Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Usikose
- BSNL Huondoa Malipo ya Usakinishaji kutoka kwa Muunganisho wa Broadband wa Muda Mrefu
- Warejeshi wa Kumbh mela wanaweza kuzidisha janga la COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com inakaribisha msimu na kampeni mpya 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kutoka Mahakamani Anapita Kwa Sababu Ya COVID-19
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Tapioca ni chanzo cha mmea wa muhogo. Mizizi ya mmea hutumiwa hasa kwa madhumuni ya kula. Tapioca hutoa faida kadhaa za kiafya pia.
Tapioca pia haina gluteni kwa hivyo watu ambao hawana uvumilivu wa gluten wanaweza kujaribu. Tapioca ina seleniamu, shaba, kalsiamu, manganese na chuma, vitamini B6, folate na asidi ya panthotheniki. Sasa, wacha tujadili jinsi tapioca inavyofaidika na afya yako.
Maua ya Ndizi, Faida za Kiafya | Utashtuka kujua faida za kipekee za maua ya ndizi. BoldskyTahadhari: Tapioca inaweza kuwa na athari za sumu wakati imeandaliwa au inatumiwa kwa njia zisizo sahihi. Kwa hivyo, hakikisha unanunua kutoka kwa vyanzo vyenye sifa. Pia, usijaribu kusindika mihogo peke yako.
Afya ya utumbo
Inatoa nyuzi nyingi. Mfumo wako wa mmeng'enyo wa chakula hufanya kazi kwa ufanisi unapotumia nyuzi nyingi za lishe. Matumizi ya tapioca mara kwa mara yanaweza kuzuia kuvimbiwa, maumivu ya matumbo, uvimbe na hata saratani ya rangi.
Mzunguko wa Damu
Tapioca ina chuma. Mwili wako unahitaji chuma kutoa seli mpya za damu. Kwa hivyo, kula tapioca mara kwa mara kunaweza kuzuia upungufu wa damu na inaweza pia kuongeza mzunguko mzuri.
Asidi ya Folic
Tapioca pia ina asidi ya folic na vitamini B tata. Ikiwa unachukua virutubisho vya vitamini, jaribu tapioca baada ya kushauriana na daktari wako.
Shinikizo la damu
Potasiamu iliyopo kwenye tapioca husaidia kupunguza mafadhaiko kwenye mishipa ya damu na mishipa. Pia, potasiamu ina jukumu katika usawa wa maji.
Faida ya Uzito wa kiafya
Ikiwa wewe ni mzito, basi tapioca inaweza kukusaidia kupata uzito mzuri. Ni matajiri katika wanga. Hata kikombe chake kinaweza kutoa karibu nusu ya mahitaji yako ya kila siku ya wanga. Pia, kwa kuwa haina mafuta yaliyojaa na cholesterol unaweza kuwa nayo bila wasiwasi.
Afya ya Mifupa
Tapioca ni nzuri kwa afya yako ya mfupa pia. Ina chuma, kalsiamu na vitamini K. Inaweza kuzuia hali kama osteoporosis na osteoarthritis.
Shughuli ya Kimetaboliki
Tapioca pia ina protini. Ikiwa unatafuta protini inayotegemea mimea tapioca ni chaguo nzuri.
