Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kutoka Mahakamani Anapita Kwa Sababu Ya COVID-19
- Wavuvi watatu waliogopa kufa wakati meli inagongana na mashua kutoka pwani ya Mangaluru
- Medvedev anatoka Monte Carlo Masters baada ya mtihani mzuri wa coronavirus
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa Hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Nywele za kijivu zinaonekana kama alama ya kuzeeka. Iite taarifa ya mitindo au uzuri wa asili, huwezi kuondoa ushirika wa kuzeeka na nywele nyeupe. Kwa hivyo fikiria kiwewe watu wanapitia wakati wanaanza kuwa na nywele nyeupe katika miaka yao ya 20! Ndio maana kula vyakula kuzuia nywele nyeupe inaweza kukusaidia kuzuia mvi mapema.
MATUNDA 10 YA KUPONYA NYWELE KWA ASILI
Vyakula hivi kuzuia nywele nyeupe ni bora sana. Lazima ufuate lishe ili kuzuia nywele nyeupe kidini sana. Ili kuzuia nywele kutoka kwa kijivu, ongeza mtindo wa maisha mzuri na epuka mafadhaiko. Mbali na mambo haya ya nje, nywele zako zinahitaji lishe. Hapo ndipo vyakula vya kuzuia nywele nyeupe huingia. Lazima ula vyakula hivi vyenye afya. Hii itakuwa lishe ya msingi kwa nywele zako.
Jaribu vyakula hivi ili kuepuka nywele nyeupe ili kudumisha rangi yako ya nywele. Lazima uhakikishe kuwa una vyakula hivi katika sehemu sahihi ili kupata matokeo bora.
Mchicha
Mchicha husaidia kutengeneza rangi ambayo inafanya rangi ya nywele yako isiwe sawa. Ndio sababu unapaswa kuwa na mboga za majani ili kuzuia kijivu mapema.
Maharagwe
Maharagwe na jamii ya kunde zina akiba tajiri ya protini. Na usisahau kwamba nywele zako zinajumuisha protini na kwa hivyo, unahitaji kuweka lishe yako yenye protini nyingi ikiwa hutaki nywele zako zikauke.
Mayai
Mayai hukupa dozi zinazohitajika za Vitamini B12 bila ambayo nywele zako zinaweza kuwa kijivu. B12 inaweka damu yako bila ya radicals ambayo inaweza kuwajibika kwa kufanya nywele zako ziwe kijivu.
Majani ya Curry
Wanawake wa India Kusini wanadaiwa nywele zao nyeusi nene kula majani mengi ya curry. Kula chakula chako na mimea hii husaidia kuzuia nywele za kijivu kwa muda mrefu.
Samaki wa Shell
Zinc ni madini ambayo inahitajika kuweka nywele zako imara na kudumisha rangi yake. Ukosefu wa zinki mara nyingi husababisha usawa wa homoni na kijivu mapema.
Ini la nyama
Upungufu wa chuma au upungufu wa damu ni sababu inayoongoza ya nywele za kijivu katika ujana wako. Ndio sababu unahitaji kuwa na ini na nyama ili kuweka kiwango cha chuma chako kikiwa na afya.
Berries
Berries zina mlipuko wa Vitamini C ambayo husaidia kuboresha mzunguko wa damu kichwani mwako. Hii inamaanisha nywele zako zinapata usambazaji wa damu safi na ndio sababu, inakaa na afya. Berries ni moja wapo ya vyanzo bora vya Vitamini C.
Karoti
Vitamini A ni muhimu sana kwa ngozi na nywele. Ndio sababu karoti inapaswa kuwa sehemu muhimu ya lishe yako kuzuia nywele nyeupe. Vitamini A husaidia kuunganisha melanini inayohitajika kwa rangi ya nywele.
