Kadha (Ayush Kwath): Kinywaji cha Kuongeza Kinga ya Ayurvedic ya Kuponya Baridi, Mafua na Monsoon

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• 18 min iliyopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 1 iliyopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
• Saa 3 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 6 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Habari Sio nne, vikosi vya kati vinapaswa kuua 8: kiongozi wa BJP
• Sinema Gudi Padwa 2021: Amitabh Bachchan, Kajol na Walebi wengine Wamwaga Katika Matakwa Yao
• Teknolojia Mapitio ya haraka ya Vivo X60: Smartphone bora kununua kwenye Bei ndogo ya 40K
• Michezo IPL 2021: Zaheer anaelezea jinsi Wahindi wa Mumbai watatumia 'turufu' Bumrah
• Fedha PPF au NPS: Ni alama zipi kama Chaguo Bora la Uwekezaji wa Kustaafu?
• Magari Yamaha MT-15 Pamoja na ABS-Dual-Channel Kuzinduliwa Hivi karibuni Bei Zilizowekwa Kuongeza Tena
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Msimu wa masika uko hapa kupunguza joto na kupendeza hali ya hewa, na pamoja na kiza cha hali ya hewa, msimu huleta magonjwa na maambukizo kadhaa. Msimu wa masika nchini India unaripotiwa kuwa moja ya misimu yenye idadi kubwa ya magonjwa yaliyoripotiwa, haswa kwa sababu ya hali mbaya na sio kufuata hatua za msingi za kinga.

Baadhi ya magonjwa ya kawaida kutokea na kukushika wakati wa msimu wa masika ni baridi na mafua, kipindupindu, homa ya matumbo, dengue na maambukizo mengine kadhaa. [1] . Wataalam wa afya wanaonyesha kuwa njia bora ya kudhibiti kuzuka kwa maambukizo ni kwa kuchukua hatua za kinga kama vile kula vyakula vya kuongeza kinga, kuchukua hatua za kuzuia kuumwa na mbu kama vile kuvaa mavazi kamili ya mikono na kadhalika. [mbili] .

Leo, tutazungumzia hatua moja ya kuzuia, ayurvedic, ambayo inaweza kusaidia kujenga kinga yako na kuzuia maambukizo ya Monsoon, baridi na mafua. Soma ili ujue kuhusu kadha - an dawa ya nyumbani ya ayurvedic kupambana na maambukizo ya msimu na magonjwa.

Kadha ni nini?

Kadha ni kinywaji cha ayurvedic kilichoandaliwa kwa kutumia mimea na viungo. Mchanganyiko wa kawaida katika kaya za Wahindi, kinywaji hicho kina uwezo wa kuongeza kinga ambayo hufanya suluhisho bora kwa magonjwa ya kawaida ya mvua [3] .

Mahasudarshan kwath, Mahamanjisthadi kwath, Bhunimbadi kwath, Dashmool kwath, Punarnavastak kwath, Varunadi kwath na Rasnasaptak kwath ni baadhi ya vinywaji vya kawaida vya kadha.

Mchanganyiko wa mitishamba, pia hujulikana kama kashaya na kashayam na hutumiwa baada ya kuchemsha ndani ya maji kwa muda mrefu. Hii inaruhusu mali ya dawa ya mimea na viungo kutolewa.

Kadha au kwath hutengenezwa kwa kutumia mimea kavu na viungo, ambazo haziwezi kuwa juisi kawaida. Kinywaji hiki cha ayurvedic kinaweza kutengenezwa kwa njia nyingi na inaweza kuwa mchanganyiko wa viungo vingi. Kichocheo kinaweza kutofautiana kulingana na mchanganyiko na viungo vilivyotumika katika utayarishaji.

Faida za Kadha

Hapa kuna faida zingine za kwath, haswa karibu na msimu wa masika.

1. Huzuia Homa Na Mzio wa Monsoon

Kutumia kutumiwa kwa ayurvedic kunaweza kusaidia kuboresha utaratibu wa ulinzi wa mwili wako kwa kukabiliana na vijidudu ambavyo husababisha magonjwa. Viungo vya kawaida kama tangawizi kwenye kinywaji vinaweza kusaidia kuongeza viwango vyako vya kinga kutokana na mali ya antiviral ya mimea [4] . Viungo vingine kama vile tulsi , karafuu nk zimejaa mali ya kupambana na uchochezi na antiseptic ambayo husaidia kuzuia baridi, kikohozi na a koo [5] [6] .

2. Inaboresha Afya ya figo na ini

Kunywa kwath imethibitishwa kuboresha afya ya ini na figo. Ini na figo zinazofanya kazi vizuri ni muhimu kudumisha afya njema. Maswala ya kiafya kama manjano, digestion duni , kupoteza hamu ya kula nk hutokana na afya mbaya ya figo na ini. Matumizi ya dawa hii ya ayurvedic haswa punarvastak kwath imeonyeshwa kuboresha afya ya figo na ini [7] [8] .

3. Hutibu Maswala yanayohusiana na Afya

Baadhi ya maswala ya kawaida yanayohusiana na joto ni ukosefu wa hewa, maumivu ya kichwa , gastritis, kichefuchefu nk Kutumia kwath imeonyeshwa kusaidia kudhibiti maswala kwani kinywaji cha ayurvedic kina uwezo wa kupoza, ambayo inaweza kushusha viwango vya joto mwilini kwa kiwango kizuri [9] .

4. Inaweza Kutibu Maambukizi ya Njia ya Mkojo

Mchanganyiko wa Kwath au ayurvedic umeonyeshwa kutibu shida za njia ya mkojo kama vile mawe, maambukizo na uchochezi [10] . Utafiti unaonyesha kuwa Varunadi kwath inaweza kuliwa kudhibiti shida hizi kwani inasaidia kupunguza maumivu na uvimbe. Kinywaji pia husaidia kudhibiti UTI kwa sababu ya hali yake ya kupinga-spasmodic [kumi na moja] .

5. Inaweza Kuboresha Afya ya Mifupa Na Misuli

Masomo mengine yameonyesha kwamba ayurvedic kwath au kadha inaweza kusaidia kuboresha afya yako ya mfupa na misuli [12] . Dashmool kwath inasemekana kuwa yenye ufanisi zaidi, kwa sababu ya mchanganyiko wa mimea 10 inayotumiwa katika kutumiwa. Dashmool pia inapendekezwa kwa shida za pamoja kama vile ugonjwa wa damu na ugonjwa wa mifupa nk. [13] .

Mbali na faida zilizotajwa hapo juu, kwath pia inaweza kusaidia kuchochea digestion, kuboresha afya ya ngozi yako na kutoa sumu mwilini mwako.

Jinsi ya Kufanya Kadha Ili Kuboresha Kinga Yako

...

1. Kadha Na Tulsi Kwa Kikohozi Na Baridi

• Chukua rundo la majani safi ya tulsi na uoshe.
• Kusaga majani na pilipili nyeusi na tangawizi.
• Ongeza haya kwa maji na chemsha kwa muda wa dakika 20 au mpaka kutumiwa kupunguzwe hadi nusu.
• Chuja mchanganyiko kwenye glasi na ongeza matone kadhaa ya asali kabla ya kunywa.

2. Mdalasini Kadha Kwa Nishati

• Changanya kijiko cha nusu cha unga wa mdalasini kwenye kikombe cha maji.
• Chemsha vizuri kwa dakika 10-15.
• Ongeza kijiko cha asali na kunywa.

3. Giloy Kadha Kwa Kinga na mafua

• Kusaga karibu kijiko cha nusu cha giloy guduchi (Tinospora ya India).
• Ongeza kwenye kikombe cha maji na chemsha kwa dakika 15.
• Acha iponyeze kidogo na kunywa kwa mmeng'enyo ulioboreshwa, kinga na dalili za homa.

Kumbuka: Mara baada ya kuchemshwa, unaweza hata kuihifadhi na kisha uipate moto tu kabla ya kuteketeza.

Madhara Ya Kadha

• Matumizi mengi ya tangawizi katika kinywaji cha ayurvedic inaweza kusababisha kiungulia [14] .
• Epuka kutumia Kadha wakati wa kufunga kwani inaweza kusababisha kichefuchefu.
• Usinywe decoction mara kwa mara au zaidi ya mara mbili kwa siku.

Kwa Ujumbe wa Mwisho…

Wakati tiba hizi za ayurvedic zinakusaidia kupambana na maambukizo ya Monsoon, ni kama njia ya tahadhari. Ikiwa unasumbuliwa na maambukizo ya muda mrefu au ambayo yanaendelea kurudi, lazima uwasiliane na daktari.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti