, n.k.
Katika nakala hii, tumetaja njia anuwai za kutumia cumin kwa kupoteza uzito. Cumin (jeera) pia ni nzuri sana katika kupunguza mafuta ya tumbo ndani ya suala la siku 15 tu.
Kunywa au kula unga wa cumin kila siku ili kupata matokeo ya kichawi. Soma juu ya nakala ili kujua jinsi ya kutumia cumin kwa kupoteza uzito.
Cumin Kinywaji cha Kupunguza Uzito
Loweka vijiko 2 vya mbegu za cumin kwenye maji usiku mmoja na chemsha mbegu asubuhi. Chuja ili kuondoa mbegu na itapunguza limau iliyokatwa nusu kwa hii. Kunywa kwenye tumbo tupu kila asubuhi kwa wiki 2 kwa kupoteza uzito haraka.
Cumin Poda Na Mgando Kwa Kupunguza Uzito
Cumin inaweza kuliwa kwa aina nyingi kwa kupoteza uzito. Changanya kijiko kimoja cha unga wa cumin na gramu 5 za mtindi na uwe nayo kila siku.
Njia Nyingine za Kutumia Cumin Kwa Kupunguza Uzito
Njia zingine za kula cumin ni kuchanganya gramu 3 za unga wa cumin kwenye maji na matone machache ya asali na baadaye kunywa. Tengeneza supu ya mboga na kuongeza kijiko kimoja cha cumin ndani yake. Ongeza kwenye mchele wa hudhurungi ambao sio tu unaongeza ladha yake lakini pia huongeza mali zake za kupunguza uzito.
Kupunguza Uzito Na Limau, Tangawizi Na Jira
Hii ni moja wapo ya mapishi mazuri ya cumin ya kupoteza uzito. Tangawizi na limao huongeza uwezo wa kupoteza uzito wa mbegu za cumin. Ili kutengeneza sahani hii ya kupunguza uzito, chaga tangawizi na chemsha karoti na mboga zingine kwenye maji. Nyunyiza poda ya cumin, maji ya limao, tangawizi iliyokunwa juu ya mboga na uwape chakula cha jioni.
Cumin Inayeyusha Mafuta ya Tumbo
Cumin husaidia kuchoma kalori za ziada na kuyeyusha mafuta ya tumbo pia. Virutubisho na vioksidishaji vilivyomo kwenye mbegu za cumin vinaweza kuongeza kimetaboliki, na hivyo kusaidia mwili wetu kuchoma kalori na kuyeyusha mafuta ya tumbo haraka.
Jira huongeza mmeng'enyo wa chakula na huzuia gesi
Jira pia husaidia katika mmeng'enyo mzuri wa vyakula, na hivyo kuzuia gesi. Kupiga maradhi na ulafi ni maswala ya kawaida ambayo husababishwa na kumeng'enya chakula. Cumin huzuia mkusanyiko wa gesi ndani ya tumbo na matumbo kwa kusaidia katika kumengenya kamili kwa vyakula.
Inazuia Shambulio la Moyo Pia
Cumin pia huacha kunyonya mafuta mabaya na cholesterol mwilini kupitia vyakula. Kwa hivyo, misaada ya cumin katika kupunguza uzito na pia hupunguza hatari ya mshtuko wa moyo na kiharusi.
