Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Anirban Lahiri anajiamini mbele ya Urithi wa RBC
- Uhaba sio shida: Wizara ya Afya inashutumu majimbo kwa 'kudhibiti vibaya' chanjo za COVID
- Orodha Ya Vocha Zote za Kiwango cha Kuingia Kutoka Jeli ya Reliance, Airtel, Vi, Na BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kutoka Mahakamani Anapita Kwa Sababu Ya COVID-19
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Kwa mama atakayekuwa mama, juma la 23 la ujauzito linaweza kuleta kuwasha mara kwa mara ndani ya tumbo ambayo haionekani kupungua, haijalishi unaikuna kiasi gani. Usiogope nayo, kwani hii hasira ya ngozi juu ya tumbo lako ni kawaida na hufanyika kwa sababu ya ngozi kunyooshwa au kupanuliwa.
Upanuzi huu unaosababishwa katika ngozi ya tumbo lako hunyima unyevu unaohitajika, na hivyo kuifanya kavu na hisia mbaya. Unaweza kupata kuwasha huku kwenye kitako chako, kiwiliwili na matiti pia.
Kwa hili, kiwango cha mabadiliko ya homoni ya ujauzito, estrojeni, pia ina jukumu kubwa katika kuongeza hisia hizi hata kwenye mitende na miguu. Kwa hivyo, tutashiriki njia kadhaa za kupunguza tumbo kuwasha wakati wa ujauzito.
Ngozi yetu ina uwezo wa kunyoosha kwa kiwango kikubwa bado, ikiwa ni ujauzito, tumbo lazima ikue kwa kasi ambayo mwili haubadiliki kwa urahisi.
Ingawa, katika sehemu nyingi za kesi hii kuwasha katika ngozi Imekwenda papo hapo baada ya kuzaa, kuna vidokezo vichache vya kushughulikia kuwasha kwa tumbo wakati wa ujauzito. Kwa kusikitisha huwezi kufanya chochote kuzuia kuwasha huku kabisa, lakini kuna hatua kadhaa ambazo unaweza kuchagua kupunguza kiwango cha hali hii.
Zifuatazo ni vidokezo vichache vya kuelewa jinsi ya kukabiliana na kuwasha wakati wa ujauzito:
1. Usikuna:
Utakuwa na jaribu kali sana la kukwaruza kuwasha kwa tumbo lako hata hivyo, niamini, itazidi kuwa mbaya na inaweza kuzidisha hali hiyo ikiwa utafanya hivyo. Weka kucha zako ndogo na vaa kinga kabla ya kwenda kulala.
2. Unyevu wa unyevu:
Kuweka ngozi yako unyevu kila wakati ni njia nzuri sana ya kupata unafuu kutoka kwa muwasho huo, kwani hufanyika sana kwa sababu ya ukosefu wa unyevu. Tumia moisturizer yenye ubora mzuri, haswa iliyo na vitamini E, na ipake eneo lote lililoathiriwa. Jaribu na uepuke wale walio na manukato yenye nguvu, kwani wanaweza kukasirisha hali hiyo zaidi.
3. Bafu ya shayiri ya Colloidal:
Hii sio chakula cha shayiri ambacho sisi hula kawaida, hii pia inapatikana kwa urahisi katika maduka ya dawa au duka la vyakula. Toa mkoba mdogo kwenye maji ya uvuguvugu na nenda kwa loweka ya dakika 15. Itasaidia kusawazisha pH ya ngozi yako na kupumzika kuwasha.
4. Sema Hapana Kwa Umwagaji Maji Moto:
Umwagaji wa maji moto unaweza kuvua ngozi yako na mafuta yake ya asili na kuifanya iwe kavu zaidi. Ngozi ngozi, nguvu itch.
5. Soda ya Kuoka na Maji:
Kuweka kwa soda na maji, wakati unatumiwa kwenye eneo lililoathiriwa na tumbo, kunaweza kusaidia katika kurudisha kiwango cha pH ya ngozi na hii inaweza kusaidia katika kupunguza mwanzo wako kwa tumbo kwa kiwango kikubwa.
6. Vaa nguo za starehe na kavu:
Hakikisha kuvaa nguo kavu, safi na huru kila siku. Nguo zinaposugua ngozi yako kila wakati, huzidisha hali hiyo zaidi. Nguo ngumu hunyonya jasho na husababisha kuongezeka kwa ngozi.
7. Tumia Humidifier:
Humidifier ya chumba inaweza kusaidia ngozi kutoka kupoteza unyevu mwingi, hakikisha tu kuitumia kwa uangalifu, kwani nyingi inaweza kusababisha mzio.
8. Kunywa Maji mengi:
Hii itaufanya mwili wako kuwa na maji na kwa hiyo ngozi iwe na afya.
