Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Wakufunzi wa Amerika wanaongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Uwekaji wa Mahindra Thar Msalaba wa Kile 50,000 Katika Miezi Sita Tu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Wakati mwanamke ana mjamzito, lishe yake yote hubadilika ili kukidhi mahitaji ya mtoto. Ni muhimu kuwa na lishe yenye busara na yenye usawa wakati uko mjamzito kwani itahakikisha mtoto wako anapata lishe bora kwa ukuaji wake. Lishe sahihi wakati wa ujauzito pia huongeza nafasi ya ujauzito starehe, salama na isiyo na shida ambayo ni jambo ambalo kila mwanamke hutamani.
Kulingana na wataalam wachache na wataalamu wa lishe, kuna faida nyingi za kula mikate ya mahindi wakati wa uja uzito. Inapendekezwa kwamba wanawake wajawazito watakula chakula kidogo kidogo sita kwa siku ili kuweka kiwango cha nguvu zao juu na kiwango cha sukari kwenye damu kuwa sawa. Madaktari wanasema kuwa lishe ya mwanamke mjamzito lazima iwe na utajiri wa nyuzi za lishe kwa yeye na ukuaji wa mtoto. Vipande vya mahindi vina nyuzi nyingi ambazo kwa hivyo ni nzuri kwa mjamzito.
VYAKULA 10 WAJAWAZITO WANAWAKE WANATAMANI KWA WAKATI WOTE!
Kutoka kwenye bakuli la chembe za mahindi, unafaidika juu ya gramu 25 za nyuzi kwa siku. Wakati una nyuzi nyingi katika lishe yako, itapunguza shida zinazohusiana na ujauzito kama kuvimbiwa na shinikizo la damu. Faida za kiafya za flakes za mahindi ni kwamba itatoa nyuzi za lishe. Itasaidia mwanamke mjamzito katika kuwa na matumbo ya kawaida.
Faida zingine za cornflakes wakati wa ujauzito ni kwamba inasaidia kupunguza hatari ya preeclampsia, ambayo ni hali mbaya inayosababishwa na shinikizo la damu. Shida hizi za kawaida wakati wa ujauzito zinaweza kudhibitisha fetusi ikiwa utunzaji mzuri hautachukuliwa.
Mwishowe, faida muhimu zaidi ya viraka vya mahindi wakati wa ujauzito ni kwamba chakula hiki kizuri husaidia kudumisha uzito wa mwili wakati wote wa ukuaji wa mtoto wako ndani ya tumbo lako. Vipuli vya mahindi wakati unakula kama kiamsha kinywa hujaza tumbo lako na nyuzi nyingi, na hivyo kukidhi njaa ya mjamzito.
