Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Wakufunzi wa Amerika wanaongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
- Uwekaji wa Mahindra Thar Msalaba wa Kile 50,000 Katika Miezi Sita Tu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Joto la tumbo ni shida ya kawaida ambayo inaweza kuwa ngumu kushughulikia. Hisia inayowaka inaweza kuwa inakera, na kusababisha tumbo kukasirika, na kuvimba.
Ni Nini Husababisha Joto La Tumbo?
Joto la tumbo kawaida husababishwa na shida za kiafya au chaguzi za mtindo wa maisha. Inasababisha hisia inayowaka au kuuma kwa tumbo lako [1] . Wakati mwingine, hisia inayowaka inaambatana na dalili zingine, lakini sio kila wakati.
Joto la tumbo linaweza kuelezewa kama hali ambayo inakua wakati joto nyingi linazalishwa kama matokeo ya mchakato wa kumengenya haraka na inapaswa kutunzwa, ambayo bila kutokuwepo kwa utunzaji wa wakati unaofaa inaweza kusababisha shida kali za kiafya. [mbili] .
Hakuna sababu ya kawaida ya kuongezeka kwa joto la tumbo hata hivyo, kuna sababu za kawaida za joto la tumbo, na ni kama ifuatavyo.
(1) Ugonjwa wa tumbo : Ni hali inayosababisha kuvimba kwenye utando wa tumbo lako. Mbali na kusababisha joto la tumbo, gastritis pia inaweza kusababisha kichefuchefu, kutapika, hisia ya utashi baada ya kula [3] . Katika hali mbaya ya gastritis, vidonda vya tumbo, damu kutoka kwa tumbo, na hatari kubwa ya saratani ya tumbo huripotiwa [4] .
(2) Kidonda cha kidonda : Pia inaitwa vidonda vya tumbo , haya ni vidonda ambavyo hua ndani ya kitambaa cha ndani cha tumbo na sehemu ya juu ya utumbo mdogo [5] . Dalili ya kawaida ya kidonda ni joto la tumbo au tumbo linalowaka. Unaweza pia kupata hisia ya utimilifu, uvimbe, kupasuka mara kwa mara, kiungulia , kichefuchefu, na kutovumilia vyakula fulani.
(3) Ugonjwa wa haja kubwa (IBS) : IBS ni shida ya kawaida na inaweza kuathiri matumbo na tumbo. Husababisha usumbufu wa tumbo, na wakati mwingine, maumivu ya moto pamoja na gesi, kuvimbiwa , kichefuchefu, na kuhara [6] .
(4) Tumbo : Pia inajulikana kama dyspepsia, au tumbo linalokasirika, mmeng'enyo wa chakula husababisha usumbufu katika tumbo la juu. Inaweza kuwa dalili ya shida nyingine ya kumengenya [7] .
...
(5) Reflux ya asidi : Wakati asidi ya tumbo inapita tena kwenye umio wako, inaweza kusababisha GERD, ambayo inaweza kusababisha hisia inayowaka kwenye kifua chako au tumbo pamoja na maumivu ya kifua, na ugumu wa kumeza [8] .
(6) Vyakula vyenye viungo : Capsaicini katika vyakula vingine vyenye viungo huweza kukera utando wa tumbo au utumbo na kusababisha maumivu ya tumbo na dalili za utumbo. [9] .
7) maambukizi ya H. pylori : Maambukizi ya Helicobacter pylori (H. pylori) yanaibuka wakati bakteria huambukiza tumbo lako na inaweza kusababisha joto la tumbo.
(8) Dawa : Dawa zingine, haswa dawa za kupunguza maumivu, zinaweza kusababisha maswala ya utumbo, ambayo yanaweza kusababisha maumivu ya moto ndani ya tumbo lako. [10] .
Baadhi ya sababu zingine ambazo zinaweza kusababisha joto la tumbo ni kama ifuatavyo.
- Kula kupita kiasi
- Chakula cha usiku
- Unywaji pombe kupita kiasi
- Maisha ya kukaa tu
- Uvutaji sigara
Je! Ni Dalili Zipi Za Joto La Tumbo?
Joto linajulikana kwa hali ya kukausha, kwa hivyo itachoma maji ya tumbo na kusababisha kiu, kinywa kavu, na kuvimbiwa. Wakati ukavu unakuwa sugu, shida kama kinywa kavu, uchungu wa koo na hamu ya kunywa itatokea - ambayo huzingatiwa kama dalili za mapema za joto la tumbo. [kumi na moja] .
Joto ndani ya tumbo hupunguza hamu yako ya kula, na unahisi kushiba hata baada ya kula kidogo. Hii ni kwa sababu hakuna juisi za kutosha za tumbo kusindika chakula.
Joto la tumbo linaweza kusababisha maumivu ya tumbo ambayo yatasababisha hisia inayowaka. Hii itasababisha asidi ya tumbo na gastritis. Kama joto, la tumbo, linachoma nguvu na kuchimba chakula kinachotumiwa haraka, huwa unajisikia njaa mara kwa mara [12] .
Joto la tumbo pia, litasababisha shida kama kurudia, kichefichefu, na kutapika. Moto ndani ya tumbo lako husababisha harufu mbaya ya kinywa , kutokwa damu, na fizi zenye maumivu [13] .
Jinsi ya Kutibu Joto la Tumbo?
Njia bora ya kutibu moto ndani ya tumbo lako ni kuacha kula chakula na vinywaji moto. Unahitaji kupoza joto la tumbo na kulisha kitambaa cha tumbo [14] . Chaguo za matibabu hutegemea kile kinachosababisha tumbo lako kuwaka.
Wakati mwingine, joto la tumbo linaweza kutokana na asidi, na njia ya kutofautisha ikiwa una shida ya asidi ni kuangalia ikiwa una matangazo meupe kwenye kucha zako [kumi na tano] . Zaidi ya kaunta (OTC) na dawa za dawa mara nyingi hupendekezwa kusaidia kupunguza dalili za joto la tumbo - kwa hali inayosababisha [16] .
Mbali na dawa, kuna tiba nzuri za nyumbani ambazo zinaweza kusaidia kukabiliana na joto la tumbo, na zimetajwa hapa chini.
Tiba za Nyumbani Kwa Joto la Tumbo
Ndizi : Kuwa na ndizi kutasaidia kupata afueni kutokana na kuchoma tumbo. Haifanyi asidi ndani ya tumbo na hutoa athari ya kutuliza. Unaweza kuwa nayo mbichi au kuiponda na maziwa [17] .
Lozi : Mojawapo ya tiba bora ya jadi ya nyumbani kwa joto la tumbo, mlozi unaweza kusaidia kutuliza tumbo lako [18] . Loweka mlozi mara moja na uwe na maziwa mabichi kwa kiamsha kinywa.
Mchele wa kuchemsha : Kula wali uliochemshwa kunaweza kusaidia kupoa tumbo na kuongeza kiwango cha maji. Ikiwa mchele unatumiwa bila kuongeza viungo, inaweza kutuliza joto la tumbo. Unaweza hata kuwa na mchele wa curd ili kupata matokeo bora.
Tango Kula tango kunaweza kusaidia kulisha tumbo na kukufanya ujisikie vizuri, kwani mboga hii yenye maji (asilimia 95) inaweza kusaidia kutuliza tumbo lako.
Parachichi : Parachichi ni rahisi kuyeyusha matunda ambayo pia imetumika kutuliza tumbo kuwaka kawaida. Kuwa na parachichi au uifanye juisi ili kutibu kuchoma tumbo.
...
Mbegu za Fennel : Kutafuna mbegu au kutengeneza chai nayo kutachochea usiri wa Enzymes za mmeng'enyo ambazo zinaweza kusaidia kutuliza hisia inayowaka ndani ya tumbo lako. Kuwa na kijiko cha mbegu za shamari baada ya kila mlo. Mbegu za jira pia zina faida [19].
Mtindi : Mgando ni moja wapo ya tiba bora za nyumbani kutibu joto la tumbo na kupunguza hisia za moto. Unaweza kuwa na mtindi mbichi au kuifuta kwa maji na sukari.
Juisi ya kabichi : Kabichi, pamoja na juisi yake, ni nzuri sana kwa kutibu kuchoma tumbo. Kuwa na juisi ya kabichi sio tu kwa ustadi wake wa kupunguza uzito, lakini pia kutibu joto la tumbo.
Zoezi la kupumua : Njia nyingine ya kuzuia joto la tumbo, ni zoezi la kupumua kwa kina. Vuta pumzi nyingi mpaka tumbo lako. Kisha jaribu kupumua na utumbo wako kuliko mapafu yako. Fikiria kiakili kwamba pumzi yako imekuwa baridi na inafufua. Jisikie upya, wa pumzi baridi ndani ya tumbo lako. Hii itapunguza kiungulia na shida za tumbo [ishirini] .
Kwa Ujumbe wa Mwisho…
Matumizi ya vyakula baridi, vya kumengenya husaidia kutibu joto la tumbo. Njia bora na rahisi ya kutibu moto ndani ya tumbo lako ni, kuacha kula chakula moto na vinywaji - ikiwa tu sababu ya joto la tumbo sio shida yoyote ya kiafya.
