Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Usikose
- WHO inazihimiza nchi kusitisha uuzaji wa wanyama wa porini waliokamatwa kwenye soko
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa Hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Yonex-Sunrise India Open 2021 iliyowekwa Mei, itakayofanyika nyuma ya milango iliyofungwa
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
- Uhifadhi wa Mahindra Thar Unavuka Kiwango Kikubwa cha 50,000 Katika Miezi Sita Tu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Afya Ustawi Wellness oi-Ria Majumdar Na Ria Majumdar mnamo Septemba 18, 2017 Mwarobaini ni mti wa kichawi.
Pamoja na misombo zaidi ya 140 inayofanya kazi kibaolojia iliyopo katika sehemu zake anuwai, ambayo inafanya kuwa bora dhidi ya bakteria anuwai, kuvu, virusi, na vimelea, sayansi inachukua tu yale ambayo Wahindi wa zamani wamekuwa wakijua siku zote juu ya mwarobaini.
Kutoka mizizi hadi majani, kila sehemu ya mti huu ina faida nzuri kiafya.
Na hivyo ndivyo tutakavyojadili leo - faida za kunywa maji ya mwarobaini uliochemshwa kila siku.
Kaa tu karibu hadi mwisho ili kujua njia sahihi unapaswa kuchemsha majani ya mwarobaini nyumbani ili kupata faida zilizoorodheshwa hapa chini.
# 1 Chai iliyoingizwa na mwarobaini: Toni ya kinga
Chai iliyoingizwa na mwarobaini inaweza kuwa ya uchungu sana. Lakini mchanganyiko huu wa mitishamba ni njia bora ya kuongeza kinga yako na kukuweka salama kutoka kwa maambukizo yote ya vijidudu na pia mzio.
Na hii ndio jinsi unavyoweza kuifanya: -
Hatua ya 1: Chukua majani ya mwarobaini 3-5, uiangushe kwenye kikombe cha maji yanayochemka na uiruhusu hii kuteremka kwa angalau dakika 5.
Hatua ya 2: Chuja maji na ongeza kijiko cha asali ili kusawazisha uchungu.
Vinginevyo, unaweza kutumia maji haya kuandaa chai nyeusi au chai ya kijani kwa uzoefu mkali.
# 2 Husafisha Utumbo Wako
Kuanzia vidonda vya tumbo hadi kusafisha matumbo yako, kunywa maji ya mwarobaini kila siku asubuhi ni njia bora ya kukaa na afya na nguvu.
Baada ya yote, utumbo usiofaa husababisha shida nyingi, pamoja na upungufu wa virutubisho, utumbo, na magonjwa.
# 3 Bora kwa Wagonjwa wa kisukari
Mchanganyiko katika mwarobaini huchukua hatua ya insulini mwilini mwetu, ambayo inashusha kiwango cha sukari kwenye damu. Kwa hivyo, kunywa maji ya mwarobaini kila siku ni njia nzuri ya kudhibiti ugonjwa wa kisukari na kutoka kwenye dawa za kupambana na ugonjwa wa kisukari.
# 4 Ufanisi Dhidi ya Magonjwa ya Fizi na Kuumwa na Meno
Hawataki kutembelea daktari wa meno?
Ongeza maji ya mwarobaini kwa utaratibu wako wa usafi wa kinywa kila siku.
Hii ni kwa sababu unapotumia maji ya mwarobaini suuza kinywa chako kwa angalau sekunde 30 hadi dakika 1 kila siku, misombo ya dawa kwenye maji hupambana na bakteria ambao husababisha magonjwa ya fizi (gingivitis na periodontitis), kuoza kwa meno, na harufu mbaya ya kinywa.
Hakikisha kutumia tu maji ya mwarobaini yenye joto kidogo kwa kusudi hili kwa hivyo huongeza mzunguko wa damu kwenye kinywa chako na ufizi (na hauchomi kinywa chako).
# 5 Hupunguza Urefu wa Mzunguko wa Hedhi
Wakati kunywa maji ya mwarobaini wakati uko mjamzito (au unataka kushika mimba) haifai kabisa, ikiwa wewe ni mwanamke ambaye anaugua mzunguko wa hedhi na anemia (inayosababishwa na upotezaji mwingi wa damu), unapaswa kuanza kunywa maji ya mwarobaini kila siku hupunguza urefu wa kipindi chako na maumivu yake.
Mapishi Rahisi ya Maji ya mwarobaini
Kuandaa maji ya mwarobaini nyumbani ni rahisi sana.
Unachohitaji ni majani ya mwarobaini yaliyokusanywa safi kutoka kwa mti wa kitongoji na sufuria ya maji.
Hatua ya 1: Ongeza majani ya mwarobaini kwenye sufuria ya maji (3 - 5 majani ya mwarobaini kwa kila kikombe cha maji), na ulete chemsha.
Hatua ya 2: Endelea kuchemsha majani hadi maji yageuke rangi kidogo na kuanza kutoa harufu kali, kali.
Hatua ya 3: Vua sufuria kutoka kwenye moto na uruhusu maji kupoa hadi joto la kawaida kabla ya kuyatumia.
Kidokezo Muhimu: Usihifadhi maji. Tengeneza tu ya kutosha kwa matumizi ya haraka (au matumizi).
Juisi ya mwarobaini, Juisi ya mwarobaini | Faida za kiafya | Faida Tamu za Juisi Chungu BoldSkyJe! Kifungu hiki kilikuwa cha Msaada?
Katika Boldsky tunajaribu kukuletea vidokezo bora vya afya na tiba za nyumbani kwa hivyo sio lazima utembelee ofisi ya daktari bila lazima.
Kwa hivyo ikiwa ulifurahiya kusoma nakala hii na kupata msaada, tafadhali shiriki na marafiki wako kwenye media ya kijamii ili nao wasome.
Umewahi kutumia maji ya mwarobaini hapo awali?
Tujulishe uzoefu wako katika sehemu ya maoni hapa chini.
