Ni mara ngapi unapaswa kuosha nywele zako? Je, joto huzuia ukuaji wa nywele? Je, kuna uhusiano gani na biotin? Haya yote ni maswali ya kawaida ikiwa unatafuta kukuza nywele zako haraka. Kwa bahati mbaya hakuna fomula ya uchawi ya kuwa Rapunzel ghafla, lakini kuna mbinu chache bora za kukumbuka kwa kufuli zenye afya na nguvu.
INAYOHUSIANA: Njia 8 Muhimu za Kukabiliana na Nywele Kukonda
Ishirini na 20Kula Vyakula Sahihi
Nywele hustawi kwa protini, chuma, zinki, omega-3s na vitamini B12. Pakia samaki wenye mafuta mengi kama lax, parachichi, mayai (viini na vyote), mboga za majani, karanga, mbegu na maharagwe ili kulisha nyuzi zako na kukuza ukuaji.
Nywele za nywele na visigino vya juu Ongeza Mlo Wako
Ingawa ushahidi wa biotini bado ni wa kawaida zaidi kuliko wa kisayansi katika hatua hii, hauwezi kuumiza jaribu vitu ili mradi ushikamane na kipimo kilichopendekezwa cha mikrogramu 5,000 kila siku. Zaidi ya hayo na unaweza kuona kuongezeka kwa ukuaji wa nywele katika maeneo (eek) zaidi ya kichwa chako.
Ishirini na 20Punguza Mara Kwa Mara
Hatusemi uache kukata kabisa (hiyo husababisha hitaji la njia kubwa zaidi za barabarani). Tunasema punguza tu nyuma kwa wiki kadhaa kutoka kila wiki nane hadi kumi (au hata kumi na mbili) ili kuruhusu muda wa nywele zako kukua katikati. Wakati wewe fanya nenda kwa trim, muulize stylist wako kwa ajili ya vumbi ili wajue si kupata mkasi sana furaha juu ya ncha yako ya thamani.
INAYOHUSIANA: Mambo 7 Mtengenezaji wa Nywele Anataka Uache Kufanya
Picha za Sky Nesher/GettyDon't Puuza Kichwa Chako
Wakati wowote unaposogea, fanya ngozi ya kichwani mwako haraka ukitumia pedi za vidole vyako ili kuchochea mzunguko wa damu na kuhimiza mtiririko wa damu kwenye eneo hilo. (Mtiririko wa damu ni sawa na mafuta, ambayo ni sawa na ukuaji.) Ni thamani ya dakika mbili za ziada katika kuoga.
Ndani ya Gloss Moisturize Mara nyingi
Nywele zilizokauka, zilizokatika humaanisha kukatika—na kukatika kunamaanisha nywele ambazo hazifikii kupita mabega yako. Kila mara nyingine unapotumia shampoo, badilisha kiyoyozi chako cha kawaida matibabu ya kina badala yake. Wacha ikae kwa angalau dakika tano kabla ya kuiosha.
Picha za GettyRahisisha moto
Hujambo, tunapenda pasi zetu tambarare, pia?lakini ikiwa ni ndefu, nywele zenye afya ni lengo lako, punguza mtindo wa kurekebisha joto. Kwa kumbuka hiyo, tumia tu zana na mipako ya kauri juu yao ili wasichome nywele na usisahau kutumia dawa ya kinga kabla. Nyuzi za silky zina uwezekano mkubwa wa kudumu (na kukua) kwa muda mrefu.
INAYOHUSIANA: Dyson Ameanzisha Kikaushio Kilichotulia cha Nywele na Tunachanganyikiwa
