Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Wakufunzi wa Amerika wanaongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
- Uwekaji wa Mahindra Thar Msalaba wa Kile 50,000 Katika Miezi Sita Tu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
ORS sio jina jipya kwetu. Nina hakika kwamba karibu sisi sote tumenyweshwa kinywaji kimoja au viwili vya nguvu zaidi ya mara moja, baada ya kucheza kwa muda mrefu sana uwanjani au wakati wewe ni mgonjwa na unahitaji nguvu ya haraka.
Kila mwaka, Julai 29 huzingatiwa kama Siku ya Ors Duniani. ORS ni njia iliyofupishwa ya suluhisho ya Chumvi ya kunywa maji mwilini. Siku hiyo inakusudia kuonyesha umuhimu wa Chumvi cha kunywa maji mwilini kama njia rahisi na ya gharama nafuu ya uingiliaji wa afya.
WHO inadai kuwa kuhara ni moja ya sababu kuu za vifo vya watoto wachanga, ambao wako chini ya miaka mitano. Kuhara, ambayo kawaida husababishwa na usafi duni wa mazingira na usafi, inaweza kuathiri watu wazee pia. Kesi ya kawaida ya kuharisha hudumu kwa siku 6-7 na huacha mwili bila maji na chumvi, na kusababisha upungufu wa maji mwilini [1] [mbili] .
Ukosefu wa maji mwilini kutokana na kuhara unaweza kuzuiliwa kwa kutoa maji zaidi nyumbani, ambayo dawa rahisi na bora ni ORS.
ORS ni nini?
Suluhisho la maji mwilini (ORS) ni mchanganyiko wa elektroliti, sukari na maji. Suluhisho huchukuliwa kwa kinywa kunyonya maji na elektroni ndani ya mwili na kurudisha elektroliti na usawa wa majimaji uliopotea kwa jasho kupita kiasi, kutapika au kuhara [3] .
Uchunguzi unaonyesha kuwa ORS ni matibabu bora kwa asilimia 90-95 ya wagonjwa wanaougua, bila kujali sababu [4] . ORS ilitengenezwa kwanza kama tiba ya magonjwa ya kuhara kwani inasaidia kukabiliana na asidi ya tumbo na kupunguza hali hiyo.
Suluhisho nyingi za ORS huzingatia kuongeza kiwango cha sodiamu au potasiamu mwilini kwa sababu hiyo husaidia matumbo katika kunyonya maji zaidi. Ufumbuzi wa ORS unaweza kutengenezwa nyumbani na unapatikana katika maduka yote ya duka la dawa.
Je! Faida za Afya ya ORS ni zipi?
Saidia kutibu kuhara Kunywa ORS kunaweza kusaidia kuchukua nafasi ya maji yaliyopotea na chumvi muhimu ambazo zilipotea kutoka kwa mwili wako kwa sababu ya kuhara. Glukosi iliyomo kwenye suluhisho la ORS inawezesha utumbo kunyonya giligili na chumvi kwa ufanisi zaidi. Kwa hivyo kusaidia kuzuia au kutibu upungufu wa maji mwilini na kupunguza shida na kifo [5] .
Nzuri kwa upungufu wa maji mwilini Kinywaji cha ORS ni mchanganyiko wa chumvi, sukari na maji, ambayo inafanya kuwa nzuri kwa watu wanaougua maji mwilini [6] . Wakati mtu anapoteza glukosi au chumvi nyingi kutoka kwa mwili kwa sababu ya jasho kupita kiasi, kunywa suluhisho la ORS kunaweza kusaidia kupata sukari na chumvi iliyopotea. Uchunguzi umeonyesha kuwa kunywa ORS kunaweza kusaidia kujaza damu na madini au elektroni zinazohitajika, ambazo hupotea wakati wa ugonjwa wowote [7] .
Inafaidi wanariadha : Kwa mtu ambaye anatoka jasho sana kwenye ukumbi wa mazoezi au kwenye nyimbo, suluhisho la ORS ni chaguo nzuri kwani inaweza kumsaidia mtu kuhisi kuwa mwenye bidii hata baada ya mazoezi ya muda mrefu [8] .
Hutibu uchovu na udhaifu : Wakati kiwango cha maji maji mwilini mwako kinapopungua, inaweza kukufanya ujisikie umechoka na dhaifu. Kunywa glasi ya suluhisho la ORS kunaweza kusaidia kujaza maji yaliyopotea na kukufanya ujisikie nguvu haraka.
Jinsi ya kutengeneza ORS Nyumbani?
Ingawa ORS inapatikana juu ya kaunta katika duka lolote la matibabu, ikiwa kuna dharura, mtu haja ya kuwa na wasiwasi, kwani kinywaji hiki kinaweza kutayarishwa kwa urahisi nyumbani.
Viungo
- Mtungi wa maji
- 5 tsp sukari
- ½ tsp chumvi
Maagizo
- Chukua jar na ujaze maji safi ya kunywa.
- Ongeza juu ya vijiko vitano vya sukari na, kijiko cha chumvi nusu.
- Changanya vizuri kwa kutumia kijiko mpaka yaliyomo yamechanganywa kabisa.
Kumbuka : Unapaswa kuwa mwangalifu sana juu ya kiwango cha sukari na chumvi unayotumia kuandaa suluhisho la ORS.
Tahadhari : Usiongeze chochote cha ziada, mbali na viungo hivi. Haupaswi kutumia rangi yoyote iliyoongezwa au vitamu vya bandia.
Kwa kuhifadhi : Unaweza kuhifadhi suluhisho la ORS kwenye jokofu lako. Lakini hakikisha kwamba hutumii ORS hii iliyochanganywa baada ya masaa 24. Unahitaji kuitayarisha ikiwa moja baada ya masaa 24.
Kwa Ujumbe wa Mwisho…
Suluhisho la ORS ni moja wapo ya mawakala rahisi na wa asili wa maji ambayo yanaweza kutayarishwa nyumbani mara moja na hufanya kama tiba ya haraka ya udhaifu na uchovu ndani ya dakika tano tu.
maswali yanayoulizwa mara kwa mara
Swali: Je! Matumizi ya kinywaji cha ORS ni nini?
KWA: Suluhisho za maji mwilini hutumiwa kutibu upungufu wa maji unaosababishwa na kuhara. Tofauti na majimaji mengine, uwiano wa viungo katika ORS vinafanana na kile mwili unahitaji kupona kutokana na ugonjwa wa kuhara.
Swali: Je! Ni kunywa kiasi gani?
KWA: Kwa kuhara, mtoto mwenye umri wa miaka miwili au zaidi anahitaji angalau kikombe cha OR hadi 1 kikubwa kabisa cha kinywaji cha ORS baada ya kila kinyesi cha maji. Ikiwa mtoto anatapika - subiri kwa dakika 10. Toa kijiko cha kijiko kila dakika 2-3. Ikiwa mtoto yuko kwenye kunyonyesha, endelea pamoja na ORS. Mtoto chini ya umri wa miaka 2 anahitaji angalau ¼ hadi ½ ya kikombe kikubwa (250-ml) cha kinywaji cha ORS baada ya kila kinyesi cha maji. Toa kijiko 1-2 kila dakika 2-3.
Swali: Je! ORS inaweza kutumika kwa kila mtu?
KWA: ORS ni salama na inaweza kutumika kutibu mtu yeyote anayesumbuliwa na kuhara na upungufu wa maji mwilini.
Swali: Je, ORS ni nzuri kwa upungufu wa maji mwilini?
KWA: Miongozo ya CDC inasaidia na kupendekeza matumizi ya ORS kwa matibabu ya upungufu wa maji mwilini hadi wastani.
Swali: Je! Ninaweza kunywa ORS kila siku?
KWA: Kunywa ORS kila siku sio mzuri kwa mwili wetu.
Swali: Je! Ni athari gani za ORS?
KWA: Katika visa adimu sana, watu wengine wanaweza kupata athari mbaya, pamoja na kizunguzungu, udhaifu wa kawaida, uvimbe wa vifundoni / miguu, mabadiliko ya akili / mhemko (kama vile kuwashwa, kutotulia), mshtuko.
Swali: Je! Ninaweza kunywa ORS baada ya kutapika?
KWA: Ndio. Lakini ikiwa mtu hutapika baada ya kunywa ORS, subiri kwa dakika 30 hadi 60 baada ya mara ya mwisho kutapika, kisha umpatie vidonda vichache vya ORS. Kiasi kidogo kila dakika chache kinaweza kukaa chini vizuri kuliko kiasi kikubwa mara moja.
