Jinsi ya Kukuza Nywele Ndefu Vidokezo Muhimu

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Swali moja ambalo linasumbua wanawake wengi ni jinsi ya kukuza nywele ndefu . Mambo ya kwanza kwanza: Nywele hukua kwa kasi ya wastani ya sm 1.25 kwa mwezi. Kulingana na utafiti, nywele za Asia hukua haraka zaidi huku nywele za Kiafrika zikikua polepole zaidi. Kwa kusikitisha, hakuna potion ya uchawi ambayo inaweza kusababisha yako nywele kukua kwa kasi , ndefu, na mnene zaidi-yote inategemea jeni zako, kile unachokula, na jinsi ya kutibu nywele yako na kichwa .

Hapa ndio unahitaji kujua.

Je, Afya ya Kichwani ni Muhimu Gani kwa Nywele ndefu zenye Afya?

Ngozi ya kichwa inahusu ngozi inayofunika kichwa chako, na kwa hivyo, ni sawa na ngozi kwenye mwili wako, tofauti pekee ni kwamba kichwa kina zaidi, kikubwa, na cha mwisho cha nywele. The afya ya kichwa chako tishu hutegemea lishe, usafi, bidhaa za utunzaji wa nywele, na jinsi unavyozitumia, ambayo huathiri zaidi maisha na ukuaji wa vitengo vya follicular, ukuaji wa nywele, na unene wa shimoni la nywele.

Soma vidokezo hivi vya utunzaji wa ngozi ya kichwa:

- Weka kichwa kikiwa safi

Hii ni muhimu kwa sababu kutosafisha kichwa chako kunaweza kusababisha mafuta ya asili yanayozalishwa na ngozi kuongezeka. Mafuta ya ziada na mrundikano yanaweza kusababisha mba na kuziba vinyweleo, hivyo kusababisha upotevu wa nywele na kunyonyoka kwa nywele. Kuweka kichwa safi kunaweza kuondoa vizuizi, kusaidia nywele kukua vizuri na kuonekana kamili.

- Usioshe kupita kiasi

Kuweka kichwa kikiwa safi sana kunaweza kuondoa mafuta asilia kutoka kwa ngozi, na kusababisha sebum au tezi za mafuta kutoa mafuta mengi ili kuweka ngozi na shafts za nywele kuwa na unyevu. Tafuta kile kinachofaa kwako kulingana na aina ya nywele zako na mtindo wa maisha. Ikiwa ni lazima shampoo kila siku, chagua kisafishaji laini cha kichwa chako na aina ya nywele. Jaribu kwenda bila shampoo kwa siku kadhaa; unaweza kutumia shampoo kavu au kisafishaji asilia kama baking soda katikati.

- Weka ngozi ya kichwa kuwa na unyevu

Ngozi yenye unyevunyevu yenye afya itabaki bila mba na itakuza ukuaji wa nywele wenye afya. Usigeukie kiyoyozi ili kuweka ngozi ya kichwa kuwa na unyevu-bidhaa hii ni ya nywele zako tu. Tumia shampoo ya kulainisha au tonic ya kuondoka kwenye kichwa chako baada ya kuosha shampoo. Kupunguza matumizi ya kemikali kali pia huzuia ngozi ya kichwa kukauka.

- Tumia shampoo na kiyoyozi sahihi

Fikiria aina zote za kichwa na nywele wakati wa kuchagua bidhaa za huduma za nywele. Kuchanganya chapa ni sawa, mradi tu hutumii bidhaa kali. Ikiwa unaepuka salfa, fikiria kutumia shampoo ya kufafanua mara moja kwa wakati ili kuondoa mkusanyiko wa bidhaa zingine za utunzaji wa nywele. Nywele zinaweza kuzoea sana bidhaa unazotumia mara kwa mara, kwa hivyo badilisha mambo kadiri nywele na mahitaji yako yanavyoendelea kubadilika. Angalia kiwango cha pH cha shampoo yako–tumia yenye tindikali kidogo, kwani shampoo ambayo ni ya msingi itakabiliana na asidi asilia ya ngozi ya kichwa na kuipunguza, na kuharibu afya ya ngozi ya kichwa.

Kidokezo: Jihadharini na kichwa chako, na itakuwa tunza nywele zako !

Je, Kuchuja Ngozi Kutasaidia Nywele Kukua Kwa Muda Mrefu?

Kusugua kichwa chako mara kwa mara kunaweza kuongeza ukuaji wa nywele . Hiyo ni kwa sababu masaji huchochea mzunguko wa damu, ambayo hupitisha virutubisho zaidi kwenye mizizi ya nywele. Lishe hii iliyoongezeka husababisha follicles ya afya na inaboresha ukuaji wa nywele. Mbali na hayo, massages ya kichwa hupunguza mvutano, wasiwasi, na dhiki, ambayo inajulikana sababu za kuanguka kwa nywele.

Kuna mbinu mbili za massage zinazochochea ukuaji wa nywele vizuri:

- Fikia nywele zako kwa vidole vyako vyote na uvute kwa upole ili kuhisi mvutano fulani. Tumia mbinu hii juu ya kichwa.

- Chovya vidole kwenye mafuta au tonic ya nywele na ugonge kwa upole sehemu zote za kichwa ukitumia mdundo wa kasi kiasi.

Kidokezo: Tibu kichwa chako kwa masaji ya kawaida ili kuongeza ukuaji wa nywele .

Je, ninawezaje kutunza nywele zangu kwa haki ili kuzifanya zikue kwa muda mrefu?

Kutoa nywele zako na kichwani TLC zote zinazostahili na vidokezo hivi.

- Kuzuia kuvunjika na uharibifu

Daima ng'oa nywele zako kabla ya kuzipaka shampoo ili kuzuia kukatika, na usiwahi kuchana nywele zako zikiwa zimelowa. Ili kukausha nywele, paka kwa upole na taulo laini, na funika kwenye kanga ya nywele au fulana kuukuu badala ya kuvuta na kusugua kwa ukali. Viunga vya nywele, klipu, na mikanda iliyobana sana ili kuweka mkazo kwenye mizizi ya nywele, na kuifanya kuwa dhaifu na kusababisha nywele kuanguka. Nywele zako zinakabiliwa na msuguano na uharibifu hata wakati unapolala; Ondoa foronya yako ya pamba na utumie satin au hariri badala yake.

Kumbuka kwamba kupiga mswaki kunaharibu cuticle ya nywele na kunyoosha nywele na kusababisha kuvunjika. Epuka kusugua au kuchana nywele iwezekanavyo, ukifanya hivyo tu wakati unahitaji kutengeneza nywele. Wakati wa kuchana au kupiga mswaki, kuwa mpole na usivute nywele zako. Tumia sega yenye meno mapana ambayo pia sio tuli ili kupunguza kukatika na kupunguza msukosuko. Boar bristle brashi ndio dau lako bora zaidi, kwani inapunguza msuguano na inaweza kusambaza mafuta sawasawa kwenye vishikio vya nywele, hivyo basi kuzuia mrundikano wa ngozi wa kichwa unaopelekea nywele kuanguka.

- Epuka kuingiza nywele kwenye joto

Joto huharibu nywele, kipindi. Unapokausha nywele, husababisha athari ya kukausha flash ambayo huondoa unyevu wa uso na molekuli za maji zimefungwa kwenye shafts za nywele, ambayo husababisha cuticles kuwa kavu, rigid, na brittle. Wakati nywele zilizo na brittle cuticle zinabadilika na kupigwa au kuchana, husababisha kuvunjika kwa kiasi kikubwa. Zaidi ya hayo, kuanisha nywele zikiwa kavu husababisha nyufa kupasuka na kupasuka, huku nywele zikiwa zimelowa, husababisha unyevu ulionaswa kupasuka kama mvuke, na hivyo kusababisha kububujika na kukunjamana kwa cuticle. Ili kuzuia uharibifu, epuka kuweka mitindo ya joto kadri uwezavyo. Ikiwa ni lazima nywele za mtindo wa joto, tumia chaguo la chini kabisa la kuweka joto. Kumbuka kutumia vilinda joto kabla ya kunyoosha nywele zako.

Pia, maji ya moto yanaweza kukausha kichwa chako na nywele, ambayo inaweza kusababisha kuvunjika. Daima shampoo na maji baridi au vuguvugu.

- Weka nywele unyevu

Nywele zinahitaji unyevu kama vile ngozi ya kichwa chako, kwa hivyo fuata shampoo yako na kiyoyozi. Fikiria kutumia kiyoyozi mara moja kwa wiki au matibabu ya kuongeza unyevu mara moja au mbili kwa wiki, kulingana na aina na afya ya ngozi ya kichwa na nywele. Bidhaa za nywele zilizoimarishwa kwa mafuta asilia kama vile mzeituni, nazi au mafuta ya argan, glycerine, au siagi ya shea zinaweza kurejesha nywele na kuweka unyevu ndani.

Dhibiti frizz kwa kutumia bidhaa za utunzaji wa nywele kwa usahihi. Frizz ni wakati cuticle inapoinuliwa na kuruhusu unyevu kupita kwenye shimoni la nywele, na kusababisha kamba ya nywele kuvimba.

- Pata trim

Kupunguza nywele zako mara kwa mara kutazuia sehemu zilizogawanyika , kuzuia kukatika, na kufanya nywele zako kukua sawasawa. Ikiwa una nywele nene ambazo ni ngumu kudhibiti, muulize mtunzi wako apunguze safu au njia ya chini ili kuondoa uzito kichwani mwako.

Kidokezo: Unachohitaji kufanya ni kutibu tresses zako kwa upendo na uangalifu!

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara: Jinsi ya Kukuza Nywele Ndefu

Q. Je, ni baadhi ya tiba rahisi za nyumbani kwa ukuaji wa nywele?

- Mafuta ya nazi imejaa asidi muhimu ya mafuta ambayo huweka nywele na kuzuia upotezaji wa protini. Mara kwa mara massage kichwa na nywele na mafuta ya nazi kuona faida. Unaweza kutumia hii kama matibabu ya kuondoka kwa saa chache kabla ya kuosha shampoo au kama matibabu ya usiku mmoja. Vinginevyo, kaanga vipande vya amla kavu kwenye mafuta ya nazi. Cool mafuta na kuomba juu ya kichwa na massage vizuri. Osha na maji ya uvuguvugu asubuhi iliyofuata.

- Aloe vera husaidia kuzuia upotezaji wa nywele kwa kutuliza kichwa , kupunguza mba, na kufungua vinyweleo. Kulisha mizizi kwa kutumia gel safi ya aloe kwenye ngozi ya kichwa na kuiacha ikae kwa dakika 20-30. Osha na maji ya kawaida au kutumia shampoo laini. Ili kurekebisha, tresses zako, weka gel ya aloe kwa urefu wa nywele zako pia na suuza kwa nywele laini, zinazong'aa.

- Ndimu ni chanzo bora cha vitamini C ambayo husaidia kuimarisha nywele. Changanya maji ya limao mapya yaliyokamuliwa na mafuta ya mzeituni au nazi ya joto na ukanda kwenye ngozi ya kichwa ili kuchochea ukuaji wa nywele. Suuza baada ya dakika 30-60.

- Fenugreek mbegu ni matajiri katika protini na asidi ya nikotini ambayo ni bora kwa ajili ya kuchochea ukuaji wa nywele. Loweka kiganja cha mbegu za fenugreek usiku kucha na saga hadi iwe unga asubuhi inayofuata. Paka kichwani kama ilivyo au baada ya kuchanganywa na mafuta kidogo ya nazi. Suuza na maji baada ya kama saa.

- Chai ya kijani imejaa katekisimu zinazopunguza dihydrotestosterone (DTH), homoni inayohusika na upotezaji wa nywele. Njia rahisi ya kutumia chai ya kijani ni kuchanganya poda kidogo na shampoo yako na kuitumia kama kawaida. Unaweza pia kutumia chai ya kijani iliyopikwa na kupozwa ili suuza nywele zako baada ya shampoo. Chai ya kijani inaweza kusaidia kuzuia mba na ukavu wa ngozi, kuongeza ukuaji wa nywele, na kuongeza maisha kwa nywele zisizo na nguvu.

- Apple cider siki husawazisha kiwango cha pH cha ngozi ya kichwa na pia huondoa ngozi iliyokufa na mkusanyiko kutoka kwa vinyweleo vinavyozuia ukuaji wa nywele mpya. Tumia mchanganyiko wa siki ya apple cider na maji kama suuza ya mwisho baada ya shampoo. punguza matumizi mara 2-3 kwa wiki au sivyo inaweza kukausha ngozi ya kichwa na nywele.

- Kitunguu ina salfa nyingi ambayo inajulikana kuongeza uzalishaji wa collagen na ukuaji wa nywele. Punguza juisi kutoka kwa vitunguu kikubwa na uitumie kwenye kichwa sawasawa. Shampoo kawaida baada ya dakika 15-20. Hii itaboresha mzunguko wa damu, na hivyo kuwezesha usafiri wa virutubisho kwa follicles ya nywele.

- Joto mafuta ya mizeituni kwenye sufuria na kuongeza karafuu kadhaa za vitunguu zilizokatwa. Zima moto baada ya dakika chache na tumia mafuta yaliyopozwa kwenye kichwa. Osha baada ya masaa 1-2 na utumie dawa hii mara 2-3 kwa wiki.

- Maji ya mchele inaweza kulisha nywele na kuifanya ionekane kuwa imejaa. Loweka mchele wa kutosha kwenye kikombe cha maji kwa dakika 15-20. Chuja na tumia maji kukanda ngozi ya kichwa. Suuza na maji ikiwa ni lazima.

Swali. Je, ninaweza kula vyakula gani ili kuongeza ukuaji wa nywele?

A. Mlo usio na viungo sahihi unaweza kuathiri ukuaji wa nywele zako. Hapa kuna vyakula vyenye virutubishi vingi vya kula kwa ukuaji wa nywele:

- Protini ni vitalu vya ujenzi wa nywele hivyo inakwenda bila kusema kwamba unahitaji kula chakula chenye protini nyingi. Pata kiwango chako cha protini kutoka kwa mayai, dengu, na bidhaa za maziwa kama vile maziwa na jibini.

- Majani ya kijani kibichi kama vile mchicha na kale zina madini ya chuma, ambayo ni muhimu kwa seli za nywele. Upungufu wa madini ya chuma unaweza kuzuia oksijeni na virutubisho kutoka kwa kusafirishwa hadi kwenye mizizi ya nywele na follicles, kuzuia ukuaji, kufanya nyuzi kuwa dhaifu, na kusababisha nywele kuanguka.

- Kula matunda ya machungwa na vyakula vingine kama nyanya na pilipili hoho na nyekundu ambazo zina vitamini C kwa wingi. Vitamini hii kimsingi ni muhimu kwa ufyonzaji wa madini ya chuma na pia husaidia kuzalisha kolajeni inayohitajika kutengeneza kapilari zinazoungana na vishikio vya nywele ili kutoa ugavi wa mara kwa mara wa virutubisho kwa nywele.

- Karoti, viazi vitamu, turnip wiki ni vyanzo vingi vya vitamini A ambayo ni muhimu kwa ukuaji wa seli zote za mwili. Vitamini A pia husaidia ngozi ya kichwa kutoa sebum au mafuta asilia ambayo huweka mizizi ya nywele kuwa na afya na kuongeza ukuaji wa nywele.

- Parachichi na pilipili hoho zina vitamini E nyingi ambayo ni muhimu kwa ukuaji wa nywele. Vitamini inaboresha mzunguko wa damu na inakuza uhamisho wa virutubisho kwa follicles. Vitamini E pia hudumisha viwango vya mafuta na pH ili kuboresha ukuaji wa nywele.

- Ongeza nafaka nzima kwenye mlo wako kwani zimejaa biotini, vitamini B ambayo inahitajika kwa ajili ya kuenea kwa seli na ni muhimu kwa kuzalisha amino asidi au protini ambayo husaidia nywele kukua. Biotin pia hupatikana katika parachichi, viazi vitamu, na bidhaa za maziwa.

- Karanga kama vile mlozi na walnuts na mbegu kama chia, alizeti na kitani zina asidi nyingi ya mafuta ya omega-3 ambayo hulisha nywele na kusaidia ukuaji na unene. Mwili wako hauwezi kutoa asidi ya mafuta ya omega-3 kwa hivyo hakikisha unaipata kutoka kwa chakula. Karanga na mbegu pia hufanya vitafunio vya afya; tengeneza mchanganyiko wako mwenyewe nyumbani na ujishughulishe nao ili kudhibiti njaa ya katikati ya siku.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti