Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Wakufunzi wa Amerika huongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa Hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Uhifadhi wa Mahindra Thar Unavuka Kiwango Kikubwa cha 50,000 Katika Miezi Sita Tu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Wengi wetu hupika wali kwa shinikizo na jiko la umeme na ndio sababu hatuna tabia ya kunywa maji ya mchele uliopikwa.
Kwa kweli, hatujui faida za kiafya za maji ya mchele uliochemshwa. Wakati mchele unapikwa kwenye sufuria pamoja na maji, maji yaliyobaki yanaweza kutolewa na kutumiwa baada ya mchele kupikwa.
Maji hayo yana lishe kabisa kwani mchele huchemshwa au kupikwa ndani yake. Mchele hutumiwa karibu kote India na sehemu zingine za Asia. Kwa kweli, maji ya mchele uliopikwa hutumiwa kwa uzuri.
Imejumuishwa katika mapishi mengi ya utunzaji wa ngozi na nywele. Watu wengine hutumia maji mabichi ya mchele ilhali wengine wanapendekeza maji ya mchele uliopikwa ili kupata faida bora.
Jinsi Joto La Kiangazi Linaloathiri Mwili Wako
Mchele unapopikwa, hutoa virutubisho vyake vingi ndani ya maji na ndio sababu kwa nini maji hayo hayapaswi kutupwa baada ya mchakato wa kupika kumalizika.
Sasa, wacha tujadili juu ya faida za kiafya za maji ya mchele uliochemshwa.
Nishati
Kunywa maji ambayo mchele hupikwa ni mzuri kwani inaweza kuongeza viwango vyako vya nishati.
Nchini India, wakulima kwa ujumla hunywa maji ya mchele uliopikwa kabla ya kuanza kazi yao ngumu kwenye shamba.
Wanakaa na nguvu siku nzima licha ya bidii yao mashambani, shukrani kwa maji ya mchele.
Inazuia Ugonjwa wa tumbo
Maji ya mchele yanasemekana kuzuia utumbo wa tumbo. Hii ni moja ya faida ya kiafya ya maji ya mchele uliopikwa. Kutumia maji ya mchele mara kwa mara ni nzuri kwa afya.
Joto la Mwili
Maji ya mchele yana jukumu muhimu katika kudhibiti viwango vya joto vya mwili wako. Ndio sababu inashauriwa kunywa maji ya mchele kuhimili joto la msimu wa joto.
Huzuia Saratani
Kunywa maji ya mchele uliopikwa mara kwa mara pia kunaweza kuzuia aina fulani za saratani. Hii ni moja ya faida ya kunywa maji ya mchele uliopikwa.
Kuvimbiwa
Maji ya mchele pia ni nzuri katika kuzuia kuvimbiwa. Unapougua kuvimbiwa, jaribu kunywa maji ya mchele uliopikwa kama dawa.
Wanga
Maji ya mchele yanaweza kuwa chanzo kizuri cha wanga. Ikiwa unatafuta chanzo chenye afya cha wanga, jaribu kunywa maji ya mchele.
Alzheimers
Ingawa utafiti bado haujathibitisha hili, kuna vyanzo vingine ambavyo vinasema kuwa maji ya mchele uliopikwa yana uwezo wa kuzuia ugonjwa wa Alzheimer's. Hii ni moja ya faida ya kunywa maji ya mchele uliopikwa.
Ulinzi kutoka Jua
Maji ya mchele yana dutu inayoitwa oryzanol. Inasaidia kuhimili miale ya UV kutoka jua. Tumia maji ya mchele ndani na nje kusaidia ngozi yako ipate joto la jua.
