Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Medvedev anatoka Monte Carlo Masters baada ya mtihani mzuri wa coronavirus
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta kufunga fundo mnamo Aprili 22: Angalia maelezo hapa
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Kichocheo cha Mchanganyiko cha Avarekai | Jinsi ya kutengeneza Mchanganyiko wa Avarekai | Kichocheo rahisi cha vitafunio BoldskyKama vyakula vya kupindukia, kula vitafunio ni sehemu ya shughuli zetu za kila siku na hatuwezi kufanya bila hiyo. Lakini pamoja na vitafunio vyote tunavyochimba kila siku kwa siku nzima, akili zetu zinahisi hatia kwa kiwango cha taka ambacho tunaendelea kujikusanya mwilini mwetu.
Sasa fikiria ikiwa kula vitafunio kungekuwa na afya pia? Acha tukuchukue kupitia mapishi ya vitafunio yenye afya ya Mchanganyiko wa Avarekai ambao hautashawishi tu buds zako za ladha na ladha yake yenye kung'aa, na pia itakupa faida nyingi za lishe, na kukufanya uwe na afya bora kuliko hapo awali.
Maharagwe ya Avarekai au maharage gorofa yana sifa ya kuwa aina ya kiunga cha kupikia ambacho kinaweza kutolewa kwa sahani kwa njia kadhaa. Hapa, tumebadilisha hii maharagwe yenye afya katika mapishi ya vitafunio ambayo yanaweza kuhifadhiwa kwa miezi, ikiwa imehifadhiwa kwenye bakuli lenye hewa. Sasa futa taka hizo zisizofaa kutoka kwenye orodha yako ya kila siku ya chakula na ufurahie kula bila hatia. Kwa hivyo angalia wasomaji wapendwa na mwili wako utakushukuru hivi karibuni!
KIPINDI CHA Mchanganyiko wa HOMEMADE AVAREKAI | JINSI YA KUTENGENEZA MCHANGANYIKO WA AVAREKAI | VYAKULA VYA KIUME VYA KIUME VYA RISASI YA AVAREKAI | MCHANGANZO WA AVAREKAI HATUA KWA HATUA | Mchanganyiko wa Video ya AVAREKAI Kichocheo cha mchanganyiko wa avarekai | Jinsi ya kutengeneza mchanganyiko wa avarekai | vitafunio vyenye afya avarekai mapishi ya mchanganyiko | Mchanganyiko wa Avarekai hatua kwa hatua | Video ya mchanganyiko wa Avarekai Saa za Kuandaa Saa 4 Dakika 0 Dakika za Kupika 15M Jumla ya Saa Masaa 4 Dakika 15Kichocheo Na: Kavya
Aina ya Kichocheo: Vitafunio
Anahudumia: 2
Viungo-
1. Maharagwe ya Avarekai - bakuli ½
2. Mafuta - kwa kukaanga kwa kina
3. Nazi kavu (iliyokatwa) - 1/4 kikombe
4. Karanga - ½ kikombe
5. Gramu ya Bengal (iliyokaanga) - 1/4 kikombe
6. Curry majani - 6-8
7. Poda ya pilipili - ½ tbsp
8. Chumvi - kama kwa ladha
9. Poda ya manjano - ½ tbsp
Jinsi ya Kujitayarisha-
1. Chukua bakuli.
2. Weka maharagwe ya avarekai ndani yake.
3. Ongeza bakuli la maji.
4. Acha iloweke kwa masaa 4-5.
5. Futa maji baadaye.
6. Weka avarekai kwenye bakuli.
7. Ondoa safu ya nje ya mbegu za avarekai moja kwa moja na kuiweka kando.
8. Chukua sufuria ya kukaranga.
9. Pasha mafuta kwenye moto wa kati kwa dakika 4-5.
10. Kaanga mbegu za avarekai kwa moto wa kati hadi chini, mpaka inageuka kuwa ya rangi ya hudhurungi na hudhurungi ya dhahabu.
11. Weka maharagwe ya kukaanga kwenye bakuli lililotobolewa.
12. Halafu kaanga karanga mpaka inageuka kuwa kahawia na itunze na mbegu za avarekai.
13. Kaanga nazi kavu, mpaka inakuwa hudhurungi na kuiweka kwenye bakuli lililotobolewa.
14. Baada ya hapo, kaanga majani ya curry na uiweke kwenye bakuli.
15. Ongeza gral dal kwenye mchanganyiko.
16. Ongeza unga wa manjano na unga wa pilipili.
17. Nyunyiza chumvi kadri ya ladha yako na uichanganye vizuri.
18. Itumie kwenye bakuli au ihifadhi kwenye jarida linalobana hewa.
- 1. Idadi ya karanga zinaweza kutofautiana kulingana na upendeleo wako mwenyewe. Kwa hivyo ikiwa unapenda karanga zaidi, jisikie huru kuongeza zaidi ya hizo.
- 2. Kufunga mchakato wa kuloweka, loweka kwenye maji moto badala yake maharagwe yako ya avarekai yatakuwa laini bila kuchukua muda mrefu.
- Ukubwa wa kutumikia - bakuli 1
- Kalori - 468 kal
- Mafuta - 27.3 g
- Protini - 11.6 g
- Wanga - 43.4 g
- Fiber - 4.6 g
HATUA KWA HATUA - JINSI YA KUFANYA
1. Chukua bakuli.
2. Weka maharagwe ya avarekai ndani yake.
3. Ongeza bakuli la maji.
4. Acha iloweke kwa masaa 4-5.
5. Futa maji baadaye.
6. Weka avarekai kwenye bakuli.
7. Ondoa safu ya nje ya mbegu za avarekai moja kwa moja na kuiweka kando.
8. Chukua sufuria ya kukaranga.
9. Pasha mafuta kwenye moto wa kati kwa dakika 4-5.
10. Kaanga mbegu za avarekai kwa moto wa kati hadi chini, mpaka inageuka kuwa ya rangi ya hudhurungi na hudhurungi ya dhahabu.
11. Weka maharagwe ya kukaanga kwenye bakuli lililotobolewa.
12. Halafu kaanga karanga mpaka inageuka kuwa kahawia na itunze na mbegu za avarekai.
13. Kaanga nazi kavu, mpaka inakuwa hudhurungi na kuiweka kwenye bakuli lililotobolewa.
14. Baada ya hapo, kaanga majani ya curry na uiweke kwenye bakuli.
15. Ongeza gral dal kwenye mchanganyiko.
16. Ongeza unga wa manjano na unga wa pilipili.
17. Nyunyiza chumvi kadri ya ladha yako na uichanganye vizuri.
18. Itumie kwenye bakuli au ihifadhi kwenye jarida linalobana hewa.
