Ni Nini Kinachotokea Ukinywa Maji Mengi?

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 6 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 7 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
• Saa 9 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 12 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Sinema Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kutoka Mahakamani Anapita Kwa Sababu Ya COVID-19
• Habari Wavuvi watatu walihofia kufa wakati meli inagongana na mashua kutoka pwani ya Mangaluru
• Michezo Medvedev anatoka Monte Carlo Masters baada ya mtihani mzuri wa coronavirus
• Magari Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Teknolojia Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Tunajua kuwa upungufu wa maji mwilini unaua. Je! Juu ya maji mengi? Kweli, hata hiyo inaua pia! Kunywa maji mengi pia kunaweza kuharibu kama kunywa maji kidogo.

Maji mengi yanaweza kusumbua viwango vya madini fulani mwilini mwako. Kwa ujumla, watu wa michezo, walevi wa dawa za kulevya au watu walio na shida za figo wanaweza kuathiriwa na maji mengi. Lakini mtu yeyote anayekunywa maji mengi anaweza kuteseka juu ya maji.

Ni ngumu kuamua ni kiasi gani cha maji mtu anapaswa kunywa kwani sote ni tofauti. Watu wengine wanaweza kuhitaji maji zaidi wakati watu wengine wanaweza kuhitaji kidogo. Pia, umetaboli wako, jinsia, umri, urefu, uzito na hali ya hewa pia huamua mahitaji yako ya maji.

Soma pia: Jinsi ya Kuishi Muda Mrefu

Lakini dhana ya jumla ni karibu glasi 6-8 kwa siku. Sasa, wacha tujadili ukweli anuwai juu ya maji mengi.

Ukweli # 1

Kunywa maji mengi kunaweza kusumbua usawa wa mwili wako wa chumvi na madini fulani. Wakati kiwango cha sodiamu kinazama chini ya viwango vya kawaida (135mEq / L), unaweza hata kukuza hali inayojulikana kama hyponatremia. Fikiria kile kinachotokea wakati seli zako zinavimba. Ikiwa inatokea kwenye ubongo, ni hatari!

Ukweli # 2

Watu wengine wa michezo ambao wanahitaji kuchukua nafasi ya maji mwilini mwao wakati mwingine wanaweza kupita kwenye bodi na kuteseka juu ya maji. Hapo ndipo wanapokuwa mawindo ya dilutional-hyponatremia.

Soma pia: Je! Ni Mbaya Kuruka Kiamsha kinywa?

Ukweli # 3

Vinywaji vya michezo huja na sodiamu ili kuzuia usawa wa viwango vya sodiamu mwilini kwa sababu ya unyevu zaidi.

Ukweli # 4

Madhara mengine ya kupita kwa maji ni pamoja na maumivu ya kichwa, misuli ya misuli, kuwashwa, kuchanganyikiwa, na udhaifu.

Soma pia: Jinsi ya Kutembea Haki Kupunguza Uzito

Ukweli # 5

Kwa watu wengine, kupita kiasi kwa maji kunaweza kusababisha kutapika, hamu mbaya, kichefuchefu, uchovu, kuona ndoto, uvimbe kwenye ubongo na kutotulia. Inaweza hata kukasirisha shinikizo la damu.

Ukweli # 6

Hata figo zako huwa na mafadhaiko mengi ikiwa unakunywa maji mengi. Kwa hivyo watu walio na shida za figo wanaweza kuhitaji kuwa waangalifu juu ya idadi ya maji wanayokunywa.

Ukweli # 7

Mwili wa mwanadamu unaweza kuvuta nje karibu 400-500 ml kwa saa. Kwa hivyo, ikiwa unakunywa maji mengi kila saa, fikiria mzigo ambao figo zako zinapaswa kuchukua. Kwa hivyo, kila kitu sana kinasumbua usawa wa asili wa mwili.

Soma pia: Ishara Wewe ni Hypochondriac

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti