Ikiwa wewe ni mmoja wa watu wazima wengi ambao wanashughulika na wingi wa ghafla wa weupe hivi sasa, wacha tuhuzunike pamoja. Kati ya hali ya hewa ya kiangazi yenye kuchafuka na utunzaji usiofaa wa vinyago vyako vya kujilinda, ndiyo dhoruba inayofaa zaidi kwa milipuko.
Habari njema ni kwamba tofauti na chunusi ya cystic, ambayo ni vigumu kutibu nyumbani na hudumu kwa miezi kadhaa kwa wakati mmoja, vichwa vyeupe hukaa karibu na uso wa ngozi yako na kwa kawaida vinaweza kuondolewa kwa marekebisho rahisi ya regimen yako.
Tuligonga Dr. Rachel Nazarian , daktari wa ngozi aliyeidhinishwa na bodi katika Jiji la New York kwa ufafanuzi unaohitajika sana juu ya kutibu (na kuzuia) weupe.
Weupe ni nini hasa?
Weupe na weusi huanza na plugs za sebum, ambazo kimsingi ni mkusanyiko wa mafuta ambayo asili hutoka kwenye tezi zetu za mafuta, anaelezea Nazarian. Mafuta hayo ni kitu kizuri kwa kuwa yanasaidia ngozi kuwa na lubricated, lakini yanapochanganyika na seli za ngozi zilizokufa na bakteria, yanaweza kuziba vinyweleo hivyo kusababisha weupe.
Kuna tofauti gani kati ya mweupe na mweusi?
Vichwa vyeupe pia hujulikana kama comedones zilizofungwa kwa sababu ya jinsi ngozi inavyo imefungwa juu ya pore, mtego wa mafuta ndani. Weusi, au komedi zilizo wazi, pia zimezuiwa vinyweleo, lakini tofauti kuu ni kwamba ziko wazi kwa hewa, ambazo huweka oksidi chochote kilichonaswa ndani na kuzifanya kuwa nyeusi, asema Nazarian.
Je, ni sawa kwa Pop Whiteheads?
Kwa neno moja, hapana, wewe kweli haipaswi kuibua au kubana mahali pa kuudhi kwa sababu unaweza kuhatarisha kueneza bakteria, kusukuma uchafu na mafuta chini zaidi kwenye ngozi, au kuunda makovu.
Madaktari wengi wa dermatologists wanakubali kuwa ni bora kuweka mikono yako mbali nao, anasema Nazarian. Tukijua ndivyo hali ilivyokuwa, tulimkazia tena: Hali mbaya zaidi, dokta, nini kingetokea ikiwa tungeweka sehemu moja ya maji kwenye kidevu chetu?
Kwa kweli, wakati mwingine kichwa cheupe kinaweza kumjaribu sana kutogusa, anakubali, kwa hali ambayo, wana wakati mzuri wa kujaribu ikiwa wanaweza kufunguliwa.
Hii ni vyema baada ya kuoga, wakati ngozi ni laini, anaelezea. Tumia pini iliyo tasa kutoboa kwa upole safu ya juu-juu ya kichwa cheupe, kisha, bonyeza chini kwa wepesi kwenye kingo za kando ya doa ili kuona kama inatoka. Ikiwa kichwa cheupe hakitoi kwa urahisi, usiendelee kubonyeza au kuendesha eneo hilo. (Hapa ndipo wengi wetu huwa tunaingia kwenye matatizo.)
Ikiwa tayari umekwenda mbali sana na unahitaji kufanya udhibiti fulani wa uharibifu, Nazarian anapendekeza kusafisha kwa upole eneo hilo na kutumia kiasi kidogo cha mafuta ya juu ya antibiotiki au haidrokotisoni 1%, na Aquaphor au Vaseline ili kuziba katika matibabu.
Weka sehemu iliyofunikwa na jua ili kupunguza makovu na uhakikishe kuwa umeweka vidole vyako mbali na eneo hadi litakapopona kabisa, anaongeza. Kwa alama zinazodumu kwa wiki, endelea kuepuka kupigwa na jua na uongeze kioksidishaji cha hali ya juu kama vile vitamini C au E. Ningezingatia pia kuongeza asidi ya glycolic kila wiki ili kusaidia kufifia haraka.
Jinsi ya Kuondoa Weupe Nyumbani
Utumiaji wa dawa fulani za kupaka unaweza kuharibu na kulegeza uchafu unaosababisha vichwa vyeupe, asema Nazarian. Baada ya wiki chache, vichwa vyeupe vilivyopo vitapungua, na kwa matumizi ya mara kwa mara, mwili wako utaacha kuwafanya kabisa.
Tiba tatu zinazojulikana zaidi ni kama ifuatavyo.
Jinsi ya Kuzuia Weupe wa Baadaye
Watu ambao wana tabia ya kuwa na vichwa vyeupe wanapaswa kuepuka bidhaa zisizo na rangi, kama vile mafuta mazito na marashi, anasema Nazarian. Unapaswa pia kujiepusha na viungo kama lanolini, siagi ya kakao, nta na mafuta ya nazi, ambayo yote yana hatari kubwa ya kusababisha weupe.
Badala yake, chagua bidhaa za utunzaji wa ngozi zinazoweza kupumua na zile zinazosema haswa kuwa sio za kuchekesha, anashauri Nazarian. Na kumbuka kuwa sawa na regimen yako. Bidhaa nyingi huchukua kati ya wiki nne hadi sita ili kuona matokeo bora, kwa hivyo kuwa na subira.
Jambo lingine: Epuka uvaaji wa muda mrefu wa vitambaa na nguo ambazo zinaweza kusababisha msuguano kwenye ngozi kama vile vitambaa vinavyobana kichwani, kofia, na hata mikoba, ambayo inaweza kusababisha milipuko kwenye mabega na mgongo wako kupitia njia inayoitwa chunusi mechanica.
Kuhusu kuzuia chunusi inayosababishwa na barakoa, mbinu mbili bora ni kuosha yako vifuniko vya kinga baada ya kila matumizi na kuchagua kitambaa kilichotengenezwa kwa kitambaa ambacho huleta msuguano mdogo kwenye ngozi yako, kama vile hariri au pamba nyepesi.
Je, ni bidhaa gani bora kutumia ikiwa una vichwa vyeupe?
Yote ni juu ya unyenyekevu na uthabiti, ninyi nyote. Huhitaji arsenal nzima au utaratibu mgumu ili kuzuia vichwa vyeupe. Unahitaji tu kusafisha, kutibu, unyevu na kulinda-kwa utaratibu huo.
Kwa ajili ya utakaso, Dk Nazarian anapendekeza kutumia upole, hydrating uso safisha kama Cetaphil Daily Facial Cleanser ($ 15) au La Roche Posay Toleriane Face Cleanser (). Ya kwanza huondoa uchafu, mafuta na hata vipodozi bila kusababisha mwasho na kukausha ngozi yako, ilhali ya pili ina umbile la maziwa lisilo na mafuta na harufu na ni laini vya kutosha hata kwa ngozi nyeti zaidi.
Kisha, tumia matibabu unayopenda, kama ilivyoainishwa hapo juu na kisha ni wakati wa safu ya moisturizer isiyo ya comedogenic. Ikiwa unapendelea texture nyepesi, Nazarian anapenda Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream ($ 25), ambayo ina asidi ya hyaluronic, kiungo ambacho huchota maji na kuboresha unyevu, huku ikipunguza kuonekana kwa mistari na mikunjo.
Ikiwa unataka cream au lotion formula, Vanicream () ni mojawapo ya vipendwa vya Wanazari kwa sababu inaboresha ugavi wa ngozi bila nyongeza yoyote ya parabens, formaldehyde, harufu nzuri au lanolin, ambayo inafanya kuwa chaguo nzuri kwa ngozi nyeti sana.
Na hatimaye, hakuna utaratibu wa utunzaji wa ngozi unaokamilika bila jua. Cerave Hydrating Mineral Sunscreen () hufanya kazi nzuri katika kufanya kazi nyingi kwa sababu inatoa ulinzi wa jua, ikiwa na masafa mapana ya SPF 30, na kutoa maji kwa ngozi yenye keramidi, asidi ya hyaluronic na niacinamide. Pia ina tint tupu, kwa hivyo rangi yoyote nyeupe haibadiliki, na inachanganyika vizuri zaidi kwenye ngozi yako.
INAYOHUSIANA: Je, Kuvaa Kinyago Kunasababisha Chunusi Zangu? (Au Hiyo Ni Dhiki Tu ya Kuwa Binadamu Hivi Sasa?)
