Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Usikose
- Wakufunzi wa Amerika huongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa Hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
- Uhifadhi wa Mahindra Thar Unavuka Kiwango Kikubwa cha 50,000 Katika Miezi Sita Tu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Katika maeneo ya mashambani ya India, watu wana kiwango chao cha kila siku cha siagi na ndio, wanafurahia faida zake za kiafya. Hasa, wakati wa msimu wa joto, maziwa ya siagi husaidia kuhimili joto.
Buttermilk imetengenezwa na curd, maji na viungo vingine. Majani ya curry, mbegu za cumin, chumvi na unga wa tangawizi ndio viungo kuu vya maziwa ya siagi.
Kwa kuwa curd ina bakteria yenye faida, siagi ya siagi ni nzuri kwa mmeng'enyo na pia ina kalori kidogo. Kwa kweli, wale wanaougua kuvimbiwa wanaweza kuwa na glasi ya siagi asubuhi.
Hupunguza Kuhisi Kuungua
Wakati unasumbuliwa na tindikali, kunywa maziwa ya siagi kunaweza kupoza hisia inayowaka ndani ya tumbo lako. Inaweza pia kupunguza kuwasha kunakosababishwa na asidi ya asidi.
Inachomwa Na Kutuliza
Unapokunywa glasi ya siagi, tumbo lako huhisi kutuliza. Hii ni kwa sababu inafuta vitu ambavyo vinakera utando wa tumbo lako.
Pia, wakati majani ya curry, mbegu za cumin na unga wa pilipili zinaongezwa kwa maziwa ya siagi, huwa inatoa sifa za matibabu kwa siagi.
Huongeza Utumbo
Baada ya chakula kizito, ikiwa unahisi wasiwasi, kunywa glasi ya siagi ambayo unga wa tangawizi huongezwa. Hii itaongeza digestion yako na pia kuzuia belching.
Dawa ya Ukosefu wa maji mwilini
Unapougua maji mwilini, kunywa glasi ya maziwa ya siagi ambayo ina viungo na chumvi iliyoongezwa. Utahisi unyevu hata katika hali ya hewa ya joto.
Virutubisho
Linapokuja suala la virutubisho, maziwa ya siagi hutoa potasiamu, protini, kalsiamu na tata ya vitamini B.
Dawa ya Kuhara
Ikiwa unaugua kuhara, chukua kikombe cha siagi na changanya nusu kijiko cha unga kavu cha tangawizi na uchanganye vizuri. Itumie mara 3 kwa siku na kuhara kwako kutapona katika siku kadhaa.
Udhibiti Viwango vya Cholesterol
Kunywa glasi ya siagi pia husaidia kudhibiti viwango vya cholesterol yako. Pia, protini inayotumika kwa bio iliyopo kwenye maziwa ya siagi hupatikana kuwa na dawa ya kuzuia saratani, antibacterial, na anti virusi. Kunywa maziwa ya siagi pia ni nzuri kwa shinikizo la damu.
