Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Wakufunzi wa Amerika huongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa Hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
- Uhifadhi wa Mahindra Thar Unavuka Kiwango Kikubwa cha 50,000 Katika Miezi Sita Tu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Makunyanzi - Vidokezo vya Jinsi ya Kupunguza na Kuondoa Mikunjo Kwenye paji la uso wako | BoldskyMikunjo ya paji la uso, au njia nyingine inayoitwa mitaro, hufanyika kwa sababu ya tishu dhaifu za misuli. Sio lazima kwamba wrinkles itaonekana kama matokeo ya kuzeeka. Ukweli ni kwamba kasoro hazizuiliwi kwa uzee.
Vijana pia wanakabiliwa na shida hii ya kasoro za paji la uso. Baadhi ya sababu za hii ni mafadhaiko, urithi wa maumbile, mtindo wa maisha, muundo wa ziada na sura ya uso. Ndio, umesikia hiyo haki!
Sifa za uso kama kutabasamu na kukunja uso pia kunaweza kusababisha kasoro za paji la uso kwa sababu ya harakati za misuli. Walakini, hatuwezi kuepuka vitu kama hivyo, kwani hizi ni sehemu muhimu katika mawasiliano.
Wengi wenu ambao wanakabiliwa na hii wanaweza kuwa wanaangalia njia zingine za asili kufuta mikunjo ya paji la uso, sivyo? Kweli, uko mahali pazuri!
Kuwasilisha kwako ni njia 15 za asili za kufuta mikunjo ya paji la uso bila kuathiri ngozi yako. Angalia.
1. Boresha Mtindo wako wa Maisha
Maisha ya kiafya ni suluhisho la wakati wote kwa karibu kila shida. Vivyo hivyo, kuboresha mtindo wako wa maisha kunaweza kukusaidia kufuta mikunjo ya paji la uso. Epuka kuchukua mafadhaiko kupita kiasi au mvutano. Fuata lishe bora kwa kujumuisha vitamini na kunywa kiasi kizuri cha maji. Ulaji wa chakula na vitamini A, C na E inaweza kusaidia kupunguza mikunjo ya paji la uso.
2. Massage ya paji la uso
Massage ni njia ya zamani ya kuondoa mikunjo ya paji la uso. Inaboresha mzunguko wa damu kwenye tishu za uso kwa kiwango kikubwa. Unaweza kufanya massage ya paji la uso tu nyumbani.
Jinsi ya Kufanya Massage ya paji la uso: Chukua matone kadhaa ya mafuta na upole kwa upole kwenye paji la uso kwa mwendo wa juu na wa chini kwa dakika 8-10. Fanya hivi mara moja au mbili kila siku ili kupata matokeo haraka. Mafuta ya zeituni husaidia katika kulainisha na kuweka ngozi unyevu, ambayo itapunguza seli zinazosababisha kasoro.
3. Epuka kujidhihirisha zaidi kwa jua
Kujitokeza zaidi kwa jua kunaweza kusababisha uharibifu wa ngozi yako na kuongeza mikunjo ya paji la uso. Wakati wowote unatoka nje, hakikisha unatumia kinga yako ya jua ya kawaida au kufunika paji la uso wako na skafu ili kuepuka mionzi ya jua kupindukia eneo hilo. Hii ni kwa sababu miale hatari na joto la jua huweza kuharibu ngozi yako.
4. Mafuta ya Petroli
Inapatikana karibu kila nyumba, mafuta ya petroli yanaweza kuzuia kasoro za paji la uso kwa kunyoosha ngozi. Omba mafuta ya mafuta kwenye paji la uso wako na upole massage kwa mwendo wa duara hadi dakika 5. Fanya hivi mara moja kwa siku kabla ya kulala na unaweza kuona tofauti katika wiki chache. Walakini, dawa hii haifai kwa aina ya ngozi inayokabiliwa na chunusi, kwani mafuta ya petroli yanaweza kuongeza uzalishaji wa seli zinazosababisha chunusi.
5. Maski Nyeupe ya yai
Collagen na protini zilizopo kwenye yai zinaweza kusaidia katika kukaza ngozi na kupunguza mistari ya mikunjo. Tenganisha yai nyeupe kutoka yai moja na usambaze safu moja ya yai nyeupe kwenye paji la uso wako. Unaweza kuiosha na maji ya uvuguvugu baada ya kukausha kwa dakika 10. Rudia kila siku ili kupata matokeo haraka.
6. Asali
Asali ina mawakala ambayo husaidia kupunguza mikunjo na hii husaidia katika kung'arisha ngozi. Unaweza kupaka asali mbichi moja kwa moja kwenye paji la uso wako au changanya na unga wa mchele ili kupata matokeo bora. Unga wa mchele una vioksidishaji vyenye unyevu kwenye ngozi. Changanya kijiko 1 cha unga wa mchele kwa kijiko 1 cha asali. Ikiwa unahisi kuwa kubandika ni ngumu sana unaweza kuongeza asali zaidi kwenye mchanganyiko ipasavyo. Paka kinyago kwenye paji la uso wako na uiache mpaka itakauka, na uioshe. Fanya hivi mara mbili kwa wiki.
7. Badilisha Nafasi Zako za Kulala
Ndio, unaona haki hiyo. Kulala juu ya tumbo lako na kubonyeza paji la uso wako kwenye mto au kitanda kunaweza kusababisha kasoro za paji la uso kuonekana mapema. Kwa hivyo, lala kila mara mgongoni mwako au pande zako ili kuepuka alama za paji la uso na mikunjo kabla ya kuzeeka.
8. Yoga
Kama ilivyoelezwa hapo awali, mafadhaiko na mvutano wetu unaweza kuwa sababu ya mikunjo ya paji la uso inayoonekana kati ya vizazi vipya vya leo. Yoga ni moja ya nzuri zaidi kati ya mazoezi ya kupunguza mkazo. Kufanya mazoezi ya yoga kila siku kunaweza kutoa amani ya akili na kwa hivyo kuweka akili zetu nje ya mvutano na wasiwasi.
9. Mafuta ya Nazi
Mafuta ya nazi yana antioxidants ambayo husaidia katika kulainisha ngozi na kuiweka kiafya na inang'aa. Pia husaidia ngozi kuzuia radicals bure na hivyo kuifanya ngozi ionekane kung'aa.
Paka mafuta ya nazi kwenye paji la uso wako na uipake kwa upole hadi inachukua ngozi yako. Fanya hivi kila siku kabla ya kwenda kulala na unaweza kuona tofauti kubwa ndani ya wiki.
10. Ufungashaji wa Uso wa Machungwa
Vitamini C na E vinaweza kupatikana katika matunda ya machungwa na limao ambayo husaidia katika kutuliza na kudumisha ulaini wa ngozi kwa jumla. Unaweza kupaka moja kwa moja matunda ya machungwa kama limao na machungwa kwenye paji la uso wako na uoshe kwa maji ya uvuguvugu baada ya kukauka.
Njia nyingine ni kutengeneza kinyago kwa kuchanganya kikombe cha ofth cha massa ya machungwa na unga wa mchele na kueneza kwenye paji la uso wako. Osha na maji ya uvuguvugu baada ya dakika 25. Rudia hii mara mbili kwa wiki.
11. Aloe Vera Kwa Makunyanzi
Wakala waliomo kwenye aloe vera wanaweza kuzaliwa upya na kuponya ngozi, na hivyo kuifanya ngozi iwe laini na yenye maji. Punja aloe vera kwenye paji la uso wako kabla ya kwenda kulala na kabla ya kuosha uso wako mapema asubuhi. Acha ikauke kwa dakika 15 kisha uioshe kwa maji ya uvuguvugu. Rudia hii kila siku ili kufuta mikunjo ya paji la uso.
12. Acha Kukodoa
Epuka kuchuchumaa wakati unasoma ikiwa una tabia ya kufanya hivyo. Unapokanyaa, misuli inayozunguka paji la uso wako na macho hupata msongo, na hivyo kusababisha mikunjo ya paji la uso kuonekana. Wekeza katika kununua jozi ya glasi za kusoma ili kuepukana na hali kama hizo.
13. Epuka Pombe na Sigara
Unywaji wa pombe na sigara ni sababu zingine za kasoro za paji la uso kuonekana katika umri mdogo. Hii inaweza kuongeza uzalishaji wa seli za kuzeeka kwa sababu ya yaliyomo ndani yao. Inavunja collagen na kulegeza ngozi, ambayo hutengeneza kasoro za paji la uso.
14. Nyunyiza uso wako
Kuweka ngozi yako maji ni muhimu sana ili kuepuka mikunjo. Weka ngozi yako ikilainishwa ili kuepusha ngozi kukauka. Pia, epuka kutumia sabuni kali kusafisha ngozi yako. Tumia sabuni zilizo na kemikali kidogo kuosha uso wako kila siku. Kwa kufanya hivyo, inaweza kusaidia kupunguza mwonekano wa makunyanzi.
15. Pata Usingizi wa Kutosha
Kulala kwa kutosha ni muhimu sawa kwa ngozi kama kwa mwili wote. Ukosefu wa usingizi huvunja seli za ngozi ambazo zinaweza kuwa sababu ya kasoro za paji la uso kuonekana. Jaribu kupata masaa saba hadi nane ya usingizi mdogo kila siku na hii itasaidia kufuta mikunjo ya paji la uso kwa kiwango kikubwa kawaida.
