Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Usikose
- Anirban Lahiri anajiamini mbele ya Urithi wa RBC
- Uhaba sio shida: Wizara ya Afya inashutumu majimbo kwa 'kudhibiti vibaya' chanjo za COVID
- Orodha Ya Vocha Zote za Kiwango cha Kuingia Kutoka Jeli ya Reliance, Airtel, Vi, Na BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kutoka Mahakamani Anapita Kwa Sababu Ya COVID-19
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Wataalam wanasema kwamba chochote tunachokula, kinaonyesha ngozi yetu na afya. Lishe bora na yenye lishe ni muhimu sana kuzuia shida za ngozi kama vile kuzeeka, ngozi kavu na rangi. Rangi ya ngozi ni moja wapo ya shida ya ngozi na isiyo na madhara ambayo haisababishi shida yoyote ya kiafya lakini inaweza kuathiri muonekano wako na kukusababishia aibu.
Melasma ni shida ya ugonjwa wa kuongezeka kwa rangi ambayo husababisha mabaka meusi kwenye ngozi, haswa kwenye paji la uso, mashavu na mdomo wa juu. Njia kadhaa za matibabu kama vile upasuaji wa laser, mafuta ya steroid na ngozi ya kemikali hupatikana kwa melasma. Ni bora lakini zinaweza kuja na athari mbaya.
Dawa za nyumbani za melasma zitakusaidia kuondoa viraka vyeusi kwa urahisi na kwa njia ya asili na sifuri au athari ndogo. Kwa hivyo, unasubiri nini? Angalia dawa hizi za kushangaza na rahisi za melasma na fanya ngozi yako iwe nzuri na inang'aa.
1. Aloe Vera
Melasma ni hali ya kawaida ya ngozi wakati wa ujauzito. Katika utafiti uliofanywa kwa wanawake wajawazito, dondoo la jani la jani la aloe vera limeonyesha uboreshaji wa asilimia 32 katika kupunguza viraka vya melasma katika wiki tano. Utafiti huo pia unasema kwamba hakukuwa na tofauti kubwa kati ya wanawake kulingana na kazi, matumizi ya kinga ya jua, historia ya familia na masaa yanayotumiwa jua. [1]
Jinsi ya kutumia: weka gel safi ya aloe vera kwenye maeneo yaliyoathiriwa na melasma kabla ya kulala. Osha eneo hilo na maji ya uvuguvugu asubuhi iliyofuata. Fanya kila siku mpaka doa inakuwa nyepesi.
2. Juisi ya Ndimu
Juisi ya limao ni chanzo kizuri cha vitamini C, antioxidant ambayo ni nzuri kwa shida zote za ngozi. Inafanya kama bleach asili ambayo husaidia kuondoa ngozi ya ngozi nyeusi. Walakini, mtu anapaswa kutumia maji ya limao kwa kiwango kidogo kwani matumizi yake mengi yanaweza kusababisha ngozi. [mbili]
Jinsi ya kutumia: Paka maji ya limao kote kwenye eneo lenye rangi na usugue kwa upole kwa karibu dakika 1-2. Acha ngozi kwa dakika 20. Osha na maji ya uvuguvugu. Fanya mara 2-3 kwa siku.
3. Siki ya Apple cider
Asetiki katika siki ya apple cider hufanya kama wakala wa ngozi wa asili na hupunguza viraka vya melasma. Pia, ina polyphenols ambayo hufanya kama antioxidant na inalinda ngozi kutokana na uharibifu wa miale ya UV.
Jinsi ya kutumia: Changanya idadi sawa ya maji na siki ya apple cider. Tumia kwenye eneo lililoathiriwa na uondoke kwa dakika chache. Osha eneo hilo kwa maji ya uvuguvugu na paka kavu. Epuka mchanganyiko unaokwenda machoni pako.
4. Chai ya kijani
Chai ya kijani ina kiwanja kinachofanya kazi kinachoitwa katekesi ambazo huzuia ngozi yetu kuharibika. Asili ya antioxidant ya chai pia inalinda ngozi kutoka kwa jua. [3] Chai ya kijani inachukuliwa kama chaguo nzuri kwa ngozi yenye afya kwani inasaidia kuboresha unyoofu wa ngozi, kuongeza, unyevu, ukali na homeostasis ya maji.
Jinsi ya kutumia: Kunywa karibu vikombe 2-3 vya chai ya kijani kwa siku.
5. Juisi ya vitunguu
Vitunguu mbichi vina sulfoxides, cepaenes na misombo mingine ya kiberiti ambayo husaidia kusafisha viraka vya melasma kutoka kwenye ngozi. Utafiti unasema kuwa ngozi kavu ya kitunguu nyekundu inaweza kusaidia katika ngozi-nyeupe kwa kuzuia vitendo vya seli vinavyoongoza kwa uzalishaji wa ziada wa melanini. [4]
Jinsi ya kutumia: Andaa juisi ya kitunguu kwa kusaga vitunguu. Kutumia mpira wa pamba, weka juisi katika eneo lililoathiriwa na uache ngozi kwa dakika 20. Osha na maji ya uvuguvugu. Rudia mchakato mara mbili kwa siku.
6. Turmeric Na Maziwa
Dawa hii ya nyumbani imekuwa ikitumika kwa miaka kutibu shida nyingi za ngozi. Mali ya blekning ya turmeric hupunguza ngozi wakati maziwa husaidia katika kulainisha na kung'arisha maeneo yaliyoathiriwa.
Jinsi ya kufanya: Tengeneza kuweka kwa kuchanganya tbsp 5-6 ya manjano na maziwa ya kutosha kutengeneza laini. Itumie kwenye eneo lililoathiriwa na usafishe kwa dakika 3-5. Acha ngozi kwa dakika 20. Osha na maji ya uvuguvugu.
7. Rangi ya Chungwa
Chungwa ni chanzo kizuri cha vitamini C na asidi ya citric. Inayo kiwanja kinachotumika kinachoitwa polymethoxyflavonoids ambayo ina mali ya kupambana na uchochezi. Kiwanja hicho husaidia kukandamiza uchochezi unaosababishwa na miale ya jua ya UV na inalinda ngozi kutokana na uharibifu. [5]
Jinsi ya kutumia: Maganda ya machungwa kavu na tengeneza unga kutoka kwake. Andaa kuweka kwa kuchanganya unga wa machungwa, maji na asali. Omba kwenye eneo lenye rangi na usumbue kwa dakika mbili. Osha na maji ya uvuguvugu. Rudia mchakato mara 3-4 kwa wiki.
