Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kutoka Mahakamani Anapita Kwa Sababu Ya COVID-19
- Wavuvi watatu walihofia kufa wakati meli inagongana na mashua kutoka pwani ya Mangaluru
- Medvedev anatoka Monte Carlo Masters baada ya mtihani mzuri wa coronavirus
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Ni msemo wa kweli kwamba 'divai ni rafiki bora wa msichana'. Mvinyo daima ni kama rafiki mzuri kwa wanawake, kwani kila wakati huchagua kinywaji hiki kuliko kinywaji kingine chochote cha kileo.
Mvinyo ina historia ndefu, ya kupendeza na inachukuliwa kama kinywaji cha zamani sana. Mvinyo mwekundu hutengenezwa kutoka kwa aina tofauti za zabibu nyeusi na rangi ya safu ya divai kutoka violet hadi nyekundu ya matofali na hudhurungi.
Mvinyo mwekundu hutengenezwa tu kwa kusagwa na kuchimba zabibu zenye rangi nyeusi, ambazo zina matajiri katika vioksidishaji kadhaa. Mvinyo mwekundu una faida kadhaa ambazo ni pamoja na kupambana na kuzeeka, kuongeza kinga na afya ya moyo.
Zabibu zina antioxidants kadhaa kama resveratrol, katekesi, epicatechin na proanthocyanidins. Hizi antioxidants husaidia kupunguza hatari ya magonjwa ya moyo na kupambana na uharibifu mkubwa wa bure.
Mvinyo mwekundu ni mzuri kwako, lakini ulaji kupita kiasi unaweza kuwa mbaya. Kutumia divai nyekundu kwa idadi ya wastani kunaweza kuzuia magonjwa ya ini, kulinda dhidi ya saratani ya Prostate na shida ya akili.
Kiasi cha pombe ya divai nyekundu huwa kati ya asilimia 12 hadi asilimia 15 na ina kalori 125 na cholesterol sifuri na gramu 3.8 za wanga.
Sasa, wacha tuangalie ukweli muhimu wa divai nyekundu.
1. Kunywa Mvinyo Mwekundu Kwa Dozi Ndogo Ni Bora
Kunywa wastani wa divai nyekundu ni bora kuliko kutokunywa kabisa. Unajua kwanini? Mvinyo mwekundu una antioxidants ambayo hupunguza hatari ya magonjwa ya moyo na mishipa, aina ya 2 ugonjwa wa sukari na vifo. Ikiwa unywa divai nyekundu kupita kiasi, inaweza kuwa tishio kubwa kwa afya yako.
2. Mvinyo Mwekundu Una Polyphenols
Mvinyo mwekundu una polyphenols ambayo ni pamoja na tanini, resveratrol, na karibu misombo ya mimea 5000. Faida za divai nyekundu hutoka kwa tanini, ambayo pia iko kwenye chokoleti nyeusi na chai ya kijani. Tanini huzuia cholesterol ambayo inazuia mishipa ya damu, hii inakuza afya njema ya moyo.
3. Baadhi ya Mvinyo Ni Mzuri Kwa Afya
Ingawa ni ngumu kuelewa ni divai gani nyekundu ni bora kwa afya yako, wacha tukuongoze kupitia hiyo. Chagua divai nyekundu kavu kuliko vin tamu chagua divai nyekundu zilizo na pombe kidogo kuliko pombe kali au nenda kwa divai nyekundu zilizo na kiwango cha juu cha tanini.
4. Inaboresha Maisha ya Ngono
Hii ni moja ya ukweli wa kupendeza juu ya divai nyekundu. Ikiwa unywa divai nyekundu mara kwa mara, lakini kwa kiwango cha wastani, inaweza kuboresha maisha yako ya ngono. Wanawake ambao hunywa glasi 2 za divai kila siku hufurahiya raha ya mwili zaidi kuliko wanawake ambao hawakunywa divai nyekundu hata.
5. Mvinyo Mwekundu Una Sifa Za Kuzuia Saratani
Mvinyo mwekundu hujumuisha vioksidishaji ambavyo vina mali ya kupambana na saratani na athari za kinga ya moyo kwa afya. Mvinyo mwekundu hutengenezwa kutoka kwa zabibu na ngozi ya zabibu imejaa vioksidishaji, ambayo ina uwezo wa kuzuia aina zote za saratani.
6. Mvinyo iko chini katika Kalori
Mvinyo mwekundu hauathiri kiuno chako na haukuzi mafuta ya tumbo. Wanawake wanaokunywa glasi ya divai nyekundu kwa siku wana paundi 10 chini ya mafuta mwilini kuliko wanawake ambao hawakunywa. Ni kwa sababu divai nyekundu haina kalori nyingi na mafuta.
7. Mvinyo mwekundu Hupunguza Mfadhaiko
Divai nyekundu ina resveratrol, kiwanja ambacho hutengeneza DNA, hukandamiza jeni za uvimbe na kukuza maisha marefu. Kunywa glasi ya divai nyekundu husaidia kupunguza mafadhaiko na wasiwasi. Kwa hivyo, anza kunywa glasi ya divai nyekundu pamoja na chakula chako cha jioni.
8. Mvinyo Mwekundu Inaboresha Usingizi
Mvinyo mwekundu una kiwango cha juu cha melatonin, kiwanja kinachosababisha usingizi. Hii hutoka kwa zabibu ambazo divai nyekundu imetengenezwa. Ikiwa una shida kulala au unakabiliwa na shida zingine zinazohusiana na usingizi, chagua glasi ya divai nyekundu. Hakikisha hunywi kabla ya kwenda kulala.
9. Mvinyo mwekundu hupunguza kuzeeka
Glasi ya divai nyekundu itafanya ngozi yako kung'aa na kuzuia kuzeeka kwa ngozi. Vioksidishaji katika divai nyekundu hupunguza mkazo wa kioksidishaji ambao seli za ngozi zinakabiliwa. Pia inalinda ngozi yako kutokana na miale hatari ya UV.
10. Mvinyo Mwekundu Huharibu Athari Za Uvutaji Sigara
Ndio, ni kweli kwamba divai nyekundu ina uwezo mkubwa wa kuharibu athari mbaya za sigara. Mvinyo mwekundu inaweza kusaidia kupunguza uvimbe na kuzuia kuzeeka kwa ngozi, ambayo kawaida huanza kuongezeka unapoacha kuvuta sigara.
Shiriki nakala hii!
Ikiwa ulipenda kusoma nakala hii, usisahau kuishiriki.
Faida 11 za kiafya za kushangaza za Tunda la Passion
