Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Tuzo za Kriketi za New Zealand: Williamson ashinda Sirali ya Sir Richard Hadlee kwa mara ya nne
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Wakufunzi wa Amerika wanaongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Kweli, Yoga ni somo la zamani, lakini kwa nyakati za hivi karibuni, imepata umaarufu zaidi kuliko hapo awali. Hii ni kwa sababu ya hamu ya kuishi.
Siku hizi, wanadamu wanakabiliwa na mafadhaiko ya mwili na kisaikolojia, na wamenaswa sana hivi kwamba hata ikiwa wanataka kuiondoa hawana msaada wowote.
Ninyi nyote lazima mjue na kukubali vile vile kwamba Yoga inakusaidia kufikia afya ya mwili, akili na kiroho.
Soma pia: Siku ya Kimataifa ya Yoga: Asanas ya Yoga kwa maumivu ya kichwa
Je! Neno 'Yoga' Linamaanisha Nini?
Neno 'Yoga' yenyewe limetokana na neno la Sanskrit 'Yog', maana yake, 'kujiunga' au 'kuungana'.
Maelfu ya miaka iliyopita, Yoga iligunduliwa nchini India na rishis (sage) walizoea kufanya sanaa hii ili kuweka akili zao katika udhibiti na kukaa kwa amani. Hii pia ni sanaa ya kutafakari na inasaidia kupata utambuzi ndani yako mwenyewe.
Watu wa kale pia walihusiana na mambo kama hayo kwa Mungu, ambayo sayansi ya kisasa inadai kuwa ya kisayansi kabisa, bila kutazama historia, hii ndio ambayo Yoga imeupa ulimwengu.
Kwa nini Tunahitaji Yoga Katika Maisha ya Leo?
Sasa, kuacha kila kitu kando, ikiwa tutazungumza juu ya leo, watu wamekaa sana, wengine na kazi, wengine hawana.
Ushindani mwingi upo kwamba watu wamesahau kweli juu ya maisha yao ya kibinafsi, ambayo yameachwa nyuma kwa sababu ya taaluma.
Kuna mengi ya kuburudisha, kudunga nyuma, kuvuta miguu, haswa katika tasnia ya ushirika na sasa maisha yamekuwa pamoja kwa 'Uokoaji wa Wenye Nguvu zaidi'.
Maisha yamekuwa mbio na wote wanakimbia kwa kasi sawa. Wanahisi athari baadaye baadaye maishani, wakati hawana chochote cha kupoteza.
Kwa hivyo, unahitaji kuamka kabla ya kuchelewa sana na kuanza kuzungumza na kutumia wakati na wewe mwenyewe, badala ya kufurahiya sherehe na kwenda kwenye vilabu. Vijana ni wahasiriwa mbaya zaidi.
Wakati hawapati suluhisho, huwa na tabia ya kuvuta sigara na kunywa pombe na hata dawa za kulevya wakati mwingine. Baadaye, wakati hawana wakati wowote kushoto, wako busy kutoa mifuko yao kwa wataalam wa akili au madaktari.
Soma pia: Virabhadrasana Au Mpiganaji Pose Kwa Ajira za Dawati
Umuhimu wa Yoga Katika Ulimwengu wa Leo
Walakini, siku hizi, watu wamegundua kuthaminiwa na umuhimu wa Yoga katika maisha yao na wanafanya kila linalowezekana kuifanya.
Shule nyingi na vyuo vikuu, pamoja na kozi zinazohusiana na afya zinakuza sawa kwa sababu ya kuongezeka kwa shida nyingi ambazo zinagonga eneo hilo.
Yoga ina faida ya jumla, na kuna mamia ya asanas tofauti kutoka viwango anuwai - kuanzia Kompyuta na kuendelea hadi kiwango cha wataalam.
Kuanzia kichwa hadi mguu, unataja ugonjwa wowote, na NDIYO! Yoga ina jibu sahihi kwa maswali yako yote. Inakusaidia katika ufufuo kamili na pia hurejesha hisia zako.
Wakati mmoja, wakati akili yako iko katikati ya ghafla, na ukawa hujui, Yoga ni dawa bora.
Lakini ndio, lazima uchukue ushauri wa wataalam kabla ya mwanzo wa asana yoyote. Hapo ndipo utafurahiya kufanya asanas. Kwa hivyo, furahiya tu na uwe na afya, kula afya na kuwa na akili yenye furaha kwa kufuata Yoga katika maisha yako ya kila siku.
