Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- BSNL Huondoa Malipo ya Usakinishaji kutoka kwa Muunganisho wa Broadband wa Muda Mrefu
- Warejeshi wa Kumbh mela wanaweza kuzidisha janga la COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com inakaribisha msimu na kampeni mpya 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kutoka Mahakamani Anapita Kwa Sababu Ya COVID-19
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Kusugua ni nini? Kwa nini ni muhimu? Je! Unaweza kufanya kusugua nyumbani? Maswali haya yote yanaibuka katika akili moja. Soma nakala hii kupata zaidi. Kusugua ni kitu ambacho husaidia kusugua kwa bidii, na hivyo kutoa athari ya kusafisha na kuondoa uchafu na makovu. Hii ni kweli hata kwa ngozi yetu. Uchafu ambao hujilimbikiza kwenye ngozi, seli zilizokufa, ngozi kavu, yote haya yanaweza kusafishwa kwa kutumia ngozi ya mwili.
Kuna vichaka vingi vinavyopatikana sokoni. Hizi zinaweza kuwa na athari mbaya kwenye ngozi wakati mwingine. Kuna vidokezo vichache vya kusugua mwili. Hizi ni rahisi kuandaa, ina viungo rahisi ambavyo ni vya bei rahisi. Vichaka vingi vinavyotengenezwa nyumbani kwa uso ni bora kwa mwili pia. Inahitajika kusafisha mwili wetu tena na vichaka vya kujipanga mara kwa mara, kwa sababu hapa ndipo kwenye uchafu mwingi na kuna seli nyingi zilizokufa. Hii pia inatoa raha kwa mgongo wako, ambayo inasisitizwa.
Kusafisha inapatikana katika soko inaweza kuwa ya kiuchumi kutumiwa kwa mgongo wako kwa sababu kiasi kinachohitajika ni zaidi. Kwa hivyo vichaka vya kujifanya ni bora. Kwa kuchagua bidhaa za mitishamba kwa ngozi yako, una uhakika wa kuitunza ikiwa na afya na inang'aa. Kusafisha nyumbani kwa uso kumethibitishwa kutoa matokeo mazuri na watu sasa wanatafuta vichaka hivi kwa mwili pia.
Hapa kuna vichaka vichache vya kupendeza vya kutumiwa kwa mgongo wako:
Kusugua Limau:
Ili kuandaa kichaka hiki, changanya fuwele za chumvi za epsom na maji kidogo ya limao na matone kadhaa ya mafuta na upake mgongoni, paka upole kuondoa seli zilizokufa, na uchafu. Epsom ni bidhaa nzuri ya utunzaji wa ngozi. Unaweza pia kuongeza dashi ya mimea kama lavender, thyme, au rosemary kwa utajiri zaidi kwa ngozi.
Oat na Kusaga Mahindi:
Changanya kikombe 1 cha shayiri kilichovingirishwa na kikombe cha nafaka cha 1/3, kikombe cha 1/3 cha petali kavu na kijiko 1 cha sukari. Saga unga mwembamba. Hifadhi hii kwenye chombo kisichopitisha hewa. Wakati unatumia, chukua kiasi kinachohitajika cha unga huu kwenye kiganja chako na uchanganye maji kidogo ili utengeneze na kisha weka. Tumia kichaka hiki kilichotengenezwa nyumbani kwako mara mbili kwa wiki.
Oatmeal Na Kusafisha Kahawa:
Chukua vikombe viwili vya shayiri, mikate michache ya kahawa na sukari ya kahawia na utengeneze unga mwembamba. Ongeza kijiko kidogo cha asali na mafuta kwa hii. Tumia msuguano huu mara kwa mara mgongoni kwa kuondoa seli zilizokufa.
Kusugua Chungwa Na Sukari:
Mchafu mwingine wa roho nyuma yako ni ngozi ya machungwa. Saga pamoja maua ya maua, ngozi kavu ya machungwa, sukari na matone machache kila asali, mafuta ya jojoba, na mafuta ya lavender. Weka mafuta haya mgongoni na safisha kwa matokeo ya kigeni.
Kahawa Na Mlozi wa Almond:
Changanya pamoja kahawa moja ya kahawa na kijiko kimoja cha chumvi na kijiko moja cha unga wa mdalasini. Kwa hili, ongeza matone machache ya mafuta muhimu kama mafuta ya peremende na mafuta ya mazabibu na changanya vizuri. Sasa chukua kikombe cha 1/3 cha mafuta ya mlozi na endelea kuongeza kwenye mchanganyiko, ukichochea mfululizo hadi usawa wa mchanga wenye unyevu ufikiwe. Tumia dawa hii ya kujifurahisha mgongoni na safisha, kuondoa seli zilizokufa.
Tangawizi Na Kusugua Chungwa:
Jumuisha sukari moja ya sukari ya kikombe na 1/3 kikombe cha mafuta ya mlozi, matone 12 ya mafuta muhimu ya machungwa, na matone 3 ya mafuta muhimu ya tangawizi na utumie kama kusugua mgongo wako.
