Kufikia wakati huu wa kuwekwa karantini, wengi wetu tumegundua kabati zetu za kukaa nyumbani. Kuna suruali za jasho au leggings zinazohitajika, hoodie ya kuvutia, sidiria ya hiari na soksi za kujitosheleza. Lakini viatu? Hakuna haja ya kuwa na wasiwasi kuhusu hizo ... sawa? Kulingana na Dk. Miguel Cunha, mwanzilishi wa Gotham Footcare , hakuna viatu ni kweli chaguo sahihi.
Anafafanua: Kutembea bila viatu kwenye sehemu ngumu kwa muda mrefu ni mbaya kwa sababu inaruhusu mguu wako kuanguka, ambayo inaweza kusababisha mkazo mkubwa sio tu kwa mguu lakini kwa mwili wote. Ukosefu wako wa kiatu (na hivyo, ukosefu wa msaada) inaweza kusababisha bunions na nyundo au splints shin na Achilles tendonitis, na kuacha magoti yako au nyuma katika maumivu. Na, ndio, hiyo inatumika ikiwa nyumba yako ina sakafu ya mbao au zulia.
Lakini inatokea hata slippers zako za nyumbani zinakukosea. Hapa, Dk. Cunha anashiriki aina mbili za viatu ambavyo hupaswi kuvaa nyumbani na mitindo mitatu unayopaswa kubadilisha. (Samahani mapema kwa slippers zako uzipendazo.)
INAYOHUSIANA: Sweta 17 za Kupendeza, Nyembamba na Sweti za Kuishi Hivi Sasa
Ishirini na 20Usivae: Slippers zisizo na mgongo
slippers backless si kweli kusaidia miguu yako; ni kinyume chake, Dk Cunha anaeleza. Miguu yako inaunga mkono slipper, ambayo unaweza kusema kwa kila hatua. Unasonga chini ili kushikilia slipper, ukiwashika kwa miguu yako. Mvutano huo unaweza kusababisha kuundwa kwa nyundo kwa muda, hasa ikiwa unazunguka kwenye slippers fluffy, siku saba kwa wiki wakati wa karantini. Hata hivyo, ikiwa unawaingiza tu kutoka kwenye chumba cha kulala hadi bafuni katikati ya usiku, kuvaa kwa muda mfupi haipaswi kusababisha masuala makubwa.
Picha za Marco Martins/EyeEm/GettyUsivae: Flip Flops
Ukosefu wa msaada katika flip-flops ni sawa na katika slippers zisizo na nyuma. Ingawa flip flops ni chaguo rahisi, zinaweza kuwa mbaya zaidi kuliko kutembea bila viatu ikiwa hazina usaidizi wa upinde uliojumuishwa katika muundo na huvaliwa kwa muda mrefu, maelezo ya hati. Weka viatu hivi vya mpira kwa miguu mifupi (sana) hadi ufukweni.
Nordstrom1. Je Vaa: Slippers zenye Migongo
Habari njema: Huna haja ya kuacha fuzz ya kifahari ya slipper ya nyumba, ikiwa hutaki. Tafuta tu mtindo unaochanganya usaidizi wa upinde uliojengewa ndani na mgongo halisi. Mokasi au buti zenye manyoya pengine ni dau lako bora zaidi—na unaweza hata kuzipata zikiwa za starehe zaidi kuliko slaidi zako, hata hivyo.
Pata mwonekano: Vionic McKenzie Suede Faux Fur Moccasin Slipper ( $ 100 ; $ 60); FLEXX Women's Smokinhot Plush ($ 63); Olukai Olani Genuine Shearling Slipper ($ 140)
Amazon2. Je Vaa: Sneakers
Ndiyo, viatu unavyovaa kwa Zumba au darasa la HIIT ndivyo unapaswa kuvaa nyumbani kwako. Kwanza kabisa, hakikisha viatu unavyochagua ni vya kuunga mkono na vya kudumu (unaweza kutaka kuagiza mitindo michache ya kujaribu ukiwa nyumbani kabla ya kukaa kwenye jozi), vinapaswa kuwa na sehemu ya mbele pana (ili vidole vyako viwe na chumba cha kutosha). Kumbuka: Unapaswa kuhifadhi jozi hii ya sneakers kuwa viatu vyako vya nyumbani pekee. Kama ilivyo ndani, hazipaswi kuvikwa nje. Kwa nini hivyo? Ili kuepuka uhamisho usio wa lazima na usio wa usafi wa udongo, bakteria, virusi na poleni kutoka kwa mazingira hadi kwenye nyumba zetu, anasema Dk Cunha. Anabainisha kuwa hii ni muhimu hasa ikiwa una watoto wachanga au watoto wadogo wanaotambaa.
Pata mwonekano: ASICS Gel-Cumulus 21 ( $ 120; $ 100) ASICS GT-2000 8 ($ 120); Nike Air Zoom Terra Kiger 6 ($ 130)
DSW3. Fanya Vaa: Viatu na Usaidizi wa Arch
Ikiwa unataka kuruhusu vidole vyako kupumua, unaweza kuvaa viatu kuzunguka nyumba. Hakikisha tu mtindo uliochagua una usaidizi wa upinde na kamba ya nyuma, kwa hivyo inaweka mguu wako mahali. Ingawa Dk. Cunha hapendekezi kuvaa viatu kwa muda mrefu nje, anavichukulia kuwa kiatu kizuri cha kulinda miguu yako (na matao) dhidi ya sakafu ngumu kama vile mbao au marumaru. Zaidi ya hayo, tunafikiri mateke haya ya kamba ni ya kupendeza.
Pata mwonekano: Teva Original Universal ($ 50); Birkenstock Rio Ankle Strap Sandal ( $ 100 ; $ 60); Vionic Keomi Sandal ()
INAYOHUSIANA: Viatu 4 Vilivyoidhinishwa na Daktari wa Minyoo kwa Majira ya joto (na jozi 4 ambazo Hupaswi Kuvaa Kamwe)
