Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Medvedev anatoka Monte Carlo Masters baada ya mtihani mzuri wa coronavirus
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta kufunga fundo mnamo Aprili 22: Angalia maelezo hapa
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa Hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Hasara 10 Za Kula Nyanya Kwa Ziada | BoldskyKweli, chochote kinachozidi kinaweza kudhuru. Ndivyo ilivyo na nyanya. Lakini, uliwahi kufikiria kuwa tunda hili jekundu lenye unyenyekevu, ambalo mara nyingi tunatumia kama mboga, linaweza pia kusababisha madhara linapotumiwa kupita kiasi? Kwa bahati mbaya, ndio, ingawa ni ngumu kuamini. Soma ili kujua zaidi.
Nyanya ni sehemu muhimu ya lishe yetu ya kila siku. Hatuhifadhi hesabu ya idadi ya nyanya tunayotumia katika kupikia kila siku, supu na saladi. Wakati mwingine, hata tunamwaga maji. Lakini, kama ilivyo muhimu kujua faida za chakula tunachotumia, ni muhimu pia kujua athari zake mbaya.
Ijapokuwa nyanya zina orodha ndefu ya faida nzuri za kiafya, katika nakala hii, tutazingatia ukweli ambao haujulikani juu ya athari inayoweza kusababisha nyanya ikinywa kupita kiasi.
Kwa hivyo, imeelezewa hapa ni hasi kuu 12 za kupita kiasi kwa nyanya:
1. Inaweza Kusababisha Tumbo linalokasirika
Ingawa nyanya zinaweza kusaidia kuweka mfumo wetu wa mmeng'enyo wa chakula wakati unachukuliwa kwa wastani, overdose ya nyanya inaweza kufanya kinyume tu. Hasa kwa wale wanaougua ugonjwa wa haja kubwa, nyanya zinaweza kuzidisha dalili zako na kusababisha uvimbe. Unapotumiwa kupita kiasi, nyanya zinaweza kusababisha kuhara, kwa sababu ya uwepo wa kiumbe kinachoitwa 'Salmonella'.
2. Acid Reflux
Nyanya ni tindikali sana. Kwa hivyo, ikiwa tayari unasumbuliwa na tindikali ya asidi au kiungulia, ni bora uangalie kabla ya kuingiza nyanya. Wanazalisha asidi zaidi ambayo inaweza kusababisha kukasirika kwa njia ya utumbo. Nyanya zina asidi ya malic na citric ambayo husababisha uzalishaji wa asidi nyingi, na kusababisha reflux ya tumbo. Kwa hivyo, kwa wale wanaougua GERD (ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal), dalili zinaweza kuwa mbaya zaidi.
3. Mawe ya figo / maradhi ya figo
Watu wanaougua ugonjwa wa figo zilizoendelea kwa ujumla wanashauriwa kupunguza ulaji wa potasiamu. Nyanya, kuwa tajiri wa potasiamu, inaweza kusababisha shida kwa wagonjwa kama hao. Jambo lingine la kuzingatia hapa ni kwamba nyanya zina kiwango cha juu cha oxalate, ambayo inaweza kusababisha malezi ya mawe ya figo. Kwa hivyo, ikiwa tayari unasumbuliwa na shida zinazohusiana na mawe ya figo, ni bora kuachana na nyanya, au kujadili na daktari wako juu ya idadi ya ulaji.
4. Inaweza Kuongeza Shinikizo la Damu
Wakati zinatumiwa katika fomu yake mbichi, nyanya hazina kiwango cha juu cha sodiamu (5 mg tu), na haziingilii viwango vya shinikizo la damu. Kwa kweli, inapunguza hatari ya shinikizo la damu. Kinyume chake, ukichagua matoleo mengine ya nyanya kama nyanya za makopo au supu ya nyanya, inaweza kuwa na kiwango kikubwa cha sodiamu, ambayo haifai kwa mtu yeyote, haswa, kwa wale wanaougua shinikizo la damu.
5. Mishipa
Kwa watu wengine ambao ni mzio wa kiwanja kinachoitwa histamine, nyanya zinaweza kusababisha athari ya mzio. Dalili za mzio zinaweza kujumuisha ukurutu, upele wa ngozi, mizinga, kupiga chafya, hisia za kuwasha kwenye koo, uvimbe wa uso na ulimi. Nyanya pia inaaminika kusababisha ugonjwa wa ngozi ya mzio kwa watu wengine. Athari ya mzio kwa nyanya pia inaweza kusababisha shida ya kupumua.
6. Dalili za Worsens Katika Wagonjwa wa Saratani
Uwepo wa lycopene kwenye nyanya hufanya mengi kwa afya yetu wakati unachukuliwa kwa wastani. Walakini, tafiti zinafunua kuwa lycopene inaweza kuongeza dalili za saratani ya Prostate. Lycopene pia iligundulika kuingiliana na dawa zingine za chemotherapy. Kwa hivyo, wagonjwa wanaotibiwa saratani lazima watumie tahadhari juu ya nyanya zinazotumia.
7. Inaweza Kusababisha Shida za Mkojo
Kwa kuwa nyanya ni tindikali, zinaweza kuwasha kibofu cha mkojo, na wakati mwingine husababisha kutoweza. Ikiwa unakabiliwa na maambukizo ya njia ya mkojo mara kwa mara, matumizi ya nyanya yanaweza kuzidisha dalili zako kama kuwasha kibofu cha mkojo na hisia za moto.
8. Misuli ya misuli
Uwepo wa histamine ya kiwanja kwenye nyanya inaweza kusababisha maumivu ya viungo na uchochezi mwilini, wakati kinga ya mwili inakabiliana na protini zilizopo kwenye nyanya. Uwepo wa alkaloid 'solanine' pia inaweza kusababisha kuvimba. Matumizi mengi ya nyanya pia yanaweza kusababisha ugonjwa wa arthritis kwa watu wengine, na kusababisha maumivu ya misuli.
9. Migraines
Nyanya zinaweza kusababisha migraines kulingana na wataalam. Hii imethibitishwa katika utafiti wa Irani. Wakati huo huo, wataalam wanapendekeza kwamba migraine inaweza kudhibitiwa na asilimia 40 na mabadiliko kadhaa ya lishe. Kwa hivyo, ikiwa unaugua maumivu ya kichwa ya migraine, angalia matumizi yako ya nyanya pia.
10. Lycopene ya Juu inachochea Maswala kadhaa ya kiafya
Nyanya zina kiwanja kinachoitwa lycopene, ambacho kinapaswa kutumiwa kwa uangalifu na watu wenye vidonda vya tumbo, kwani inazidisha dalili. Vivyo hivyo, itakuwa nzuri kwa watu binafsi juu ya dawa za kupunguza shinikizo ili kukaa mbali na lycopene. Lycopene, inapotumiwa kupita mipaka ya kawaida, huongeza hatari ya kutokwa na damu na inapaswa kuepukwa na watu wenye shida ya kutokwa na damu.
11. Inaweza Kusababisha Sukari ya Chini (Hypoglycaemia)
Nyanya zina faida kwa watu wanaougua ugonjwa wa sukari, kwa sababu ya faharisi ya chini ya glycemic. Inatoa sukari kwa kiwango kidogo ndani ya damu, na hivyo kuzuia viwango vya sukari kutoka kwa risasi. Lakini, inapotumiwa kupita kiwango cha kawaida, viwango vya sukari kwenye damu vinaweza kuzama kwa viwango vya chini vya hatari, na kusababisha hypoglycaemia. Hii inaweza kusababisha kuona vibaya, mapigo ya moyo haraka, kizunguzungu, jasho, nk. Ikiwa unatumia dawa ya ugonjwa wa kisukari, ni vizuri kujadili na daktari wako juu ya kujumuisha nyanya kwenye lishe yako.
12. Kupindukia kwa nyanya kunaweza kusababisha hatari wakati wa ujauzito
Kama ilivyoelezwa hapo awali, nyanya ni chanzo bora cha virutubisho na antioxidants na inaweza kuliwa salama wakati wa ujauzito. Walakini, inaweza kusababisha hatari wakati wa uja uzito na kunyonyesha, wakati inatumiwa kupita kiasi. Njia bora ya kuendelea itakuwa kujadili kuhusu hilo na daktari wako.
Kumbuka: Madhara mabaya ya nyanya yaliyotajwa katika nakala hii yanatumika tu wakati yanatumiwa kupita kiasi. Jadili na daktari wako juu ya ulaji wao ikiwa utasumbuliwa na hali fulani za kiafya.
