Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta kufunga fundo mnamo Aprili 22: Angalia maelezo hapa
- Tuzo za Kriketi za New Zealand: Williamson ashinda Sirali ya Sir Richard Hadlee kwa mara ya nne
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa Hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Hakuna kitu kinachoweza kuchukua nafasi ya maji ikiwa unafikiria dawa ya uchawi ili kumaliza kiu chako wakati wa kiangazi. Lakini, vipi kuhusu ile ya pili bora? Bila shaka, pamoja na virutubisho vyote muhimu, juisi ya miwa huja kwenye orodha ya juu ya vinywaji ambavyo unaweza kujaribu wakati wa kiangazi.
Faida ya kiafya ya kunywa juisi ya miwa katika majira ya joto kutoka kwa kupoza mwili wako kutoka kwenye joto hadi kuilisha mwili wako na virutubisho vyote vinavyofaa kwa majira ya joto.
Majira ya joto huleta usumbufu kuanzia ngozi ndogo ya ngozi hadi upungufu wa maji mwilini na maambukizo. Kitu rahisi kama kuchukua glasi ya juisi ya miwa inaweza kuweka shida hizi mbali.
Soma pia: Dawa Ya Miwa Ya Miwa Kwa Kuongeza Kinga
Juisi ya miwa itakuweka ukifanya kazi siku nzima na mali yake ya kuongeza nguvu. Jambo lingine muhimu ni kwamba hii inaweza kutumiwa na wagonjwa wa kisukari pia bila hofu ya kuongezeka kwa kiwango kisicho kawaida cha glukosi mwilini.
Unaweza kujaribu kuongeza ladha tofauti za chaguo lako kufanya kinywaji kitamu zaidi. Unapoenda nje, weka juisi tu kwenye chupa yako ya maji.
Kwa hivyo, pitia faida hizi za kiafya za kunywa juisi ya miwa majira ya joto. Kujua hii hakika kutafanya juisi ya miwa kuwa kinywaji unachopenda.
1. Umwagiliaji
Ukosefu wa maji mwilini ni suala muhimu zaidi la kiafya ambalo utakabiliana nalo wakati wa majira ya joto. Juisi ya miwa ni moja wapo ya chaguo bora ambazo zitaridhisha buds zako za ladha pia. Mara tu mwili wako utakapopata maji, maswala mengi ya kiafya yatatatuliwa.
2. Jaza Electrolyte
Juisi ya miwa ina utajiri mwingi wa kalsiamu, magnesiamu, potasiamu, chuma, na manganese. Hii inafanya kinywaji bora ambacho kinaweza kujaza elektroni ambazo hupotea kupitia jasho. Hii itaweka usawa wa elektroliti na maji katika mwili katika hali nzuri wakati wa kiangazi.
3. Hutibu Uchovu
Majira ya joto yanaweza kukuchosha. Kuwa na glasi ya juisi ya miwa itaongeza nguvu zako na kiwango kikubwa cha sukari ndani yake. Hii itaboresha nguvu yako ya misuli na itafanya uwe hai.
4. Afya ya Ngozi
Kiangazi kitafanya ngozi yako ikauke na upepo kavu utafanya hali kuwa mbaya zaidi. Alpha-hydroxy asidi (au AHAs) kwenye juisi ya miwa inaweza kusaidia kuweka ngozi yako ikiwa na afya na inang'aa. Hii ni moja wapo ya faida bora za kiafya za kunywa juisi ya miwa wakati wa kiangazi.
5. Ini yenye afya
Detoxification sahihi ya mwili inawezekana tu kwa msaada wa ini yenye afya. Juisi ya miwa ni chaguo bora kwa kuweka ini yako na afya. Utafiti unaonyesha kuwa juisi ya miwa husaidia kulinda ini kutokana na uharibifu.
6. Inaboresha utumbo
Ikiwa una shida za kumeza, haswa wakati wa majira ya joto, juisi ya miwa itakuwa chaguo lako bora. Sababu kuu ni kiwango cha juu cha potasiamu ndani yake. Mbali na hayo, juisi ya miwa itazuia maambukizo ya tumbo na kuboresha peristalsis.
7. Huzuia Maambukizi ya njia ya mkojo
Ukosefu wa maji mwilini huongeza hatari ya maambukizo ya njia ya mkojo. Kuchukua juisi ya miwa ni njia bora ya kuzuia hii. Asili ya alkali ya juisi ya miwa ni wakala mzuri wa antibiotic. Pia itaondoa maumivu na hisia inayowaka kutokana na maambukizo ya njia ya mkojo.
8. Huzuia Maambukizi mengine
Usijali juu ya maambukizo wakati wa kiangazi. Furahiya majira yako ya nje nje bila hofu ya maambukizo. Unachotakiwa kufanya ni kunywa juisi ya miwa angalau mara tatu kwa wiki. Hii itaweka mbali maambukizo mengi na mali bora ya bakteria ya miwa.
Kwa hivyo, faida hizi nzuri za kiafya za kunywa juisi ya miwa katika msimu wa joto itafanya kinywaji chako unachopenda zaidi kuwa bora zaidi.
