Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Wakufunzi wa Amerika wanaongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
- Uwekaji wa Mahindra Thar Msalaba wa Kile 50,000 Katika Miezi Sita Tu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Hasa chakula kisicho na chakula ambacho kina chumvi nyingi na sukari ni uraibu sana. Watafiti wamethibitisha kuwa wanawake wanapata ugumu zaidi kuondoa hamu ya chakula bila chakula kuliko wanaume.
Uraibu wa chakula tupu ni hatari sana kwa watoto, unapotumiwa na mwanamke mjamzito. Matumizi ya chakula cha taka na mwanamke mjamzito wakati wa kipindi cha mwisho cha ujauzito humdhuru mtoto zaidi kuliko matumizi wakati wa ujauzito wa mapema.
Shida za kiafya Chakula cha Junk kinaweza kusababisha
Kiasi cha chumvi na sukari kwenye chakula tupu husababisha magonjwa mengi kama vile shida za moyo, viharusi, ugonjwa wa sukari, unene au uzito kupita kiasi, saratani, ini kushindwa, shida za ngozi na kukatwa viungo.
Kuzingatia athari hizi mbaya, je! Kuna sababu bado kwa nini huwezi kusema hapana kwa taka? Ndio, kuna sababu kwa sababu ulevi wa chakula ni kama uraibu wa dawa za kulevya, ni hatari zaidi kuliko sigara na kunywa.
Athari Mbaya za Vyakula vilivyosindikwa
Uchunguzi wa hivi karibuni umeonyesha kuwa maswala yanayohusiana na chakula yanaua watu wengi siku hizi kuliko tabia ya kuvuta sigara au ya kunywa na pia inalemaza watu wasiohesabika.
Nakala hii imeundwa mahsusi kwako kuelewa sababu ambazo huwezi kusema hapana kwa chakula tupu, mara tu utakapokuwa mraibu wake.
Tamaa
Unapoanza kula chakula cha taka, unaanza kupata hamu sawa. Kwa maneno mengine, ubongo moja kwa moja huanza kuita vyakula hivi.
Ingawa tunaelewa kutoka ndani kuwa chakula hiki cha taka ni mbaya na ni hatari kwa afya, upande mwingine wa ubongo huwa haukubaliani sawa na mwishowe unaishia kula vyakula vya taka tena.
Ingawa watu wengine wana uwezo wa kudhibiti matamanio haya ya chakula kisicho na chakula, wengi wao hawana. Licha ya kufanya akili zao kujiweka mbali na chakula kisicho na afya, ulevi wa chakula na tamaa huwafanya watumie vile vile tena na tena.
Ukosefu wa Nguvu ya Utashi
Watu ambao wana nguvu ya mapenzi wana uwezo wa kusema 'hapana' kwa vyakula vya taka kwa urahisi. Walakini, watu wengi hawana nguvu ya mapenzi. Ukosefu huu wa nguvu ya mapenzi huwafanya kukabiliwa na uraibu wa chakula bila chakula kwa urahisi.
Wana mawazo kwamba maadamu wana afya, wasiwe na wasiwasi juu ya kukomesha utumiaji wa chakula kisicho na maana.
Wanaiacha kwa wakati na kuamua kushughulikia hali mbaya wanapoingia. Wanasahau methali iliyosemwa kwa usahihi: Kinga ni bora kuliko tiba.
Mshahara wa Tuzo ya Ubongo
Dawa zingine za unyanyasaji kama kokeini huwa na kuchochea mfumo wa thawabu wa ubongo na watu wanaotumia hii, huwa wanapoteza udhibiti na wanaendelea kutumia sawa na zaidi. Hii pia ni kweli na vyakula vya taka.
Yaliyomo kwenye chumvi na sukari kwenye vyakula hivi huchochea mfumo wa malipo wa ubongo na kukufanya ula zaidi na zaidi ya vyakula visivyo vya afya.
Wanawake wanakabiliwa zaidi na vyakula hivi vya junk na tafiti zimethibitisha kuwa kula lishe bora wakati wa ujana kunaweza kubadilisha upendeleo wa chakula cha junk kwa wanaume lakini sio wanawake. Hii ni kwa sababu eneo la ubongo hukua kwa kasi zaidi wakati huu na linaweza kubadilika.
