Jinsi ya Kutunza Ngozi Kwa Kawaida Katika Majira ya joto

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Majira ya joto yamefika, na ndivyo pia matatizo ya ngozi yanayohusiana na majira ya joto . Je, unaendelea kutoboka, umechoshwa na uchafu na ngozi yako kupata mafuta kila mara? Hauko peke yako. Habari njema ni kwamba, unaweza kutunza ngozi yako wakati wa kiangazi kwa kawaida kama ungefanya, wakati mwingine katika mwaka. Kutunza ngozi yako katika majira ya joto kawaida haiji na orodha kubwa ya mambo ya kufanya, badilisha tu hapa na pale na tayari uko tayari. Miale mikali ya UV ambayo ulikuwa unaikimbia haina ahueni, hata hivyo, funga yako utaratibu wa utunzaji wa ngozi hiyo itakuepusha na miale na vipele!

Soma ili kujua jinsi unavyoweza kutunza ngozi kwa asili katika majira ya joto .

Kukaa Hydred Katika Majira ya joto

Sababu muhimu zaidi kwa tunza ngozi yako katika majira ya joto kwa kawaida ni kuhakikisha kuwa una unyevu wa kutosha kutoka ndani. Mara kwa mara na ya kutosha ulaji wa maji ndio jibu la ngozi nzuri na yenye kung'aa . Maji huondoa sumu kutoka kwa damu na yako mifumo ya utumbo . Hii, kwa upande wake, huzuia kutokea kwa hali ya ngozi kama kuwasha, chunusi, eczema au psoriasis. Ulaji unaohitajika wa maji unapaswa kuwa mahali popote kati ya lita 4 - 8 za maji. Unaweza pia kuongeza lishe yako ya kioevu kama juisi, vinywaji vyenye ladha ya majira ya joto , juisi za matunda ambazo zitaongeza kwa njia isiyo ya moja kwa moja ulaji wa kioevu katika mlo wako na pia kukupa virutubisho.

Osha Uso Wako Mara kwa Mara Katika Majira ya joto

Hakuna mtu anayeweza kusisitiza vya kutosha juu ya ukweli weka ngozi yako safi . Majira ya joto hasa huja na kifurushi chake. Kutokwa na jasho au sebum kunaweza kusababisha uharibifu kwenye ngozi yako kama ilivyo. Weusi, weupe, chunusi na hata rangi inaweza kuharibu afya ya ngozi yako -hatua ya kwanza kuosha uso na shingo kwa maji baridi mara kwa mara. Osha uso wako kwa kutumia kisafishaji kisicho na salfa ikiwa umerudi nyumbani kutoka nje au gusa tu na maji baridi ikiwa uko nyumbani na unahisi kunata. Utaratibu huu utakuwa ondoa uchafu unaonata na chafu kwenye ngozi yako ambayo huja pamoja na vumbi lisiloonekana kwa macho.

Kula Matunda Mapya Katika Majira ya joto

Matunda huja kwa kiasi kikubwa na utajiri wa antioxidants, vitamini na madini ambayo ni muhimu kutoa mto unaohitajika kwa ngozi yako . Tumia Vitamini C matunda tajiri kama machungwa, limau tamu, kiwi, embe, papai, jordgubbar, blueberries, na nanasi. Vitamini C huongeza na inahitajika kuzalisha collagen - protini inayohusika na muundo na elasticity ya ngozi yako. Ulaji wa matunda hayo itakunufaisha kwa njia zaidi ya moja. Kutunza ngozi yako inafanya kazi kwa njia zote mbili - ndani na nje. Ni muhimu sana kuweka mfumo wako wa ndani safi na usio na sumu kama ilivyo kuwa safi kutoka nje.

Usisahau kuweka unyevu katika msimu wa joto

Kila aina ya ngozi inahitaji unyevu . Ngozi kavu inaweza kusababisha kuwasha na hali zingine zisizofurahi za ngozi, ingawa hazina madhara sana. Ngozi inahitaji unyevu kufanya kazi zake za ukarabati. Kwa hivyo, hakikisha unaipa ngozi unyevu kila siku baada ya kuoga na kabla ya kwenda kulala. Ngozi yako inapitia mchakato wa kuzaliwa upya mara kwa mara ambayo itakuwa rahisi ikiwa ina unyevu wa kutosha. Tumia hydrating, asidi ya hyaluronic au Vitamini C iliyotiwa moisturizer au seramu ambayo itaifanya ngozi kuwa na kiwango cha kujitolea cha maji na unyevu.

Jaribu Tiba Asili Katika Majira ya joto

Njia bora ya tunza ngozi yako katika majira ya joto kawaida ni kwa kujiingiza pia kutibu ngozi yako na dawa za asili za nyumbani . Pantry yako ya jikoni inashikilia viungo vingi tu.

Hapa kuna tatu safi, detoxifiers asili kwamba mapenzi faida ngozi yako njia ndefu:

Juisi ya Tango

Tango limejaa asidi ya caffeic, na Vitamini C na hivyo ni dau bora kwa a utaratibu wa utunzaji wa ngozi wa majira ya joto . Ongeza zest ya limao, mint, maji na uifanye mchanganyiko kwenye processor ya chakula. Ongeza cubes kadhaa za barafu na uweke kwenye tumbo tupu. Itafanya kama baridi bora kupunguza joto ambalo mwili wako unaweza kuwa umezalisha. Udhibiti huu wa halijoto ya mwili wako kwa usalama huhakikisha ngozi yako haitoki na huifanya iwe nyororo na yenye unyevu .

Kidokezo: Unaweza pia kutuma maombi juisi ya tango moja kwa moja kwenye uso wako na safisha baada ya dakika 20.

Juisi ya Karela

Chanzo kikubwa cha Vitamini A, inajulikana kuboresha macho yako na afya ya ngozi. Inapigana na vijidudu na bakteria kutoa sumu kutoka kwa mfumo wako wa usagaji chakula na inakuza ngozi nzuri na kinga. Pia husaidia kudhibiti shinikizo la damu yako na kuifanya kama kinywaji cha afya kwa ujumla. Kuitumia kwenye tumbo tupu hutoa matokeo bora ya kudumisha na kukuza ngozi yenye afya na inayong'aa katika msimu wa joto kwa asili .

Kidokezo: Saga kibuyu chungu na majani ya mwarobaini na kuitumia kama pakiti ya uso. Itakuwa kutatua chunusi bila kuacha alama yoyote.

Maziwa ya siagi

Glasi ya siagi baridi iliyopambwa kwa majani ya mint, pilipili ya kijani, pilipili nyeusi na majani ya coriander inathibitisha kuwa kinywaji kizuri cha majira ya joto lakini kwa faida nyingi. Imepakiwa na asidi ya lactic, inafanya kazi kuelekea kufufua seli za ngozi zilizokufa na kuipa ngozi texture. Kama wewe ni wanaosumbuliwa na matatizo mbalimbali ya ngozi kama madoa, alama za chunusi , majipu na hata rangi ya rangi, kuteketeza siagi inaweza kusaidia kupambana na sababu kutoka kwa mizizi. Hata hivyo, kwa kuwa hizi ni tiba za asili, itachukua muda kuonyesha matokeo. Lakini mara mwili wako unapoizoea, utaona mabadiliko hatua kwa hatua.

Tumia Ngozi za Mboga Kama Vifurushi vya Uso Katika Majira ya joto

Mara nyingi tupa maganda ya mboga wakati unatayarisha kupikia. Ni dhana iliyojengeka kuwa maganda hayana virutubisho au viambato vya kutibu ngozi ikilinganishwa na tunda/mboga kuu. Kinyume chake, mengi mboga au matunda kuwa na virutubisho vingi katika maganda yao kuliko katika nyama yenyewe. Nyanya, kwa mfano, ni antioxidant bora kwani ina lycopene. Vile vile maganda ya mboga za viazi, vitunguu, karoti, papai na embe, machungwa ni baadhi ya matunda na mboga ambazo maganda yake yamesheheni. virutubisho vya kulainisha ngozi .

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Ninawezaje kutunza ngozi yangu kwa asili katika msimu wa joto?

Shikilia utaratibu ambao umekuwa ukifuata. Usiingiliane na utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi na anzisha bidhaa ambazo ngozi yako haikuwa ikitumiwa hapo awali. Hakikisha wewe weka ngozi yako safi na epuka ulaji wa vyakula vyenye mafuta. Hii mapenzi kudumisha afya na muundo wa ngozi yako .

Ninapaswa kuomba nini kwa uso wangu katika majira ya joto?

Weka utaratibu wako rahisi iwezekanavyo. Jibu ni kufuata lishe ya asili na yenye vitamini. Kunywa maji kwa vipindi vya kawaida, na safisha uso wako mara mbili kwa wiki. Unaweza pia kutumia scrub ya mwili mara moja kwa wiki ili kumwaga seli za ngozi zilizokufa ambazo huwa na kusanyiko juu ya ngozi yako, na kutengeneza safu. Paka losheni ya kuongeza unyevu kidogo kabla ya kwenda kulala na baada ya kuosha uso wako. Ukitoka nje, usisahau kupaka jua linalolingana na aina ya ngozi yako.

Ni ipi njia bora ya kudumisha afya ya ngozi katika msimu wa joto kawaida?

Kwa kudumisha ngozi katika majira ya joto kawaida inategemea hasa aina ya ngozi uliyo nayo. Ikiwa yako ngozi ni nyeti , unahitaji kuweka mbali na mionzi ya UV iwezekanavyo. Vaa miwani ya jua au funika uso wako na kitambaa ili kuepuka miale mikali. Ikiwa yako ngozi ni mafuta , hakikisha unaepuka ulaji wa mafuta kupita kiasi na ufuate utaratibu wa CTM kila siku. Tumia tona au dawa ya kutuliza nafsi ili kuondoa uchafu mwingi unaobakia baada ya kuosha uso wako. Usisahau hydrate ngozi yako , hiyo ndiyo zaidi kipengele muhimu cha huduma ya ngozi .

Soma pia: Seramu Iliyowekwa na Vitamini C Ndio Jibu kwa Ngozi Iliyotiwa Maji Vizuri, Sema Wataalamu

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti