Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Anirban Lahiri anajiamini mbele ya Urithi wa RBC
- Uhaba sio shida: Wizara ya Afya inashutumu majimbo kwa 'kudhibiti vibaya' chanjo za COVID
- Orodha Ya Vocha Zote za Kiwango cha Kuingia Kutoka Jeli ya Reliance, Airtel, Vi, Na BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kutoka Mahakamani Anapita Kwa Sababu Ya COVID-19
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Maumivu ya magoti ni hali ya kudhoofisha. Inasababishwa na kuchakaa kwa macho pamoja ya goti kwa sababu ya kuzeeka au sababu zingine. Kuna baadhi ya tiba bora nyumbani kwa maumivu ya goti ambayo inaweza kukupa raha mara moja.
Maumivu ya magoti yanaweza kutokea kwa sababu mbili. Maumivu ya goti kwa bahati mbaya kwa sababu ya kuvunjika, majeraha ya ligament, kutenganishwa kwa pamoja ya goti, sprain na shida. Maumivu ya magoti pia yanaweza kutokea kwa sababu ya hali ya matibabu kama ugonjwa wa arthritis. Katika hali kama hiyo, kuna maumivu makali, ugumu na uvimbe kwenye pamoja ya goti na kusababisha ugumu wa kutembea na kusimama. Kwa hivyo ni nini cha kufanya kwa maumivu ya goti na uvimbe?
Chochote kinachoweza kuwa sababu ya maumivu ya goti, inaweza kutufanya tuwekewe sehemu moja. Kujaribu tiba rahisi nyumbani kwa maumivu ya goti kunaweza kuwa na athari za kichawi ikiwa inafuatwa mara kwa mara.
Jinsi ya kuponya maumivu ya goti kawaida? Boldsky anashiriki nawe tiba bora za nyumbani kwa maumivu ya goti ikiwa umejaribu dawa zote na bado unasumbuliwa nayo. Angalia.
Parsley
Inaitwa pia ajwain kwa Kihindi. Ina mali ya kupambana na uchochezi na anesthetic. Loweka viungo vyako vinauma katika maji ya joto ambayo yana mbegu chache za ajwain iliyochanganywa ndani yake. Unaweza kuponda mbegu na kutumia kuweka kwenye maeneo yaliyoathiriwa kwa msaada wa papo hapo.
Tangawizi
Inayo mali ya analgesic na anti-uchochezi na inasaidia kupunguza maumivu ya pamoja. Paka mafuta ya tangawizi kwenye magoti yako na usafishe eneo hilo. Unaweza pia kutumia kuweka tangawizi.
Mafuta ya mikaratusi
Inapatikana kwa urahisi na ni dawa ya kutuliza maumivu yenye nguvu (painkiller). Inayo athari ya kupumzika kwenye misuli. Inaongeza mtiririko wa damu kwenye eneo la goti na kwa hivyo hupunguza kuvimba na maumivu. Omba mafuta haya moja kwa moja kwenye eneo lililoathiriwa na misa. Hii ni moja wapo ya tiba bora za nyumbani kwa maumivu ya goti.
Mafuta ya kafuri
Pia inajulikana kama 'kapoor ka tel' kwa Kihindi. Inasaidia vizuri maumivu ya pamoja. Ina athari ya baridi kwenye ngozi na huondoa maumivu kwa kusababisha kuwasha kwa ngozi. Inafanya kama inakera ya kaunta. Wakati unatumiwa, husababisha ganzi kwenye eneo hilo na hupunguza maumivu.
Turmeric
Ina mali ya kupambana na uchochezi ambayo hutoa afueni kwa maumivu ya goti na uchochezi. Hii ni moja wapo ya tiba bora ya maumivu ya goti
Chumvi ya Epsom (Magnesiamu sulfate)
Kiwango cha juu cha magnesiamu katika chumvi ya Epsom hupunguza maumivu ya viungo. Inaitwa pia sendha namak kwa Kihindi. Weka chumvi hii ndani ya maji na uifute. Loweka goti ndani yake na maumivu yatapona. Unaweza hata kuoga na maji ya chumvi ya epsom.
Mafuta ya Zaituni ya Ziada ya Bikira
Kiwanja katika mafuta ya bikira ya ziada inayoitwa oleocanthal huacha kuvimba kama muuaji mwingine wa maumivu. Massage na mafuta ya ziada ya bikira inaweza kupunguza uchochezi na maumivu ya viungo.
Majani ya Dandelion
Ina vitamini A na C nyingi, na inaweza kusaidia kukarabati tishu zilizoharibika. Inayo mali ya kuzuia-uchochezi na kupunguza maumivu kutokana na asidi ya linoleic na linoleic ndani yao. Unaweza kutengeneza chai ya majani yake au kuwa na saladi.
Mafuta ya peremende
Omba mafuta ya peppermint kwenye goti lililoathiriwa. Kutakuwa na hisia ya baridi ambayo itasaidia katika kupunguza maumivu ya goti. Mafuta ya peppermint ni moja wapo ya tiba bora ya maumivu ya goti.
Zabibu za dhahabu
Zabibu za dhahabu zina sulfidi (zilizoongezwa katika usindikaji wao) kuwapa rangi ya tabia. Kuwa nao kunatoa unafuu kutoka kwa maumivu ya viungo.
Vifurushi vya barafu
Omba vifurushi vya barafu au baridi ili kupunguza maumivu na uvimbe. Itumie kwa dakika 10 hadi 20 na mara tatu au zaidi kwa siku. Hii ni dawa ya maumivu ya goti nyumbani.
Pectini na juisi ya zabibu
Pectini inapatikana katika poda au fomu ya kioevu. Ni kabohydrate inayopatikana katika matunda ya machungwa. Kuwa na pectini iliyochanganywa na juisi ya zabibu. Hii itatoa unafuu mzuri kutoka kwa maumivu na uchochezi.
Capsaini
Inapatikana kutoka kwa mimea ya pilipili pilipili. Pia ni sehemu ya jeli anuwai za mafuta na marashi. Ina mali ya kupambana na uchochezi na maumivu.
Zoezi
Mazoezi ni muhimu kwa wale ambao wanakabiliwa na aina yoyote ya ugumu, maumivu ya viungo au ugonjwa wa arthritis. Zoezi litasaidia kudhibiti uzani, kuimarisha misuli ya pamoja na kuwaruhusu kusonga kwa uhuru.
