Mwaka huu umekuwa mgumu, kusema kidogo kabisa. Lakini tumekaribia kufikia 2021, ambayo ni sababu ya sherehe—na maandalizi. Ili kuanza mwaka mpya kwa mguu wa kulia, je, tunaweza kupendekeza kuchukua mojawapo ya vitabu hivi vya motisha? Ikiwa unahisi kukwama katika kazi yako au umekuwa ukijitahidi kukaa chanya, mada hizi za kutia moyo zitakusaidia kuwa na mwaka wako bora zaidi.
INAYOHUSIANA : Vitabu 7 ambavyo Hatuwezi Kusubiri Kuvisoma Mwezi Desemba
moja. Fikiri Kama Mtawa by Jay Shetty
Badala ya kuhudhuria sherehe ya kuhitimu chuo kikuu, Jay Shetty alienda India kuwa mtawa. Baada ya miaka mitatu, mwalimu alimwambia angekuwa na athari zaidi kwa ulimwengu ikiwa angeacha njia ya mtawa ili kushiriki uzoefu na hekima yake na wengine. Katika kitabu hiki, anatumia wakati wake kama mtawa, akichanganya hekima ya kale na uzoefu wake mwenyewe ili kufichua jinsi ya kushinda mawazo na tabia mbaya, na kufikia utulivu na kusudi ambalo anasema liko ndani yetu sote.
mbili. Dondosha Mpira: Fikia Mengi kwa Kufanya Kidogo by Tiffany Dufu
Je, umewahi kuhisi kulemewa na kazi za kila siku hivi kwamba unashawishika kusema tu korofi na kuchukua siku ya ugonjwa? Tiffany Dufu amekuwepo—na anashikilia kuwa wanawake wanaweza kuwa na kila kitu (familia yenye upendo, kazi ya hali ya juu, wodi maridadi na muda wa kupumzika pamoja) kwa kuangusha mpira kwenye mambo ambayo hawafurahii au hawafurahii. kuchangia kwa madhumuni yao makubwa. Kwa hivyo endelea, acha nguo hiyo irundike kwenye sakafu ya chumba cha kulala. Una yoga muhimu sana ya kufanya.
3. Pata Juu Yake! Na Iyanla Vanzant
Kocha huyu wa maisha ya kiroho aliyeidhinishwa na Oprah huwasaidia watu waoga ambao wamechoshwa na maisha na watu wenye hasira waliokwama katika hasira zao za haki. Nini. Kama. The. Tatizo. Ni wewe? anauliza, akimaanisha kwamba ni mitazamo yetu, si hali, ndiyo huamua ikiwa tunaishi maisha yenye furaha na kuridhika au la. Vanzant hutumia mazoezi ya tiba ya mawazo, mchanganyiko wa zana za kiroho na sayansi ya neuroplasticity, ili kuondoa mwelekeo mbaya wa mawazo na nguvu za kihisia.
Nne. Uchawi Unaobadilisha Maisha wa Kutotoa F*ck na Sarah Knight
Akizungumzia jina la mlipuko wa Marie Kondo Uchawi Unaobadilisha Maisha Wa Kuweka Safi , Kitabu cha Knight kinahusu sanaa ya kujali kidogo na kupata zaidi. Kwa furaha anaweka sheria za kujiepusha na majukumu yasiyotakikana bila kujisikia hatia, hatua za kutenganisha akili yako na vidokezo vya kuelekeza nguvu zako kuelekea mambo muhimu. The Mapitio ya Kitabu cha New York Times aliuita wimbo wa kujisaidia sawa na wimbo wa Weird Al wa mbishi, na hatukuweza kukubaliana zaidi.
5. Mtaalamu wa Kutatua matatizo: Mwongozo wa Kupambana na Hofu by Luvvie Ajayi Jones
Kuna nafasi kubwa ya kumjua Ajayi Jones kutoka kwa Instagram yake ya ustadi, yake ya awali New York Times muuzaji bora au yeye mazungumzo ya ajabu ya TED . Ongeza kwenye orodha: Kitabu chake kipya, Mtaalamu wa Kutatua matatizo: Mwongozo wa Kupambana na Hofu , kinachotarajiwa kutolewa Machi 2021. Ajayi Jones anasema, Ni kitabu ambacho ninaamini nilihitaji miaka 10 iliyopita nilipoogopa kujiita mwandishi. Ni kitabu ninachohitaji sasa. Kwa kawaida mimi hupenda kuandika vitabu ninavyotaka kusoma…na ninajua kwamba ikiwa ni muhimu kwangu, mtu mwingine atapata thamani ndani yake.
6. Uchawi Mkubwa: Kuishi kwa Ubunifu Zaidi ya Hofu na Elizabeth Gilbert
Unajua na kupenda Kula kuomba upendo , ndiyo sababu unapaswa kusoma kabisa kitabu cha hivi karibuni zaidi cha Gilbert-kinaweza kuwa cha kutia moyo na kutia nguvu bila kuwa na sukari nyingi sana. Ndani yake, anajikita katika mchakato wake wa ubunifu ili kushiriki mambo ambayo amejifunza kama mwandishi, na pia ushauri wa jumla juu ya jinsi ya kuishi maisha yako ya ubunifu zaidi. Shauku ya Gilbert inaruka kutoka kwenye ukurasa, na Uchawi Mkubwa ni usomaji mzuri na wa jua.
7. Soulpreneurs na Yvette Luciano
Je, ungependa kubadilisha kazi yako ya sasa (au ukosefu wa ajira) hadi kazi inayoridhisha zaidi—lakini unaogopa kuwa huna kipawa, ujuzi au maalum vya kutosha kuunga mkono jitihada? Kitabu hiki, kilichoandikwa na mkufunzi wa maisha anayeishi Australia, kinashikilia kuwa kupitia jumuiya, ushirikiano na ujasiri, unaweza kuunda maisha ya ndoto endelevu, bila mpango B unaohitajika.
8. Hukumu Detox na Gabrielle Bernstein
Kiongozi huyu wa Mawazo Mapya na mzungumzaji anayeuzwa zaidi amekuja na mazoezi ya hatua sita ambayo yanahusisha kubadilisha tathmini hasi za wengine (na wewe mwenyewe) na aina ya kukubalika kwa Buddhist Lite. Kutafakari, tiba inayoitwa Mbinu ya Uhuru wa Kihisia (ambapo unagusa pointi kwenye mwili wako ili ujizoeze upya kuelekea kufikiri chanya) na sala huongeza kwa njia isiyo ya kimadhehebu kabisa, yenye gumu mwanzoni lakini yenye kuridhisha ya kujituliza—hapana. kadi za mkopo au Chardonnay inahitajika.
9. Labda Unapaswa Kuzungumza na Mtu: Mtaalamu, Mtaalamu wake na Maisha Yetu Yamefichuliwa. na Lori Gottlieb
Tumekuwa tukiona kitabu hiki kila mahali tangu kilipotolewa Aprili 2019. Kwa hivyo, hatushangazwi kuwa kwa sasa kiko #7 kwenye chati ya Amazon Iliyosomwa Zaidi. Mabadiliko yanayoburudisha kuhusu jinsi ya kujisaidia yanasimulia uzoefu wa Gottlieb wa kuwa mtaalamu huko L.A., huku pia akimuona mtaalamu mwenyewe, huku pia akipitia masikitiko ya moyo. Tuko ndani.
10. Kukua kwa Nguvu: Jinsi Uwezo wa Kuweka Upya Unabadilisha Jinsi Tunaishi, Upendo, Mzazi na Kiongozi na Brené Brown
Kulingana na profesa wa utafiti na mzungumzaji maarufu wa mazungumzo ya TED Brené Brown, kutofaulu kunaweza kuwa jambo zuri. Katika kitabu chake cha tano, Brown anaeleza kuwa kupitia nyakati ngumu katika maisha yetu mara nyingi tunajifunza zaidi kuhusu sisi ni nani.
INAYOHUSIANA : Vitabu 40 vya Kumpa Kila Mtu Katika Orodha Yako Mwaka Huu
