Mazungumzo ya kweli: Hata kabla ya COVID-19 kuinua maisha yetu, watoto wetu walitumia muda mwingi wa kiangazi wakikimbia bila viatu. Lakini kwa kuwa sasa tunapunguza safari zetu kwenye uwanja wa michezo, duka la mboga na bwawa, sawa, hatujui hata viatu vyao viko wapi tena. (Labda katika basement? Au chini ya kitanda?)
Tumegundua hivi majuzi kwamba kutembea bila viatu kwenye sehemu ngumu kwa muda mrefu ni mbaya kwetu kwa sababu inaruhusu mguu kuanguka (jambo ambalo linaweza kusababisha matatizo kama vile bunions na nyundo). Lakini je, sheria sawa zinatumika kwa watu wadogo? Tuligonga Dk. Miguel Cunha kutoka Gotham Footcare kwa mtaalam wake kuchukua.
Je, ni sawa kwa watoto wangu kukimbia bila viatu siku nzima?
Kwa bahati nzuri, ndiyo. Ninapendekeza watoto watembee bila viatu nyumbani hasa kwenye nyuso zenye zulia kwani kufanya hivyo kunaweza kusaidia kukuza mzunguko na maendeleo ya misuli na mifupa yenye afya ya miguu ya mtoto, anasema Dk Cunha. Kutembea bila viatu pia kunaweza kusaidia kuboresha usikivu, usawaziko, nguvu na uratibu kwa ujumla.
Nimeelewa. Na vipi kuhusu kuwaacha watoto wangu waende bila viatu nje?
Tena, habari hapa ni nzuri (pamoja na miongozo michache). Watoto wanaweza kutembea bila viatu nje kwa tahadhari, anasema Dk. Cunha. Ninapendekeza kuvaa viatu siku za joto na jua, ambapo lami au mchanga unaweza kusababisha kuchomwa moto kwa miguu au katika mazingira yasiyo salama ambapo kioo kilichovunjika kinaweza kuwepo. Ikiwa unaruhusu watoto kukimbia bila viatu, usisahau kuweka jua kwenye miguu ya mtoto wako ili kuzuia kuchomwa na jua. (Zaburi: Hapa kuna mafuta saba bora ya jua kwa watoto ) Na ukienda kwenye eneo la umma kama bwawa, watoto na watu wazima wanapaswa kuepuka kwenda peku ili kuepuka kuambukizwa na magonjwa ya ukungu, bakteria au virusi kama vile warts. Na cha kufurahisha, ushauri huo unatumika kwa nyasi mvua-kwa hivyo hakikisha kuwa umemtelezesha mtoto wako viatu kabla ya kuzima kinyunyizio kwenye ua, sawa?
INAYOHUSIANA: Hivi ndivyo Kinachotokea ikiwa Huvaa Viatu Nyumbani, Kulingana na Daktari wa Mimba
