Kugundua kamba ya kwanza kabisa ya nywele nyeupe inaweza kuwa wakati wa kujivunia kwa wengine, haswa kwa wale ambao wanataka kukumbatia kijivu. Lakini kwa wengine, inaweza kuwa mtazamo wa kutisha, haswa ikiwa wako katika miaka ya 20. Kwa maneno mengine, ingawa unaweza kutarajia mvi kutokea mwishoni mwa miaka ya 30 au 40, kupata mopu ya chumvi na pilipili wakati wewe ni ishirini na kitu kunaweza kumaanisha kuwa wewe ni mwathirika wa mvi mapema. Ili kuwa na uhakika, inaweza kuwa wakati halisi wa Cruella De Vil unapotaka kujua ni kwa nini yote yanafanyika kwako na jinsi unavyoweza kuyazuia. Wataalamu wanasema kuwa mvi kabla ya wakati ni tatizo ambalo linazidi kuwa la kawaida kama kikohozi na baridi.
Tiba za nyumbani ili kuacha kuwa na mvi mapema
Unaweza kupata viungo kadhaa jikoni yako ambavyo vinaweza kukusaidia. Hapa kuna michanganyiko ambayo inaweza kusaidia kupunguza kasi ya mvi:Hapa kuna vidokezo vichache vya kuzuia mvi mapema ya nywele
Majani ya curry na mafuta ya nazi
Sote tunajua zaidi au kidogo kuhusu faida nzuri za mafuta ya nazi - inaweza kuwa kiyoyozi bora na inaweza kusaidia katika ukuaji upya wa nywele zilizoharibiwa. Inatoa protini muhimu zinazohitajika kwa kulisha nywele zilizoharibiwa. Sasa ongeza kwake majani ya curry . Matokeo: mchanganyiko wa manufaa sana. Panda ngozi ya kichwa chako na mafuta ya nazi yaliyowekwa na majani ya kari, ambayo inasemekana kuwa njia isiyoweza kudhibitiwa ya kudumisha ngozi nyeusi.1.Chukua kiganja cha majani ya kari na chemsha kwenye kikombe 1 cha mafuta ya nazi kwa dakika sita hadi nane.
2. Ruhusu ipoe na kupaka kichwani kwa mchanganyiko huu mara kwa mara.
Mboga ya mbavu na mafuta ya mizeituni
Kibuyu cha mbavu hutumiwa sana kukamata mvi kabla ya wakati.1. Kata kibuyu vipande vidogo na vikaushe kabla ya kuvilowesha mafuta ya mzeituni kwa siku tatu hadi nne.
2. Kisha, chemsha mchanganyiko hadi ugeuke kuwa nyeusi.
3. Tumia hii kukanda ngozi yako ya kichwa angalau mara mbili kwa wiki.
Pakiti ya nywele ya vitunguu na maji ya limao
Jumuisha kitunguu katika utaratibu wako wa utunzaji wa nywele kwani ni mojawapo ya tiba za zamani zaidi za kuzuia mvi kabla ya wakati.1. Changanya vitunguu na maji ya limao na kuomba hii juu ya kichwa yako na nywele.
2. Acha kwa muda wa dakika 30 na osha na shampoo kali.
Pakiti ya nywele za Henna na yai
Mbali na kuwa rangi ya asili ya nywele, hina inaweza kuzuia mvi kabla ya wakati. Pakiti ya nywele ya henna na yai, iliyoimarishwa na curd, inaweza kuangalia kijivu mapema wakati wa kulisha nywele kutoka mizizi yake.2. Vunja yai katika vijiko 2 vya poda ya henna .
2. Ongeza kijiko 1 cha mtindi wa kawaida na kuchanganya vizuri.
3. Tumia kuweka hii ili kufunika nywele za nywele na mizizi.
4. Osha baada ya dakika 30.
Mafuta ya mbegu nyeusi
Kitoweo cha kawaida kinachopatikana katika jikoni za Kihindi, mbegu nyeusi au kalonji, kimepatikana kuwa na ufanisi kabisa linapokuja suala la kuzuia mvi ya nywele kabla ya wakati. Mafuta ya mbegu nyeusi pia yanaweza kusaidia katika kuzuia kukatika kwa nywele na upotezaji wa nywele.1. Pasha mafuta kidogo ya mbegu nyeusi na upake nywele na ngozi vizuri nayo.
2. Weka usiku na safisha na shampoo.
3. Fanya hivi mara tatu kwa wiki.
Mafuta ya haradali
Inajulikana kwa ladha yake ya kipekee, mafuta ya haradali sio tu husaidia katika kuandaa chakula kikubwa lakini pia ni nzuri kwa nywele. Tajiri katika antioxidants, seleniamu na mafuta yenye afya, mafuta ya haradali inalisha nywele kuwapa mwanga wa asili na nguvu. Mafuta pia husaidia kufanya nywele kuwa nyeusi, na hivyo kusaidia kuficha ishara za mvi za mapema.1. Pasha joto kidogo vijiko 2-3 vya mafuta ya haradali ya kikaboni na upake nywele zako na kichwa vizuri.
2. Funika kwa kofia ya kuoga kwani inaweza kunata sana.
3. Osha baada ya kuiacha usiku kucha.
4. Ikiwa ni pamoja na mafuta ya haradali katika chakula pia ni wazo nzuri.
Chumvi na Chai Nyeusi
Kuna dawa nyingine ya nyumbani yenye ufanisi.
1. Chukua kijiko kikubwa kimoja cha chumvi ya mezani yenye iodidi na uchanganye kwenye kikombe cha chai kali nyeusi (baada ya kupoa).
2. Massage kwenye ngozi ya kichwa na nywele.
3. Zipumzishe nywele zako kwa muda wa saa moja hivi kisha zioshe.
Juisi ya Amla, mafuta ya almond na maji ya limao
Kuna faida nyingi kwa amla. Na pamoja na uzuri wa almond na limao, inaweza kuacha kijivu kwa kiasi fulani. Panda kichwa chako kila usiku na kijiko cha maji ya amla, kidogo mafuta ya almond na matone machache ya maji ya limao. Hii inaweza kuzuia mvi.
Kusafisha na Shikakai
Shikakai daima imekuwa kuchukuliwa kuwa safi nywele kipaji. Wataalamu wanasema kuwa inaweza pia kuzuia mvi kabla ya wakati.
1. Chukua maganda ya Shikakai 4-5, saga vizuri.
2. Waongeze kwenye kikombe cha nusu cha curd ya sour. Changanya vizuri.
3. Paka nywele zako na uziweke kwa takriban dakika 15.
4. Osha vizuri.
Rosemary na Sage
Rosemary na sage wanajulikana kwa kutibu hali ya ngozi na nywele. Na kwa pamoja wanaweza kupigana na mvi pia.
1. Chukua vikombe nusu vya mimea yote miwili.
2. Chemsha mchanganyiko katika vikombe viwili vya maji kwa nusu saa.
3. Weka kando kwa takriban saa kadhaa.
4. Paka mchanganyiko kwenye ngozi ya kichwa na nywele na uache hadi zikauke.
5. Osha na shampoo kali.
6. Omba mara tatu kwa wiki.
Ni nini husababisha mvi
1. Upungufu wa Vitamini B12
Grey ya nywele husababishwa wakati seli kwenye msingi wa nywele (melanocytes) zinaacha kutoa rangi ambayo inawajibika kuzipa nywele zetu rangi yake. Ili kuendelea kutengeneza rangi inayotoa rangi, seli zinahitaji Vitamini B12. Katika baadhi ya matukio, mvi mapema hutokea ikiwa kuna upungufu wa Vitamini B12. Utafiti unasema kwamba kwa maendeleo ya miaka yako ya 30, uwezo wa seli kutengeneza rangi inayotoa rangi unaweza kudhoofika, na kusababisha mvi.2. Peroxide ya hidrojeni
Uchunguzi pia unaonyesha kwamba wakati seli zetu za nywele zinazalisha sana peroksidi ya hidrojeni (ambayo huzalishwa kwa asili na seli), nywele zetu zinaweza kugeuka kijivu pia.3. Jenetiki
Wataalamu wanasema kuwa kijivu cha mapema cha nywele kina uhusiano mkubwa na urithi. Ndiyo, lawama kwa wazazi wako na mababu zako. Ikiwa wazazi wako walikabiliana nayo katika ujana wao wa mapema, kuna uwezekano mkubwa kwamba wewe pia ungeanguka kwenye mvi kabla ya wakati.4. Ukosefu wa lishe
Huwezi kupata ngozi yenye afya na nywele zinazong'aa ikiwa huna lishe. Lishe iliyo na upungufu wa vitamini na madini inaweza kusababisha mvi mapema. Hili linahitaji kuwa eneo lako la kuzingatia pia.5. Kuvuta sigara
Kumekuwa na tafiti zinazohusisha uvutaji sigara na kuwa na mvi mapema. Piga kitako ili kusimamisha mvi.6. Hali nyingine za matibabu
Kuwa na mvi mapema pia kumehusishwa na hali za kiafya kama vile matatizo ya tezi dume na upungufu wa damu.
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara juu ya nywele za kijivu
Q Je, kunyoa husababisha nywele nyeupe zaidi?
KWA Kwa kweli, kuna msemo unasema, 'Nyuta mvi moja, ukue tena mbili. Lakini ni zaidi ya hadithi ya wake wa zamani kuliko ukweli. Inaonekana hakuna utafiti wa kisayansi unaothibitisha msemo huo. Wataalamu wanasema kwamba hatuwezi kuongeza idadi ya follicles ambayo tayari tunayo. Kwa hivyo uwe na uhakika kwamba kung'oa nywele moja ya kijivu hakutafanya nyuzi zingine kuwa nyeupe pia. Usivue au kuvuta nywele kabisa - itaishia tu kuharibu follicles ambayo kwa uwezekano wote itasababisha balding.
Q Je, kuna matibabu ya nywele za kijivu katika Ayurveda?
KWA Wataalamu wanasema kwamba kuna matibabu na dawa mbalimbali za Ayurvedic zinazopatikana. Lakini mtu anapaswa kwanza kushauriana na mtaalamu kabla ya kujaribu haya. Nenda kwa taasisi maarufu za Ayurveda na uchague mashauriano ya kina.
Q Je, mvi inaweza kugeuzwa?
KWA Wataalamu wanasema kuwa kijivu hakiwezi kubadilishwa - badala yake mtu anaweza kuchukua hatua za kimsingi kuangalia ukuaji mkubwa wa kijivu. Katika nchi nyingi duniani, matibabu ya hali ya juu ya ngozi au teknolojia ya leza inatumiwa kuzuia mvi. Lakini kabla ya kuchagua matibabu kama hayo, mashauriano na wataalam wa matibabu na trichologists inashauriwa. Kwa ujumla, mtu lazima akubali kwamba mvi haiwezi kuepukika.
Q Chakula ambacho kinaweza kupigana na kijivu
KWA Lishe sahihi inaweza kufanya maajabu katika kupambana na mvi ya mapema ya nywele kufuatia lishe yenye afya inaweza kwa njia yoyote kuhakikisha uboreshaji mkubwa katika ustawi wako kwa ujumla. Kama tulivyokwisha sema, viwango vya chini vya Vitamini B12 vimehusishwa na nywele za kijivu. Upungufu wa Vitamini B12 pia unaweza kusababisha kukonda na ukavu. Kwa hivyo ni pamoja na kuku, mayai, maziwa, walnuts, broccoli na dagaa katika mlo wako. Blueberries pia inaweza kuhakikisha Vitamini B12, na ina vitu vingine muhimu kama vile shaba na zinki. Ikihitajika, wasiliana na daktari wako na uchukue virutubisho vya vitamini B12 ili kuweka viwango vya juu. Wengine wanasema kwamba upungufu wa asidi ya folic unaweza pia kuchangia kuwa kijivu. Kwa hivyo mboga za kijani kibichi lazima ziwe sehemu ya milo yako. Mchicha, lettuce na cauliflowers ni baadhi ya mboga ambazo zina wingi wa asidi ya folic.
Q Je, msongo wa mawazo unaweza kusababisha mvi za nywele?
KWA Sote tunajua hadithi ya Marie Antoinette, jinsi nywele zake zilivyobadilika na kuwa nyeupe usiku mmoja kabla ya kupigwa risasi. Lakini bado hatujapata uthibitisho wa wazi kutoka kwa wanasayansi kwamba mkazo husababisha mvi mapema. Katika hali nyingi, wataalam wanasema, nywele za kijivu zinaagizwa na genetics, lakini dhiki inaweza tu kuathiri au kuimarisha tatizo. Kwa hali yoyote, kupunguza mkazo ni muhimu kwa kudumisha maisha ya afya. Ikiwa ni vigumu kukata dhiki kabisa kutoka kwa maisha yako, unaweza kujifunza kudhibiti kwa ufanisi. Kuanza na, anza mazoezi. Huhitaji kuanza mazoezi ya viungo mara moja, lakini anza na hatua ndogo - kwa mfano, chagua mazoezi ya bure ya mikono au kutembea haraka. Kutafakari pia ni njia ya kukabiliana na mafadhaiko. Chochote unachoamua, wasiliana na mtaalamu kwa matokeo bora. Maisha yaliyodhibitiwa na mafadhaiko yanaweza kuhakikisha ngozi inang'aa na moshi yenye afya.
Maoni na: Richa Ranjan
Picha kwa hisani ya Shutterstock
Unaweza pia kusoma Mwongozo wako wa Matibabu ya Nywele za Grey .
