Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Wakufunzi wa Amerika wanaongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Mbegu ni mtindo wa afya ambao uko hapa kukaa. Sio tu ya kupendeza na anuwai, lakini pia inaweza kunyunyizwa juu ya aina yoyote ya vyakula, na kuliwa mara kwa mara! Duka lako la karibu linahifadhi kila aina ya mbegu za kula, na mitungi hiyo mizuri ikitetemeka na ahadi ya afya njema inavutia watu wengi.
Mbegu za malenge zinajulikana kwa usawa wao, na zina protini nyingi, antioxidants na wanga. Pia zina mafuta na madini mazuri kama zinki na kalsiamu - na kipimo cha kila siku cha mbegu za malenge kitahakikisha mane yako ni nene na inang'aa na hautakuwa na ole wa nywele. Soma zaidi kujua kuhusu faida zingine bora za mbegu za malenge kwa nywele na jinsi ya kutumia mbegu za malenge kwa nywele.
Protini ya Juu: Mbegu za malenge ni 30% ya protini, ambayo inamaanisha kuwa mafuta mengi - aina ya mafuta ambayo nywele na ngozi yako itathamini sana. Kuna gramu 12 za protini kwenye kikombe kimoja cha mbegu za malenge, ambayo ni takriban 1/4 ya mahitaji yako ya lishe kwa protini.
Kutumia mbegu za malenge kila siku kunaweza kukufanya uweke pauni chache, lakini pia utakuwa na ngozi nyepesi, isiyo na kasoro na nywele ambazo hupuka na afya. Njia bora ya kutumia protini kwenye mbegu za malenge ni kweli kuongeza mbegu kwenye lishe yako kila siku, lakini Boga la Nywele la Hi-Protein halinaumiza ama!
Ili kutengeneza nywele ya Malenge Hi-Protein Masque, saga tu vikombe viwili vya mbegu za maboga kwa kuweka kwenye mchanganyiko na karibu kijiko cha nusu cha mtindi na kiini cha yai moja. Omba mara moja kwa wiki kwenye nywele kavu na iliyoharibiwa na shampoo baada ya dakika 20 kwa nywele nzuri, zenye kung'aa.
Tajiri katika Antioxidants: Radicals za bure ni bidhaa hatari za kimetaboliki ya seli ambayo husababisha magonjwa anuwai, pamoja na saratani. Njia pekee ambayo mwili unaweza kukabiliana na itikadi kali ya bure ni kwa msaada wa vioksidishaji na vyakula vya kuteketeza vilivyo na vioksidishaji, kama mbegu za malenge, ni njia ya mafanikio ya mafanikio.
Kwa sababu mbegu za malenge zina utajiri mkubwa wa vioksidishaji, kuzitumia kila siku kunaweza kukufanya uonekane mchanga. Hii inatumika pia kwa nywele zako. Hapa kuna Serum ya Nywele ya Maboga inayoweza kutengeneza nywele kavu, kuzeeka.
Ongeza nusu ya kikombe mbegu ya malenge iliyokatwa vizuri kwa nusu kikombe cha mboga glcerin. Changanya vizuri. Chukua kiasi kidogo na upake kwenye nywele safi na kavu. Usitumie nywele zenye rangi, na hakikisha unatumia glycerini ya mboga badala ya glycerini ya syntetisk.
Glycerin hutuliza shafts ya nywele, wakati mbegu ya malenge hutoa nywele na nyongeza ya antioxidant. Pia hufanya nywele zako ziwe rahisi kuchana, na ni bora zaidi kuliko seramu yoyote inayopatikana kibiashara, ambayo kawaida huwa na mafuta ya taa ambayo yanaweza kuharibu nywele zako mwishowe.
Madini mazuri: Mbegu za malenge ni chanzo cha kushangaza cha Zinc, ambayo inajulikana kusaidia upotezaji wa nywele. Chakula kilicho na zinki kinaweza kuzuia mvi mapema, na kwa kweli ikiwa nywele zako ni za kijivu na zisizo na uhai, vyakula vya kuteketeza na zinki vinaweza kurudisha rangi na maisha. Zinc pia hutunza ukuaji wa nywele tena, na hubadilisha upotezaji wa nywele ikiwa mtu anaitumia au anaitumia kwa mada.
Magnesiamu, vivyo hivyo, ni muhimu kwa nywele nzuri na upungufu unaweza kusababisha kuwasha, kavu ya kichwa, kuanguka kwa nywele na kijivu mapema. Wakati mtu ana upungufu wa magnesiamu, kalsiamu haiwezi kupenya mifupa, na kuziba mishipa badala yake. Hii inasababisha shida zingine nyingi baadaye, lakini kalsiamu iliyo kwenye amana ya kalsiamu kichwani husababisha kuwasha, kuwaka na kukauka na pia usumbufu. Mbegu za maboga hutoa nyongeza ya magnesiamu kwa nywele zako.
Kalsiamu pia ni muhimu kwa nywele, na wakati kalsiamu nyingi hupatikana katika meno na mifupa, zingine pia hupatikana kwenye follicles za nywele zetu. Ukosefu wa kalsiamu unaweza kuathiri ukuaji wa nywele na kuanguka kwa nywele sugu ni dalili kati ya watu ambao viwango vya kalsiamu ni vya chini. Kama chanzo tajiri cha kalsiamu, mbegu za malenge ni chaguo nzuri ikiwa unataka nywele zinazoangaza na afya.
Mbegu za malenge ni bora wakati wa kuliwa, kwa hivyo hapa ni mapishi mazuri na rahisi kutengeneza mapishi ya Mbegu ya Maboga Granola Bar! Kula njia yako kwa nywele nzuri!
Viunga vinahitajika:
- Kikombe 1 cha mbegu za malenge
- Nusu kikombe cha matunda kavu ya chaguo lako kwa tamu (tende, karanga zilizokatwa-mlozi, pecans, korosho, zabibu, currants, nk)
- Asali inavyotakiwa
- Mafuta ya mboga
Njia ya Maandalizi:
Punguza matunda kavu vizuri. Koroga viungo vyote pamoja na changanya vizuri. Hakuna haja ya kupika hii. Paka mafuta kwa sahani kubwa au sinia kubwa sawasawa na mafuta ya mboga. Panua mchanganyiko kwenye sahani / tray na uikate katika viwanja vidogo wakati bado ni gooey. Kisha igandishe kwa karibu masaa mawili. Baa yako ya Mbegu ya Maboga ya Granola iko tayari!
