Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Usikose
- BSNL Huondoa Malipo ya Usakinishaji kutoka kwa Muunganisho wa Broadband wa Muda Mrefu
- Warejeshi wa Kumbh mela wanaweza kuzidisha janga la COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com inakaribisha msimu na kampeni mpya 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kutoka Mahakamani Anapita Kwa Sababu Ya COVID-19
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa wa kimetaboliki ambao hesabu yake inaongezeka siku hadi siku. Inajulikana kuwa ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa unaoweza kuzuilika kwa kubadilisha mtindo wa maisha na lishe: sababu hizi zina jukumu muhimu katika kupunguza matukio ya kesi mpya na kupunguza athari ya ugonjwa wa sukari.
Masomo mengi yanazungumza juu ya ufanisi wa mimea ya dawa katika kuzuia na kudhibiti ugonjwa wa sukari. Miongoni mwa orodha ndefu ya mimea kama hiyo, manjano inapata hamu ya kuongezeka kwa matibabu ya ugonjwa wa sukari.
Katika nakala hii, tutajadili ushirika kati ya manjano na ugonjwa wa sukari. Angalia.
Manjano Na Kisukari
Turmeric, inayojulikana kisayansi kama Curcuma longa, mara nyingi hutumiwa kama viungo kutibu magonjwa anuwai kama baridi, kikohozi na maumivu ya mwili mbali na kutoa faida za kiafya na urembo, viungo pia vinajulikana kuwafaidi wagonjwa wa kisukari.
Sifa ya antioxidant, antimicrobial na anti-glycemic katika manjano husaidia kudhibiti viwango vya insulini mwilini, ambayo huzuia upinzani wa insulini moja kwa moja. Hii, kwa upande wake, inasaidia kudhibiti ugonjwa wa sukari na kuizuia pia. [1]
Curcumin katika manjano ni nzuri kwa wagonjwa wa kisukari kwani inaweza kusaidia kusawazisha sukari ya damu na viwango vya cholesterol. Mtu anaweza kuwa na manjano kama unga, mafuta au kibonge. Walakini, hakikisha usitumie kupita kiasi kwani matumizi ya kupita kiasi yanaweza kusababisha vidonda, shida ya tumbo na chunusi. Hata wanawake wajawazito na akina mama wanaonyonyesha wanapaswa kuepuka utumiaji mwingi wa manjano.
Je! Turmeric Inaweza Kupunguza Matatizo ya Kisukari?
Kuongezeka kwa ugonjwa na vifo kwa sababu ya ugonjwa wa sukari mara nyingi ni kwa sababu ya shida zake kama magonjwa ya moyo, ugonjwa wa akili, ugonjwa wa nephropathy, cholesterol nyingi, maambukizo, shida za endothelial na kuongezeka kwa mafadhaiko ya kioksidishaji.
Ugonjwa wa kisukari mara nyingi hutambuliwa kama uchochezi sugu kwa sababu ya kuongezeka kwa cytokines zenye uchochezi. Hii pia husababisha majibu ya insulini yenye kuharibika. Dalili za shida zilizotajwa hapo juu ni pamoja na maumivu na paraesthesia (dalili zinazohusiana na mishipa ya pembeni iliyoharibika kama vile kuchoma na hisia za kuchoma). [mbili]
Shughuli kali za antioxidant na za kupambana na uchochezi za curcumin, pamoja na virutubisho vingine muhimu kama vitamini C, flavonoids, potasiamu, zinki, beta-carotene na chuma, zinaweza kusaidia kuzuia kuongezeka kwa ugonjwa wa sukari na ikiwa shida tayari zipo, zinaweza kusaidia kwa ufanisi katika usimamizi wa masharti hayo.
Hapa kuna njia chache ambazo manjano ni nzuri kwa wagonjwa wa kisukari.
Jinsi Turmeric Inaweza Kusaidia Kutibu Kisukari
1. Huimarisha kinga
Antioxidants na phytonutrients katika manjano huboresha afya kwa ujumla. Hii inasaidia katika kuimarisha kinga na kumuweka mtu mzima kiafya. Curcumin iliyopo kwenye manjano ina mali ya antioxidant, antimicrobial, anti-inflammatory, na anti-glycemic ambayo inaweza kusaidia kuimarisha kinga, na hivyo kuzuia magonjwa pamoja na ugonjwa wa sukari.
2. Inasimamia insulini
Kongosho husaidia kutoa insulini mwilini. Mali ya anti-glycemic ya turmeric inasimamia na kusawazisha viwango vya insulini na inazuia moja ya hali inayohusiana na ugonjwa wa kisukari, upinzani wa insulini, kwa kupunguza kiwango cha sukari ya damu na triglyceride mwilini.
3. Hupunguza mafuta
Ugonjwa wa kisukari mara nyingi huambatana na ugonjwa wa kunona sana au kusema, au kuongezeka kwa uzito ni moja ya sababu za hatari za ugonjwa wa sukari. Kwa kuongezea, kuwa mzito zaidi ni moja ya sababu za ugonjwa wa sukari. Kwa hivyo, manjano husaidia kuzuia ugonjwa wa kisukari kwa kudhibiti uzito wako kwani curcumin inaondoa na kuzuia mkusanyiko wa mafuta mabaya. [3]
4. Huzuia Maambukizi
Pathogens kama virusi Coxsackie B4 inasemekana huongeza uwezekano wa ugonjwa wa kisukari wa Aina 1. Vimelea vya antiviral, antibacterial na antibiotic ya turmeric inaweza kusaidia kuzuia maambukizo haya, ambayo pia hutibu ugonjwa wa kisukari na kuidhibiti.
Smoothie ya manjano Ili Kupambana na Aina ya 2 ya Dalili za Kisukari
Smoothie ya manjano ina faida za kuzuia uchochezi. Smoothie hii ya dhahabu inaweza kusaidia kupunguza dalili za ugonjwa wa kisukari kama vile maumivu, maambukizo, uvimbe, kuchochea na kuchomoza kwa mikono na miguu, uchovu, shida za mkojo na maswala ya uzito.
Smoothie ya manjano hufanya kinywaji bora kuingizwa katika lishe ya ugonjwa wa sukari. Dawa hii ya asili inafanya kazi vizuri sana ikiambatana na mtindo mzuri wa maisha. Turmeric husaidia kupunguza upinzani wa mwili kwa homoni ya insulini, na hivyo kudhibiti dalili za ugonjwa wa sukari.
Smoothie imeandaliwa na unga wa manjano, juisi ya karoti na maji ya machungwa. Beta-carotene iliyopo kwenye karoti inaweza kuwezesha damu kunyonya kiwango kidogo cha sukari kutoka kwa vyakula. Vitamini C iliyopo kwenye juisi ya machungwa ni bora kwa kuongeza kinga yako, kwani kinga dhaifu ni moja ya dalili za ugonjwa wa kisukari cha aina ya pili.
Viungo
- Poda ya manjano - vijiko viwili
- Juisi ya Karoti - Kikombe cha nne
- Juisi ya Chungwa - Kikombe cha nne
Njia
- Ongeza viungo vilivyotajwa hapo juu kwenye jar.
- Koroga vizuri kuunda mchanganyiko.
- Mimina glasi na utumie.
- Tumia mchanganyiko huu, kila asubuhi, kabla ya kiamsha kinywa, kwa karibu miezi mitatu.
Kuhitimisha
Turmeric ni suluhisho la asili la kuzuia na kudhibiti ugonjwa wa sukari. Ikiwa ni pamoja na manjano katika lishe ya kila siku inaweza kusaidia kuzuia hali hiyo kwa kiwango. Walakini, lazima mtu akumbuke kuwa manjano peke yake sio njia inayofaa katika matibabu ya ugonjwa wa sukari. Unapojumuishwa na sababu za maisha kama mazoezi ya kila siku na lishe zingine, hatari ya ugonjwa wa kisukari inaweza kupunguzwa.
