Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Anirban Lahiri anajiamini mbele ya Urithi wa RBC
- Uhaba sio shida: Wizara ya Afya inashutumu majimbo kwa 'kudhibiti vibaya' chanjo za COVID
- Orodha Ya Vocha Zote za Kiwango cha Kuingia Kutoka Jeli ya Reliance, Airtel, Vi, Na BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kutoka Mahakamani Anapita Kwa Sababu Ya COVID-19
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Sisi sote tunayo rafiki huyo ambaye hula kama mwendawazimu lakini hapati hata pauni. Kupata uzito ni ngumu kama vile kupoteza uzito.
Wakati sehemu kuu ya jamii yetu inajitahidi leo kupunguza uzito, kuna baadhi yao kati yetu pia ambao wanajitahidi kupata uzito.
Soma pia: Dawa za Ayurvedic Kupunguza Mafuta ya Tumbo
Tabia mbaya za chakula, magonjwa, kuongezeka kwa mazoezi ya mwili, pengo kubwa kati ya chakula, shida ya kula kama anorexia, ugonjwa wa homoni, nk, inaweza kuwa sababu za kuwa na uzito wa chini.
Kuwa na uzito wa chini kunaweza pia kusababisha magonjwa anuwai kama upungufu wa damu, maswala ya kusikia, nguvu ya chini na kinga, mifupa dhaifu na dhaifu na shida ya ugumba.
Kwa ustawi wa mwili, ni muhimu kudumisha uzito wa kawaida.
Kuna dawa nyingi zinazopatikana kwenye kaunta ambazo zinaweza kutatua shida ya uzani wa chini lakini dawa hizi pia zina athari fulani mwilini.
Soma pia: Tiba 5 Bora za Ayurvedic za Kupunguza Uzito
Kuna mimea na dawa fulani zilizowekwa na Ayurveda kusaidia katika kupata uzito. Kwa hivyo, hapa kuna mimea ya Ayurvedic ambayo husaidia kupata uzito, ambayo unaweza kuchukua kama ushauri wa mtaalam wa Ayurvedic, angalia.
Annonna Squamosa
Annonna squamosa ni moja ya matunda bora ambayo imeamriwa na Ayurveda kwa wale wanaojitahidi kuongeza uzito wa mwili. Annonna squamosa, au apple iliyohifadhiwa kama inaitwa, ni moja ya matunda bora kwa kuongeza uzito. Tunda hili husaidia katika kuponya shida ya anorexia na husaidia kudumisha uzito mzuri wa mwili. Inasemekana apple ya custard kwa siku huweka shida za kuongezeka kwa uzito.
Shatavari
Saatavari au Shatavari ni dawa bora ya Ayurvedic ya kuongeza uzito wa mwili. Pia husaidia katika kuboresha mmeng'enyo, hutokomeza maswala yoyote ya kumengenya na husaidia kuwa na kiwango cha kutosha cha maji mwilini. Ni muhimu pia kwa mama wajawazito au wanaonyonyesha ambao wanatafuta kupata uzito. Mtu anaweza kupata vidonge vya Saatavari katika maduka yoyote ya Ayurvedic.
Chyavanprash
Chyavanprash ni moja wapo ya dawa bora na maarufu ya kupata uzito iliyowekwa na wataalam wa Ayurvedic. Chayavanprash ni mchanganyiko wa mimea anuwai yenye nguvu ambayo husaidia katika kuimarisha mwili wetu na pia kusaidia katika kupata uzito. Pia huongeza kinga na husaidia kuzuia magonjwa kama baridi na kikohozi.
Kula kijiko cha Chayavanprash itasaidia katika kusaidia mmeng'enyo na lishe mwili wako, na kusababisha kuongezeka kwa uzito. Ni dawa maarufu, iliyopendekezwa katika Ayurveda, ambayo inaweza kuliwa na watu wa kila kizazi. Ni tonic maarufu zaidi na inayojulikana kwa kupata uzito. Mtu anaweza kununua hii kutoka kwa duka yoyote ya matibabu au Ayurvedic.
Ashwagandha
Ashwagandha inapendekezwa na Ayurveda kwa magonjwa mengi. Imebeba mali nzuri ya lishe ambayo huondoa viini kali kutoka kwa mwili wetu, kutuweka na afya na ujana. Inasaidia pia kulisha tishu zetu, katika utendaji mzuri wa tezi za kumengenya na adrenaline, na kujenga mfumo wa kinga.
Inasaidia pia kupunguza mafadhaiko na kusaidia katika usingizi wa sauti, ambayo husaidia zaidi katika ustawi wetu na afya. Dondoo za Ashwagandha au vidonge hupatikana kwa urahisi katika maduka ya Ayurvedic au kliniki nchini India.
Zabibu na Mtini
Zabibu na tini husaidia katika kudumisha uzito mzuri wa mwili na kuweka shida zinazohusiana na kupunguza uzito. Unaweza kuloweka zabibu na tini ndani ya maji usiku mmoja na kuzitumia siku inayofuata kwa uzani mzuri wa mwili.
Yashtimandu
Wale wanaougua shida ya uzito mdogo pia wanakabiliwa na kinga ya chini. Kinga ya chini hufanya mwili wako kukabiliwa na magonjwa, na hivyo kupunguza uzito wako. Yashtimandu inakuza faida nzuri ya uzito, huongeza ustawi na inatuweka tukiwa na afya.
