Sio Shabiki wa Pombe? Hapa kuna Vitu 10 visivyo vya Pombe kwa Mvinyo

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 5 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 6 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
• Saa 8 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 11 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Michezo Tuzo za Kriketi za New Zealand: Williamson ashinda Sirali ya Sir Richard Hadlee kwa mara ya nne
• Magari Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
• Habari Wakufunzi wa Amerika huongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Teknolojia Madeni ya AGR Na Mnada wa Hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Tangu umri, divai imetumika sio tu kwa sababu za burudani lakini pia kwa faida nyingi za kinywaji. Iliyotengenezwa kutoka juisi ya zabibu iliyochacha, kinywaji chenye ladha ni moja wapo ya njia bora za kuingiza raha na afya. Matumizi ya wastani ya divai yanaweza kuhusishwa na maisha marefu, kinga dhidi ya saratani na afya bora ya akili [1] .

Kunywa kote ulimwenguni na kutumika katika kupikia ulimwenguni, divai ina nafasi maalum katika maisha ya mtu. Sawa, labda sio kila mtu lakini dhahiri idadi kubwa. Walakini, usijali wapenzi wasio wa divai - kwa sababu tumekufunika.

Ikiwa huna divai nyumbani au unapendelea kutumia aina zisizo za kileo, hapa kuna orodha ya chaguzi ambazo unaweza kujaribu wakati mwingine unapopika.

1. Juisi ya komamanga

Juisi ya komamanga ina matajiri katika polyphenols ya antioxidant ambayo inaweza kusaidia kudhibiti uvimbe, kupunguza shinikizo la damu na kurudisha atherosclerosis

2. Juisi ya Cranberry

Matokeo ya wataalam yanaonyesha kuwa juisi ya cranberry inaweza kuzuia maambukizo, UTI, kuchelewesha au kupunguza ukali wa ugonjwa sugu, na kuzuia uharibifu wa kioksidishaji unaohusiana na umri. Kwa watu wengi wenye afya, juisi ya cranberry ni salama - na kuifanya iwe moja wapo ya mbadala bora ya divai (nyekundu) [3] [4] .

Badilisha divai nyekundu na maji ya cranberry kwenye mapishi kwenye 1: 1 uwiano .

Vidokezo : Juisi ya Cranberry kawaida ni tamu, kwa hivyo ni bora kutumia ambayo haina sukari iliyoongezwa. Unaweza kupunguza utamu wa juisi ya cranberry kwa kuichanganya na kijiko cha siki.

3. Juisi ya Zabibu (Nyekundu / Nyeupe)

Kama divai imetengenezwa kutoka kwa juisi ya zabibu iliyochacha, kutumia juisi ya zabibu kama mbadala ya divai haitakosea. Mbali na ladha tajiri, juisi ya zabibu ina uwezo wa kuongeza afya ya kinga na inaweza kupunguza hatari za magonjwa ya moyo [5] .

Mvinyo na juisi ya zabibu zina ladha sawa na rangi ili uweze kuchukua nafasi ya divai na juisi ya zabibu kwa 1: 1 uwiano .

Vidokezo : Unaweza kuongeza siki kidogo kwenye juisi ya zabibu ili kuleta utamu na kuongeza tartness na asidi.

4. Juisi ya Apple

Juisi ya Apple haina kalori na mafuta kabisa na inaweza kusaidia kupunguza viwango vya cholesterol [6] . Glasi ya juisi ya tufaha imejaa virutubishi kadhaa muhimu kama vitamini A, vitamini C, Vitamini E, vitamini K na folate na kusaidia kukuza kiwango chako cha nishati. Mbadala kamili ya divai nyeupe, juisi ya apple ina ladha sawa na rangi.

Unaweza kubadilisha divai nyeupe na juisi ya apple katika mapishi katika 1: 1 uwiano .

Vidokezo : Juisi ya Apple inafanya kazi bora kama uingizwaji wa divai kwa kiasi kidogo cha divai kwenye mapishi. Katika kesi ya kiasi kikubwa, huwezi kufikia ladha halisi. Unaweza kuongeza siki kwenye juisi ya apple ili kuongeza asidi zaidi na ladha.

5. Juisi ya Ndimu

Juisi ya limao ni kiungo cha kawaida katika kuoka na kupika. Inaongeza ladha fulani kwa chakula chako, ikichukua kwa kiwango kinachofuata. Kutoka kukuza hydration kusaidia kupoteza uzito, kinywaji hiki cha machungwa ni mbadala nzuri ya divai nyeupe [7] . Unaweza pia kutumia maji ya limao kulainisha nyama.

Vidokezo : Juisi ya limao inapaswa kupunguzwa na sehemu sawa za maji kabla ya kuiongeza kwenye sahani zako. Ikiwa kichocheo kinahitaji kikombe kimoja cha divai nyeupe , badilisha ni na kikombe cha nusu cha maji ya limao iliyochanganywa na kikombe cha maji nusu .

6. Juisi ya Nyanya

Nyanya juisi ina virutubisho vingi kama vitamini C, vitamini B, na potasiamu, na imeonyeshwa kusaidia kupunguza uvimbe na hatari ya magonjwa ya moyo na saratani. [8] . Juisi ya nyanya ina tindikali na kidogo ya ladha kali na inaweza kutumika kama mbadala wa divai nyekundu.

Unaweza kutumia juisi ya nyanya badala ya divai nyekundu kwenye 1: 1 uwiano .

Vidokezo : Kwa kuwa juisi ya nyanya ina ladha tofauti na divai na ina ladha tofauti, hakikisha kuonja chakula chako wakati unapika ili kuangalia ladha. Kwa kuwa juisi ya nyanya ina ladha ndogo ya uchungu, unaweza kuichanganya na juisi yoyote ya matunda ili kuleta ladha tamu.

7. Ale tangawizi

Tangawizi ale ni kinywaji laini cha kaboni kilichopambwa na tangawizi, ambayo pia ina sukari ya limao, chokaa, na miwa [9] . Ale ya tangawizi inaweza kutumika kama badala ya divai nyeupe, haswa kwa sababu ya muonekano kama huo.

Unaweza kubadilisha ale ya tangawizi kwa divai nyeupe ndani kiasi sawa .

Vidokezo : Tangawizi ale ina ladha kavu na tamu kama ile ya divai nyeupe lakini ina ladha tofauti. Ale ya tangawizi inapaswa kutumika tu katika mapishi ambayo yanaweza kung'ara vizuri na ladha ya tangawizi.

8. Siki ya divai (Nyekundu / Nyeupe)

Siki hutumiwa kwa kawaida katika kiunga katika kupikia na ina asidi asetiki na maji, na misombo inayotumika katika utengenezaji wa divai. Siki ya divai nyekundu na nyeupe ni mbadala nzuri ya divai katika kupikia kwani zina ladha sawa na haitaathiri ladha ya sahani. [10] .

Siki ya divai ni tindikali kuliko divai ya kawaida, kwa hivyo unahitaji kuipunguza kabla ya kuiongeza kwa mapishi changanya maji na siki ya divai kwenye 1: 1 uwiano .

Vidokezo Siki ya divai nyekundu hutumiwa vizuri na nyama ya nguruwe, nyama ya nguruwe na mboga. Siki nyeupe ya divai ni bora kwa kuku na samaki [kumi na moja] .

Kumbuka Siki ya divai inaweza kuwa na kiwango cha pombe, lakini hupunguzwa na kupikia.

9. Kuku / Hisa ya Mboga

Hisa hutengenezwa kwa kuchemsha mifupa ya wanyama, nyama, dagaa, au mboga kwenye maji na hutumia viungo, mimea na sehemu za mboga kuongeza ladha [12] . Unaweza kubadilisha hisa kwa divai nyeupe wakati unataka kuongeza kina cha ladha kwenye sahani yako. Hisa ni tamu, haina tindikali nyingi na ladha laini (ikilinganishwa na divai).

Unaweza kubadilisha divai na hisa katika uwiano sawa .

Vidokezo : Mchuzi wa nyama (rangi ya kina na ladha) hufanya kazi bora kama badala ya divai nyekundu. Kuku na mboga za mboga ni mbadala bora ya divai nyeupe.

10. Maji

Unaweza pia kutumia maji badala ya divai lakini kumbuka kuwa maji hayatachangia ladha yoyote, rangi au tindikali kwenye sahani yako. Maji yanaweza kutumika kama msingi wa kioevu na hakuna zaidi na kuzuia sahani kuwa kavu.

Vidokezo : Unaweza kuchanganya siki na maji kusaidia kuongeza ladha. Unaweza kutumia 1/4 kikombe cha maji, 1/4 kikombe cha siki na kijiko kimoja cha sukari inaweza kutumika kama 1: 1 mbadala .

Kwa Ujumbe wa Mwisho…

Juisi ya zabibu ni mbadala bora ya divai katika kupikia. Daima ujue na ladha ya mbadala unayotumia badala ya divai, ili kuepuka ubaya wowote wakati wa kupika na kuharibu sahani yako.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti