Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Tuzo za Kriketi za New Zealand: Williamson ashinda Sirali ya Sir Richard Hadlee kwa mara ya nne
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Wakufunzi wa Amerika wanaongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Ikiwa wewe ni mtu ambaye anataka kufanya njia yako kwenda kwa afya, njia ya asili, basi kuna vinywaji kadhaa vya afya ambavyo unaweza kujaribu!
Tulipokuwa wadogo, wengi wetu wangekuwa wakibishana sana juu ya kula mboga na matunda.
Hakika, tunakumbuka visa hivyo wakati wazazi wetu walipolazimika kutulisha chakula cha afya.
Kweli, tulipokua, tuligundua umuhimu wa kula afya.
Pia, tunapopata shida za kiafya na magonjwa na kugundua kuwa lishe yetu isiyofaa ilikuwa sababu ya kutokea kwao, inatusaidia kutambua dhamana ya lishe bora!
Je! Unajua kuwa kwa kujumuisha mboga, matunda, nyama konda, mayai na viungo vingine vya asili, katika lishe yetu, tunaweza kuzuia magonjwa mengi?
Saga tu vipande vichache vya karoti kwenye blender ili upate juisi, sasa changanya vijiko viwili vya yai ya yai kwenye kikombe cha juisi ya karoti na koroga vizuri utumie kinywaji hiki kila asubuhi kwenye tumbo tupu.
Angalia faida kadhaa za kiafya za juisi ya karoti na mchanganyiko wa yai ya yai, hapa.
1. Hukuza Ngozi yenye Afya
Kama kinywaji hiki cha asili cha afya kinaingizwa na virutubisho na madini mengi muhimu, inaweza kukupa rangi yenye afya, isiyo na doa, wakati unatumiwa kila wakati.
2. Inaboresha Macho
Mchanganyiko huu wa karoti na yai ya yai ni vitamini E na A nyingi, kwa hivyo huimarisha mishipa ya macho, na kwa hivyo inaboresha afya ya macho yetu.
3. Hutibu Anemia
Kinywaji hiki cha afya ya mitishamba huongeza mtiririko wa damu na inaboresha uzalishaji wa seli nyekundu za damu, na hivyo kutibu hali inayoitwa upungufu wa damu vizuri.
4. Hukuza Ukuaji wa misuli
Mchanganyiko huu wa yai ya yai na juisi ya karoti ina uwezo wa kukuza ukuaji wa misuli yenye afya, kwani ina protini nyingi. Inaweza kuwa kinywaji kizuri kwa wajenzi wa mwili.
5. Hutibu Unyogovu
Kwa kulisha seli zako za ubongo na kuongeza uzalishaji wa serotonini katika ubongo wako, kinywaji hiki cha asili cha afya kinaweza kutibu unyogovu na wasiwasi.
6. Huzuia Kiharusi
Kinywaji hiki cha afya kinachotengenezwa nyumbani kinapoweka mtiririko wa damu kwenye ubongo na kupunguza hatari ya kuganda kwa damu, inajulikana kuzuia hali kama vile kiharusi.
7. Inakuweka kamili
Mchanganyiko huu wa juisi ya karoti na yai ya yai ina uwezo wa kukufanya ujisikie kamili siku nzima, na hivyo kupunguza maumivu ya njaa na kula kupita kiasi.
