Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- BSNL Huondoa Malipo ya Usakinishaji kutoka kwa Muunganisho wa Broadband wa Muda Mrefu
- IPL 2021: BalleBaazi.com inakaribisha msimu na kampeni mpya 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kutoka Mahakamani Anapita Kwa Sababu Ya COVID-19
- Wavuvi watatu walihofia kufa wakati meli inagongana na mashua kutoka pwani ya Mangaluru
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Jinsi ya Kutengeneza Juisi ya ABC Kwa Detox Na Kupunguza Uzito | Juisi ya karoti ya Apple Beetroot | BoldskyDetoxification ni fad ya hivi karibuni kati ya wapenda afya. Na juisi ni njia ya haraka na bora ya kuondoa sumu kwenye mfumo wako kwa kuupa mwili wako virutubisho na kuondoa sumu mwilini. Kuanzia siku yako na kinywaji bora cha detox hakutakufanya tu uhisi kuburudika, lakini pia kukufanya uwe na nguvu siku nzima. Kinywaji hiki kinachotia nguvu ni cha beetroot, karoti na juisi ya tofaa na huitwa kinywaji cha detox ya ABC.
Kinywaji hiki cha ABC detox kina faida nyingi na kwa sababu ya viungo kuu vitatu, inafanya mawimbi kama kinywaji kinachopambana na saratani. Kinywaji hiki kililetwa kwanza na mtaalam wa mimea wa Kichina kutibu saratani ya mapafu na magonjwa mengine.
Faida za kiafya za Apple
Apple ina utajiri mkubwa wa virutubishi ikiwa ni pamoja na vitamini A, vitamini B1, vitamini B2, vitamini B6, vitamini C na vitamini E, vitamini K, folate, niini, zinki, shaba, potasiamu, fosforasi na manganese. Nyuzi za lishe zilizopo kwenye tufaha ni zenye faida zaidi kwa afya kwani inasaidia katika utumbo mzuri. Maapulo kuwa na vitamini C nyingi na vioksidishaji husaidia kujenga mfumo wako wa kinga, mfumo wa neva na kulinda seli kutoka kwa itikadi kali ya bure.
Faida za kiafya za Beetroot
Beetroots ni nzuri kwa afya yako ya moyo na mishipa na hutajiriwa na virutubisho pamoja na vitamini A, C, B-tata, chuma, potasiamu, magnesiamu na shaba. Beetroot ina vioksidishaji kama lycopene na anthocyanini ambazo huipa mboga hii rangi ya rangi ya zambarau. Hizi antioxidants husaidia kujenga mfumo wako wa kinga na kupunguza cholesterol mbaya. Miti hii inayofaa moyo ina mawakala wa kupambana na kuzeeka pia. Pia hutoa betalaine ambayo ni dutu inayopinga uchochezi, ambayo husaidia kulinda ini yako.
Faida za kiafya za Karoti
Karoti zina virutubishi vingi pamoja na vitamini kama vitamini A, vitamini B1, vitamini B2, vitamini B3, vitamini B6, vitamini K, vitamini E na vitamini C na madini kama magnesiamu, potasiamu, kalsiamu, fosforasi na seleniamu. Karoti ni tajiri katika beta-carotene ambayo mwili hubadilika kuwa vitamini A kusaidia utendaji wa macho na mfumo wa kinga. Vitamini A husaidia katika kuondoa sumu kupita kiasi mwilini, hupunguza bile kutoka kwenye ini, inakuza afya njema ya macho na kadhalika.
Faida za Ajabu za Kiafya za Kinywaji cha Muujiza (Kinywaji cha ABC Detox)
Pamoja na mchanganyiko wa viungo vitatu muhimu - apple, beetroot na karoti, unaweza kupata virutubisho vya kutosha ambavyo haviwezi kukufanya upitie siku lakini pia vitakuwa na athari ya muda mrefu kwenye ngozi na afya yako. Angalia faida nzuri za kiafya za kinywaji hiki cha muujiza.
1. Utajiri wa Vitamini na Madini
Kinywaji cha muujiza ni mchanganyiko mzuri wa vitamini na madini muhimu. Kila sehemu inaongeza thamani ya lishe ya kinywaji peke yake lakini pamoja mna mchanganyiko mzuri wa vitamini na madini kama vile vitamini A, vitamini B1, vitamini B2, vitamini B6, vitamini C, vitamini K, vitamini E, folate, chuma , magnesiamu, fosforasi, potasiamu, kalsiamu, zinki, shaba, niini, sodiamu na manganese.
2. Huongeza Ubongo
Moja ya faida ya juisi ya ABC ni kuongeza ubongo kwa kuongeza unganisho la neva kwa majibu ya haraka. Inasaidia pia kunoa kumbukumbu, kuboresha umakini na umakini. Kama matokeo, utaweza kufikiria haraka na kufanya kazi vizuri.
3. Nzuri kwa Moyo
Kinywaji cha muujiza ni rafiki wa moyo. Beetroot na karoti zina beta-carotene, lutein, na alpha ambayo husaidia kuweka moyo wa afya. Mboga haya mawili yenye lishe huweka viwango vya shinikizo la damu kuwa sawa, hulinda moyo kutoka kwa magonjwa anuwai na yaliyomo juu ya carotenoids yanahusishwa na kutunza viwango vya cholesterol katika kipimo.
4. Huimarisha Misuli ya Macho
Macho yako hupitia shida nyingi na shida siku nzima, haswa ikiwa unafanya kazi kwenye kompyuta. Hii inaweza kuchosha macho yako, kuathiri misuli ya macho na hata kukausha. Kunywa glasi ya apple hii, beetroot na juisi ya karoti itakupa mwili wako vitamini A, ambayo ni muhimu kwa kuongeza maono. Kinywaji cha ABC kinatuliza na kupumzika macho yenye uchovu pia na kwa sababu hiyo unaweza kudumisha maono mazuri.
5. Huimarisha Viungo vya ndani
Viungo vyote mwilini vina jukumu muhimu la kutunza mwili mzima. Alpha na beta carotene kwenye beetroot na karoti husaidia kuondoa sumu kwenye ini, kudumisha viwango vya shinikizo la damu, kudhibiti cholesterol, kusaidia mmeng'enyo wa chakula na kuufanya mwili ujisikie kuwa mzuri na unaofaa. Hii inazuia na kupambana na magonjwa ya moyo, malezi ya vidonda, magonjwa ya ini, kuvimbiwa sugu na shida za figo.
6. Anapambana na Ugonjwa wa Kawaida
Lishe anuwai katika kinywaji cha miujiza zinajulikana kwa mali zao kuongeza na kuongeza kinga yako. Hii inaweza kuzuia magonjwa ya kawaida kama homa, anemia na hata pumu. Kwa kinga bora, kuongeza hemoglobini na hesabu nzuri ya seli nyeupe za damu ni muhimu. Kunywa hii beetroot, karoti na juisi ya tufaha itaboresha uzalishaji wa mwili wako wa seli nyeupe za damu na hemoglobin, kukupa matokeo bora wakati wa kutibu ugonjwa.
7. Ngozi isiyo na doa
Faida moja ya juisi ya tufaha, beetroot na karoti kwa ngozi ni kukuza ngozi isiyo na doa, isiyo na madoa, madoa meusi, chunusi au chunusi na hata weusi, ikiacha mwanga wa asili kwenye ngozi yako. Uzuri wa vitamini A, vitamini B tata, vitamini C, vitamini E na vitamini K inaweza kukusaidia uonekane mchanga.
8. Kupunguza Uzito
Juisi ya ABC ya kupoteza uzito inafaa kwa wale ambao wanapanga kupoteza uzito kwani ina kalori kidogo. Kinywaji cha detox husaidia sana katika kupunguza uzito kwa sababu ina fahirisi ya chini ya glycemic na imejaa nyuzi. Itakupa mwili wako nguvu ya juu na ulaji wa kalori ndogo.
Je! Unapaswa Kunywa Kinywaji cha Detox ya ABC?
Inashauriwa kutumia kinywaji cha detox ya ABC kila siku mara moja kwa siku. Kunywa kinywaji hiki cha muujiza kwenye tumbo tupu hufanya maajabu. Ama unywe saa moja kabla ya kiamsha kinywa chako au unywe jioni kwa tumbo tupu.
Jinsi ya Kutengeneza Kunywa kwa Detox ya ABC?
Hapa kuna mapishi ya kinywaji cha detox ya ABC:
Viungo:
- Beetroot 1 kubwa.
- 1 apple kubwa.
- Kipande 1 cha tangawizi safi.
- 1 karoti nzima.
Njia:
- Chukua beetroot na uioshe na maji.
- Chambua beetroot na uikate vipande vidogo.
- Chop apple na karoti vipande vidogo.
- Waongeze kwenye juicer na ongeza tangawizi (kwa ladha).
- Ongeza kikombe cha maji cha 1/4 na changanya viungo.
Shiriki nakala hii!
Ikiwa ulipenda kusoma nakala hii, usisahau kuishiriki.
Vyakula vya Mafuta Vinaweza Kupita Kumbukumbu Kwa Wanaume
