Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kutoka Mahakamani Anapita Kwa Sababu Ya COVID-19
- Wavuvi watatu walihofia kufa wakati meli inagongana na mashua kutoka pwani ya Mangaluru
- Medvedev anatoka Monte Carlo Masters baada ya mtihani mzuri wa coronavirus
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Wengi wenu huenda mmepata tunda linalofanana na pamba ndani, sivyo? Kweli, inaitwa kama matunda ya pamba, au matunda ya santol, na inakuja na faida nyingi za kiafya.
Ingawa sio maarufu kama tunda la kawaida kama tufaha na ndizi, matunda ya santol polepole yanafanya jina lake, kama tafiti nyingi juu ya mada hii zimedai kuwa kula matunda ya pamba mara kwa mara kunaweza kutusaidia kuboresha afya zetu.
Wakati wa zamani, babu zetu walijua mali ya dawa ya viungo anuwai vya asili, kwa hivyo waliwaongeza kwenye lishe yao, ili kutibu na kuzuia magonjwa.
Walakini, kadiri miaka ilivyopita, maarifa juu ya athari nzuri za matunda na mboga fulani zilipotea na kwa hivyo watu waliacha kuzizingatia sana.
Kwa bahati nzuri, siku hizi, wanasayansi wanagundua tena faida za kiafya za viungo fulani vya asili kwa faida ya ubinadamu na matunda ya pamba ni moja ya viungo hivyo.
Kwa hivyo, kuwa na sanaa ya kutazama faida zingine za kiafya za matunda ya pamba, au matunda ya santol, hapa.
1. Huzuia Magonjwa ya Moyo na Mishipa
Kwa sababu ya uwepo wa antioxidants tajiri na vitamini, matunda ya pamba yana uwezo wa kuboresha mtiririko wa damu kwenda moyoni, na hivyo kuzuia magonjwa fulani ya moyo na mishipa.
2. Hutibu Mzio
Kwa kuwa tunda la santol lina asidi ya sandoriniki na asidi ya bryonotiki, inaweza kutoa vizio kutoka kwa mwili wako, na hivyo kuzuia na hata kutibu athari za mzio.
3. Hupunguza Cholesterol
Matunda ya pamba ni matajiri katika yaliyomo kwenye fiber, kwa hivyo ikitumiwa, nyuzi inaweza kupitia mwili wako na kuondoa cholesterol nyingi, na hivyo kukufanya uwe na afya.
4. Huzuia Mianya
Tunda la santol linapokuja na mali ya kupambana na bakteria ambayo inaweza kuondoa bakteria mdomoni mwako, inaweza kuzuia mashimo na pia kupunguza harufu mbaya ya kinywa.
5. Huzuia Saratani
Matunda ya pamba hujulikana kwa kuzuia aina fulani za saratani, haswa leukemia, kwani ina matajiri mengi ambayo inaweza kuzuia kuzidisha kwa seli za saratani.
6. Huzuia Alzheimer's
Kwa kuwa matunda ya santol yana uwezo wa kulisha seli zako za ubongo na kupunguza kasi ya kuzorota kwa seli, inaweza kuzuia magonjwa kadhaa kama Alzheimer's.
7. Hutibu Kuhara
Kwa kuchemsha vipande vichache vya matunda ya pamba, pamoja na siki na kunywa juisi iliyopatikana, hali kama kuhara inaweza kupunguzwa.
