MABARA: Njia 10 za Kuongeza kasi ya Kipindi chako kawaida

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 6 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 7 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
• Saa 9 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 12 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Michezo Medvedev anatoka Monte Carlo Masters baada ya mtihani mzuri wa coronavirus
• Habari Vishnu Vishal na Jwala Gutta kufunga fundo mnamo Aprili 22: Angalia maelezo hapa
• Magari Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Teknolojia Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Je! Unataka kuharakisha kipindi chako kawaida? Kuna tiba rahisi ambazo unaweza kujaribu kuwa katika mwanzo wa mzunguko wako wa hedhi siku moja au mbili mapema. Ingawa tiba hizi za nyumbani ni rahisi na hazihusishi dawa nyingi za kaunta, bado unahitaji kuangalia na daktari wako ikiwa ni sawa kutumia tiba zifuatazo ambazo zimetajwa hapa chini.

Pia kuna wanawake wengine wanaoteseka baada ya kutumia dawa hizi za asili, kwa hivyo kutembelea daktari wako wa wanawake hakutadhuru kabla ya kufuata vidokezo hivi. Kwa upande mwingine, ili kuharakisha kipindi chako kawaida unahitaji kuzingatia kuwa sio rahisi sana. Kufanya mazoezi pamoja na kutumia mimea sahihi, lishe ni muhimu kwako kufuata ikiwa unataka kuharakisha mzunguko wa hedhi.

VYAKULA VYA KUTUMIA WAKATI WA HEDHI YAKO

Kunywa maji mengi pamoja na vidokezo hivi vilivyotajwa hapa chini ni muhimu kwani inasaidia kusafisha sumu na pia kuweka kumbukumbu ya kuongezeka kwa hesabu ya damu na mzunguko. Kwa hivyo, hapa kuna njia rahisi zaidi za kuharakisha kipindi chako, angalia:

Jaribu Umwagaji Moto

Chukua umwagaji wa maji moto kusaidia kushawishi vipindi vyako. Bora zaidi, loweka kwenye bafu moto kwa angalau dakika 15, joto hili litatulia misuli yako ya tumbo na kuhamasisha upanuzi ambao kwa hivyo huongeza mtiririko wa damu kutoka kwa mji wako wa uzazi.

Tumia Tani za Vitamini C

Vitamini C ni moja wapo ya njia bora za kuharakisha kipindi chako kawaida. Vitamini C itakufa njaa ya tumbo la progesterone ambayo husaidia kuvunja kuta za mji wa mimba.

Piga Gym

Kufanya mazoezi kidogo pia itasaidia kuharakisha kipindi chako. Kufanya mazoezi husaidia kuboresha mzunguko katika mwili.

Wanawake Wengine Wanasaidia Pia

Ni jambo linalojulikana sana kwamba unapojumuika mara kwa mara na wanawake wengine, unaishia kupata vipindi karibu wakati huo huo au kwa wakati.

Vyakula vya Carotene Fanya Ujanja

Vyakula vya Carotene ni moja wapo ya njia bora za kuharakisha kipindi chako kawaida. Tumia vyakula vyenye carotene ambayo ni papai, malenge, karoti nk.

Nguvu Ya Gur

Jaggery iliyochanganywa na manjano ni dawa nyingine ambayo unaweza kujaribu kushawishi vipindi. Viungo hivi vyote vina nguvu ya kuongeza joto mwilini mwako.

Nyama Nyekundu Inakufanya Utoke Damu

Nyama nyekundu ni njia nyingine ya kuharakisha kipindi chako. Nyama nyekundu pia ina uwezo wa kutoa joto nyingi mwilini. Walakini, ikiwa unatumia nyama nyekundu hakikisha unafanya mazoezi ya kutosha kuweka kalori kupumzika.

Chai ya mimea ni ufunguo

Chai ya mitishamba inafariji kwa kuta za uterasi yako. Mimea ni bora kushawishi hedhi.

Celery Husaidia Uterasi

Ikiwa unataka kuharakisha kuwasili kwako kwa kipindi kawaida jaribu kutafuna kwenye mabua ya celery. Mboga hii ina apioli ambayo ni dutu ya asili inayojulikana ili kuchochea sehemu za uterasi.

Parsley Husaidia Kushawishi Vipindi

Parsley na tangawizi ni vyakula viwili unaweza kuongeza kwenye lishe yako. Vyote ni vyakula vya joto ambavyo huharakisha uterasi kupanuka na hivyo kuruhusu kuleta mwanzo wa hedhi.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti