Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Usikose
- Tuzo za Kriketi za New Zealand: Williamson ashinda Sirali ya Sir Richard Hadlee kwa mara ya nne
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Wakufunzi wa Amerika wanaongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Lazima ujue kuwa mwili wako unahitaji vitamini, lakini je! Unajua kwamba ngozi yako inahitaji vitamini pia? Kweli, katika kila hatua ya utunzaji mzuri wa ngozi neema ya vitamini E imeongezwa.
Ikiwa uko katika miaka ya mapema ya 20 kujaribu kupata ngozi inayong'aa au katikati ya miaka ya 40, ukipambana na ngozi iliyozeeka - vitamini E inaweza kutibu shida anuwai za utunzaji wa ngozi na kuwa ufunguo wa ngozi yenye afya.
Bado wasiwasi wa kawaida ni jinsi ya kutumia vitamini E?
Njia ya kwanza ya kuongeza vitamini E kwa ngozi yako na utunzaji wa mwili ni kutumia vyakula vyenye vitamini E. Kuja kwa matumizi ya moja kwa moja ya vitamini E kwenye ngozi, lazima upate vidonge kutoka kwa duka la dawa.
Halafu, kwa vidonge vya vitamini E, lazima uongeze seti nyingine ya viungo ili kuandaa aina tofauti za vipodozi vinavyotengenezwa nyumbani ambavyo vinaweza kupakwa sehemu tofauti za mwili wako kulingana na kusudi na shida ya ngozi.
Kutoka kwa ngozi ya kusugua ngozi na kifuniko cha uso na kadhalika, sasa unaweza kuandaa vipodozi vyenye msingi wa vitamini E nyumbani ukitumia mapishi na njia zifuatazo:
Mganga wa ngozi ya Vitamini E na ngozi ya Aloe Vera
Rahisi sana kuandaa na viungo viwili tu, tumia hii kwenye rangi yako ya ngozi au ngozi iliyotiwa rangi. Matumizi ya kila wakati yatapunguza shida yako na kurudisha rangi yako ya kawaida ya ngozi.
Kichocheo -
Kijiko 1 cha jani safi ya aloe vera
Kijiko 1 cha vitamini E
- Chukua jani la mmea wa aloe vera, ukate katikati na kukusanya gel safi tu. (Tafadhali kumbuka, matumizi ya gel ya mapambo ya aloe vera haiwezi kutoa matokeo.)
- Kwa jeli safi ya aloe vera, vunja kidonge cha vitamini E na mimina maji tu ndani yake.
- Changanya gel ya aloe vera na maji ya vitamini E pamoja na mponyaji wako wa rangi ya ngozi yuko tayari.
Matumizi ya kila siku Ufungashaji wa Uso wa Vitamini E
Licha ya ratiba zetu zote zenye shughuli nyingi, sote tunajua kupumzika na kufufua kifurushi nzuri cha uso kinaweza kutoa. Kwa hivyo, vipi juu ya kuongeza vitamini E kwenye kichocheo chako cha pakiti ya uso pia?
Kichocheo -
Vijiko 2 vya unga
Vijiko 2 vya curd iliyotundikwa
Vijiko 2 vya unga wa sandalwood
Vijiko 2 vya gel safi ya aloe vera
Bakuli 1 ndogo
Kijiko 1 cha vitamini E
- Katika bakuli, kwanza, ongeza unga na unga wa mchanga na uchanganya.
- Ongeza gel ya aloe vera na curd iliyowekwa kwenye unga na changanya.
- Mwishowe, chukua kibonge cha vitamini E na pini na mimina kioevu kwenye kifurushi cha uso.
- Changanya viungo vyote vizuri ili kutengeneza kifurushi chako cha mwisho cha uso wa vitamini E.
Vitamini E Ngozi ya Ngozi Na Kahawa
Kuna mapishi mengi ya nyumba zilizotengenezwa. Ukiongeza kwa anuwai yako ya kusugua nyumbani, hapa kuna moja ambayo unaweza kuandaa na kiunga kimoja cha ziada, hiyo ni kahawa.
Kichocheo -
Vijiko 2 vya kahawa (kidogo coarse moja)
Kijiko 1 cha vitamini E
Bakuli 1 ndogo
- Katika bakuli, weka kahawa kwanza.
- Kata kidonge cha vitamini E na mimina kioevu kwenye kahawa.
- Changanya kahawa na kioevu cha vitamini E ili kufanya kichaka chako chenye afya. Hiyo ni uokoaji bora kwa shida nyeusi na nyeupe.
Vitamini E-msingi wa Mafuta ya Kunyunyizia
Vitamini E huongeza faida zake kwa midomo pia na unaweza kuandaa dawa ya kutengeneza mdomo inayotengenezwa na vitamini E nyumbani ukitumia viungo viwili tu vinavyopatikana kwa urahisi.
Kichocheo -
Kijiko 1 cha glycerini
Kijiko 1 cha maji ya vitamini E (kata vidonge vya vitamini E na kukusanya maji yake)
- Rahisi kuandaa, lazima uchanganye glycerini na vitamini E kwa idadi sawa ili kutengeneza zeri yako ya mdomo.
- Balm hii ya mdomo inaweza kuhifadhiwa kwenye friji kwa matumizi ya baadaye.
Mafuta ya Mwili ya Vitamini E
Unaweza pia kuandaa mafuta ya mwili kwa kutumia vitamini E na viungo vingine nyumbani. Kwa utayarishaji huu wa mafuta, kutumia kiwango kizuri cha kila kingo ni muhimu sana.
1/2 kikombe kidogo cha chai ya chamomile
Kijiko 1 cha glycerini
Kijiko 1 cha mafuta ya castor
Kijiko 1 cha mafuta ya kafuri
Kijiko 1 cha maji ya vitamini E (kata vidonge vya vitamini E na kukusanya maji yake)
Bakuli 1 ndogo
Kichocheo -
- Katika bakuli ndogo, mimina pombe kali ya chai ya chamomile na glycerini na koroga.
- Ongeza mafuta ya kafuri, mafuta ya castor na vitamini E maji kwenye mchanganyiko.
- Unganisha viungo vyote pamoja na cream yako ya mwili iko tayari.
