Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- BSNL Huondoa Malipo ya Usakinishaji kutoka kwa Muunganisho wa Broadband wa Muda Mrefu
- Warejeshi wa Kumbh mela wanaweza kuzidisha janga la COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com inakaribisha msimu na kampeni mpya 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kutoka Mahakamani Anapita Kwa Sababu Ya COVID-19
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Kupata watoto wachanga kula chakula sahihi sio kazi rahisi. Labda utalazimika kutumia mbinu na mbinu anuwai za kuwafanya wajaribu vitafunio. Lakini hakuna hakikisho kwamba watakula.
Wazazi wengi hujikuta wakipoteza wakati wanakabiliwa na jukumu la kulisha mtoto wao mchanga. Watoto wachanga wana umri ambao kila kitu ni kipya kwao. Daima wanatafuta jambo moja au lingine. Kwa njia hiyo hiyo, wanapenda kuchunguza aina mpya za chakula. Tofauti ni jambo muhimu wakati unapojaribu kumfanya mtoto wako mwenye shughuli kula.
Vidokezo vya kushughulikia siku ya kwanza ya PRESCHOOL
Jambo lingine muhimu ni kwamba badala ya kujaribu kuwalazimisha kwenye milo mitatu kwa sheria ya siku, wacha wafurahie anuwai ya vitafunio vidogo vyenye afya kati yao. Hii itasaidia kuweka viwango vyao vya nishati hadi chakula kijacho. Watoto mara nyingi wanapendelea vyakula vyenye rangi na kitamu.
Hapa tunaorodhesha vyakula vyenye afya kwa watoto wachanga ambao unaweza kupiga kwa urahisi na kuwajaribu.
Rolls rahisi
Moja ya chakula bora kwa watoto wachanga ni chapathi (mkate wa India). Jaza na matunda, mchanganyiko wa mgando, kuku kidogo au mboga mboga na umkunje mtoto wako, ili waweze kula hii wakati wa kukimbia.
Matunda pretzel
Hifadhi juu ya vijiti vya pretzel ili kutengeneza chakula bora kwa watoto wachanga. Kata matunda tamu ya kuonja katika maumbo ya kupendeza na toa kichocheo chenye afya na kitamu kwa mtoto wako mchanga wa shauku.
Wakati wa Muffin
Kwa nini upe muffini zilizonunuliwa dukani wakati unaweza kupika zingine nyumbani? Ili kuifanya chakula chenye afya kwa watoto wachanga, changanya unga kwenye maziwa badala ya maji na ongeza matunda anuwai kuifanya iwe na lishe zaidi.
Kuchukia maziwa?
Kuna watoto wachanga wengi wanaochukia maziwa, lakini tu wanapopewa glasi. Unaweza kujaribu kuwajaribu na chokoleti moto iliyotengenezwa na maziwa au jaribu ladha yoyote wanayoipenda.
Sandwich
Kamwe usidharau nguvu ya kujaza wakati wa kutengeneza vitafunio vya watoto wadogo. Chusha mkate na usambaze jibini kidogo juu yake. Jaza kama sandwich na kuku au samaki na kipande kipya cha nyanya.
Yoghurt maalum
Hizi ni kati ya vitafunio vya watoto wachanga ambao unaweza kujaribu, haswa wakati wa msimu wa joto. Changanya mtindi kidogo na sukari kwenye bakuli na jordgubbar au matunda mengine yaliyotupwa ndani na mwambie mtoto wako aingie.
Mayai
Kila mtu anapenda mayai. Lakini, ncha ya kukumbuka wakati wa kutengeneza vitafunio vya watoto wadogo ni kuwasilisha kwa njia anuwai. Wawasilishe na yai lililokaangwa kwa bidii siku moja na kukaanga mayai mengine.
Kikombe cha tambi
Kuwa na tambi iliyopikwa karibu katika sura unayopenda mtoto wako. Wakati wa kula vitafunio vya watoto wachanga, changanya tambi hii na mboga na kuku na ongeza mchuzi mzuri pia.
Matunda laini
Hii ni nyingine kati ya vitafunio vya watoto wachanga ambayo inakaribishwa sana wakati wa miezi ya majira ya joto. Ongeza matunda kwenye glasi ya maziwa na mpe kimbunga katika blender yako na mpe mtoto wako kinywaji kizuri cha baridi.
Maziwa na biskuti
Hii ni ya kawaida kati ya vitafunio vya watoto wachanga na kupotosha kiafya kwa kuoka yako mwenyewe kwa kutumia shayiri na matunda kadhaa kama jordgubbar au zabibu zilizowekwa juu kwa ladha.
