Wazo la upendo mara ya kwanza sio geni (kuangalia wewe, Romeo na Juliet). Lakini tangu siku za Shakespeare, wataalamu wa neva wamegundua mengi kuhusu upendo hufanya kwa akili zetu katika kiwango cha kibayolojia. Sasa tunajua kwamba homoni na kemikali huathiri ufanyaji maamuzi na ufasiri wa matukio. Tumeainisha mapenzi katika hatua mahususi, aina na mitindo ya mawasiliano. Walakini, bado kuna kitu kisichoweza kupimika juu ya upendo mara ya kwanza, ambayo labda ndiyo sababu Asilimia 56 ya Wamarekani imani ndani yake. Kwa hiyo ni hisia hiyo—na je, upendo mara ya kwanza ni halisi?
Gabrielle Usatynski, MA, mshauri wa kitaalamu aliyeidhinishwa na mwandishi wa kitabu kijacho, Mfumo wa Wanandoa Wenye Nguvu , asema, Swali la kwamba upendo unapoonekana mara ya kwanza ni wa kweli au la hutegemea kile tunachomaanisha kwa neno ‘halisi.’ Ikiwa swali ni, ‘Je, tunaweza kupenda mara ya kwanza?’ Jibu ni ndiyo. Ikiwa swali ni, ‘Je, mwanzoni upendo ni upendo?’ Naam, hiyo inategemea jinsi unavyofafanua neno ‘upendo.’
Ufafanuzi wa kila mtu unaweza kuwa tofauti, kwa hivyo zingatia kwamba unaposoma yote juu ya maajabu ambayo ni upendo mara ya kwanza.
Tamaa, mageuzi na hisia za kwanza
Sayansi na sababu hutuambia upendo mara ya kwanza ni kweli tamaa mara ya kwanza . Hakuna njia ambayo upendo-angalau upendo wa ndani, usio na masharti, wa kujitolea-unaweza kutokea kati ya watu wawili ambao hawajawahi kukutana au kuzungumza na kila mmoja. Samahani, Romeo.
Hata hivyo! Maonyesho ya kwanza ni uzoefu wenye nguvu sana na halisi. Akili zetu huchukua kati ya moja ya kumi ya sekunde na nusu dakika kuanzisha hisia ya kwanza. Alexander Todorov wa Chuo Kikuu cha Princeton anaiambia BBC kwamba ndani ya muda mfupi sana, tunaamua kama kuna mtu anayevutia, anayetegemewa na anayetawala kimabadiliko. Ned Presnall, LCSW na inayotambulika kitaifa mtaalam wa afya ya akili , huainisha wakati huu kama sehemu ya mzozo wa mbinu-kuepuka.
Kama wanadamu, tumebadilika ili kujibu kwa haraka wakati kitu chenye uwezo mkubwa wa kuishi kinapovuka njia yetu. Wenzi wanaohitajika sana ni [muhimu] kwetu kupitisha kanuni zetu za urithi kwa mafanikio, asema Presnall. Unapomwona mtu anayekufanya upate ‘love at first sight,’ ubongo wako umemtambua kama nyenzo ambayo ni muhimu sana katika kupata kuzaliwa na kuishi kwa watoto.
Kimsingi, tunaona mwenzi anayetarajiwa ambaye anaonekana kama mgombea dhabiti wa kuzaliana, tunamtamani, tunadhani ni upendo mara ya kwanza, kwa hivyo tunamkaribia. Tatizo pekee? Profesa Todorov anasema wanadamu hupenda shikamana na maoni ya kwanza hata baada ya muda kupita au tunajifunza habari mpya, zinazokinzana. Hii inajulikana kama athari ya halo.
Je, ‘halo effect’ ni nini?
Wakati watu wanajadili upendo mara ya kwanza, wengi wanarejelea kile ambacho ni uhusiano wa kimwili wa papo hapo, anasema Marisa T. Cohen , PhD. Kutokana na athari ya mwangaza, tunaweza kukisia mambo kuhusu watu kulingana na onyesho hilo la awali. Kwa sababu mtu anaonekana kuvutia kwetu, inaathiri jinsi tunavyoona sifa zao zingine. Wana sura nzuri, kwa hivyo lazima pia wawe wacheshi na werevu na matajiri na wazuri.
Wabongo katika mapenzi
Dk. Helen Fisher na timu yake ya wanasayansi katika Chuo Kikuu cha Rutgers wanalaumu ubongo kwa athari hii ya halo-na zaidi. Wanasema aina tatu za upendo ni tamaa, mvuto na kushikamana . Tamaa mara nyingi ni hatua ya awali na ndiyo inayohusishwa sana na upendo mara ya kwanza. Tunapomtamani mtu, akili zetu huambia mifumo yetu ya uzazi kutoa testosterone ya ziada na estrojeni. Tena, kwa mageuzi, miili yetu inafikiri ni wakati wa kuzaliana. Tunalenga kumkaribia na kumlinda mwenzi huyo.
Kivutio kinachofuata. Ikichochewa na dopamini, homoni ya zawadi inayohusishwa moja kwa moja na uraibu, na norepinephrine, homoni ya mapambano au kukimbia, mvuto ni sifa ya awamu ya fungate ya uhusiano. Inafurahisha, upendo katika hatua hii unaweza kupunguza viwango vya serotonini, na kusababisha kupungua kwa hamu ya kula na mabadiliko makubwa ya mhemko.
Mfumo wako wa limbic (sehemu ya 'unataka' ya ubongo wako) huingia ndani, na gamba lako la mbele (sehemu ya kufanya maamuzi ya ubongo wako) huchukua kiti cha nyuma, Presnall anasema kuhusu hatua hizi za awali.
Homoni hizi za kujisikia vizuri, kuacha kila kitu-kuwa-nazo hutushawishi tunapitia upendo wa kweli. Kitaalam, sisi ni! Homoni na hisia zinazozalishwa ni halisi. Lakini upendo wa kudumu haufanyiki hadi awamu ya kushikamana. Baada ya kufahamiana na mshirika kwa muda mrefu zaidi, tunapata kujua ikiwa tamaa imeongezeka na kuwa uhusiano.
Wakati wa kushikamana, ubongo wetu huzalisha zaidi oxytocin, homoni ya kuunganisha ambayo pia hutolewa wakati wa kujifungua na kunyonyesha. (Inaitwa homoni ya cuddle, ambayo ni AF nzuri.)
Mafunzo juu ya upendo mara ya kwanza
Hakujakuwa na tafiti nyingi zilizofanywa juu ya uzushi wa upendo mara ya kwanza. Zile zilizopo zinaangazia sana uhusiano wa watu wa jinsia tofauti na majukumu ya kijinsia yasiyo ya kawaida. Kwa hiyo, chukua zifuatazo na nafaka ya chumvi.
Utafiti unaonukuliwa mara nyingi zaidi unatoka Chuo Kikuu cha Groningen nchini Uholanzi. Mtafiti Florian Zsok na timu yake walipata upendo mara ya kwanza haitokei mara kwa mara . Ilipotokea katika utafiti wao, ilitegemea sana mvuto wa kimwili. Hii inaunga mkono nadharia zinazosema kwamba tunapitia hamu kwa mtazamo wa kwanza.
Ingawa zaidi ya nusu ya washiriki katika utafiti wa Zsok walitambuliwa kama wanawake, washiriki wanaotambua wanaume walikuwa na uwezekano mkubwa wa kuripoti kupendana mara ya kwanza. Hata wakati huo, Zsok na timu yake walitaja matukio haya kama ya nje.
Labda jambo la kufurahisha zaidi kutoka kwa somo la Zsok ni kwamba hakukuwa na visa vya upendo wa kuheshimiana mara ya kwanza. Hakuna. Ambayo hufanya iwezekane zaidi kwamba upendo mara ya kwanza ni uzoefu wa kibinafsi, wa upweke.
Sasa, hiyo haimaanishi kuwa bado haiwezi kutokea.
Ishara inaweza kuwa upendo mara ya kwanza
Wanandoa wanaosisitiza walipendana mara ya kwanza wanaweza kuwa wakitumia lebo hiyo kwenye mkutano wao wa kwanza. Baada ya kupita tamaa na mvuto na kushikamana, wanaweza kutazama nyuma kwa furaha mwenendo wa uhusiano wao na kufikiria, Tulijua mara moja hii ilikuwa! Ikiwa una hamu ya kujua ikiwa unakabiliwa na upendo mara ya kwanza, zingatia ishara zifuatazo.
1. Unajishughulisha na kujua zaidi
Jambo moja nzuri kutoka kwa utafiti wa Zsok ni kwamba kupata upendo mara ya kwanza kunaweza kuwa hamu ya haraka ya kujua zaidi kuhusu mgeni kamili. Ni hisia za kuwa wazi kwa uwezekano usio na kikomo na mwanadamu mwingine-ambayo ni nzuri sana. Ingiza silika hiyo lakini jihadhari na athari ya halo.
2. Mtazamo wa macho thabiti
Kwa kuwa upendo wa kuheshimiana mara ya kwanza ni nadra hata kuliko kuupitia peke yako, zingatia sana ikiwa unaendelea kutazamana macho na mtu huyo huyo wakati wa jioni. Kugusa macho moja kwa moja kuna nguvu sana. Tafiti zinaonyesha akili zetu kweli panda kidogo wakati wa kutazamana kwa macho kwa sababu tunagundua kuwa nyuma ya macho hayo kuna mtu mwenye ufahamu, mwenye mawazo. Ikiwa huwezi kuweka macho yako mbali na akili za kila mmoja, ni thamani ya kuangalia.
3. Tamaa inaambatana na hisia ya faraja
Ikiwa tunapenda kile tunachokiona, tunaweza kuhisi hisia nyingi za faraja, udadisi na matumaini, asema Donna Novak, mwanasaikolojia aliyeidhinishwa huko. Kikundi cha Saikolojia cha Simi . Inawezekana kuamini hisia hizi ni upendo, kwani mtu anashangaa tu kile anachoshuhudia. Amini utumbo wako ikiwa utatuma ishara za tamaa na matumaini.
Dalili inaweza kuwa si upendo mara ya kwanza
Kuna mengi yanayoendelea kwenye ubongo wako tayari kwa siku ya kawaida, kwa hivyo jipe muda wa kupumzika unapokabiliwa na mwenzi anayetarajiwa. Mifumo yako ya neva na endokrini inaenda vibaya, na utalazimika kuwasha moto kila wakati. Labda sio upendo mara ya kwanza ikiwa ...
1. Imeisha mara tu ilipoanza
Ikiwa hakuna hamu ya kujua zaidi na mvuto wako wa awali wa kimwili kwa mtu anayehusika hupotea mara tu mtu mpya anapoingia, labda sio upendo mara ya kwanza.
2. Unajitokeza hivi karibuni
Dkt. Britney Blair, ambaye ameidhinishwa na bodi ya matibabu ya ngono na ni Afisa Mkuu wa Sayansi ya programu ya afya ya ngono. Mpenzi , anaonya dhidi ya kuruhusu masimulizi ya kibinafsi kuchukua nafasi katika idara ya kemia.
Ikiwa tutaambatisha simulizi fulani kwenye mlipuko huu wa kemikali ya neva (‘ndiye pekee kwangu…’) tunaweza kuimarisha athari za mchakato huu wa asili wa kemikali ya neva, kwa bora au mbaya zaidi. Kimsingi, usiandike RomCom kabla ya kukutana na shauku ya upendo.
3. Lugha yako ya mwili haikubaliani nawe
Unaweza kukutana na kielelezo cha kustaajabisha zaidi ambacho umewahi kukutana nacho, lakini utumbo wako ukikaza au utajipata ukivuka mikono yako na kujiweka mbali nayo, sikiliza ishara hizo. Kitu kimezimwa. Huna haja ya kusubiri karibu ili kujua ni nini ikiwa hutaki. Dk. Laura Louis, mwanasaikolojia aliyeidhinishwa na mmiliki wa Tiba ya Wanandoa ya Atlanta , inashauri kutafuta ishara hizi kwa mtu mwingine, pia. Urahisi wa usemi na lugha ya mwili ni sababu zote mbili katika maoni ya kwanza, anasema. Ukikutana kwa mara ya kwanza na mtu ambaye haonekani kuwa na nia ya kuzungumza nawe (yaani, mikono iliyovuka, kuangalia kando, n.k.) inaweza kuwa kweli.
Unapokuwa na shaka, mpe muda. Upendo mara ya kwanza ni dhana ya kusisimua, ya kimapenzi, lakini hakika sio njia pekee ya kukutana na mpenzi wa ndoto zako. Muulize tu Juliet.
INAYOHUSIANA: Ishara 7 Unaweza Kuwa Unaanguka Kwa Upendo (na Jinsi ya Kupitia Mchakato)
